kanelträdets rika doftande bark har använts i århundraden som en kulinarisk krydda och botanisk medicin.

Cinnamon ’ s spicy-sweet flavour gör det till en populär ingrediens i desserter och drycker, och vissa naturopatiska vårdgivare rekommenderar kanelbarktillskott för användning i komplementär och alternativ medicin. Även om gravida kvinnor kan äta mat som innehåller kanel med liten risk för negativa effekter, rekommenderar de flesta vårdgivare mot användning av kanelbarktillskott under graviditeten.,

potentiella fördelar

Cinnamons fördelar är inte specifika för graviditet. Liksom de flesta växtbaserade livsmedel är kanelbark en utmärkt källa till naturligt förekommande antioxidanter.

det är lågt i socker men mycket smakfullt, så det kan vara ett gott substitut för mindre hälsosamma livsmedel under graviditeten. American Cancer Society rekommenderar hemlagad te som innehåller kanel och frukt som ett koffeinfritt alternativ till konventionella te och kaffe.,

användning vid graviditetsdiabetes

cikoriarot under graviditeten

Läs mer

Kanelbark kan ge stöd till kvinnor med graviditetsdiabetes, ett tillstånd som orsakar instabila blodsockernivåer under graviditeten. Mayo Clinic säger att kost och motion är tillräckliga behandlingar för de flesta fall av graviditetsdiabetes, men andra behandlingar är ibland nödvändiga.,

enligt Mayo Clinic kan kanel bidra till att minska blodsockernivån hos personer med typ 2-diabetes-ett liknande tillstånd-även om dess effektivitet fortfarande är ett ämne för debatt. Fram till dess att ytterligare studier har validerat kanelens användning som komplementär behandling för graviditetsdiabetes, rekommenderar de flesta utövare mot rutinmässig användning.

dos

inga studier har fastställt en säker dos av kanelbark för gravida kvinnor.

webbplatsen för medicinsk information Drugs.com säger att de flesta allmänna studier har involverat vuxna som tar 1g till 1,5 g kanelbark per dag.,

personer som inte är gravida tolererar i allmänhet denna dos med få biverkningar. Trots brist på avgörande säkerhetsbevis, Drugs.com och US Food and Drug Administration anser kanel vara säker under graviditeten när den används i mängden som finns i mat. Ta inte isolerade kanel kosttillskott om inte din förlossningsläkare eller barnmorska rekommenderar dem.

biverkningar

typer av livsmedel för att undvika när du tar Prozac

Läs mer

de flesta av kanelens biverkningar är relativt milda. Droger.,com säger att stora doser kanel kan utlösa hudutslag.

personer som är allergiska mot kanel kan utveckla allvarliga allergiska reaktioner, inklusive anafylaxi, efter exponering för kaneltillskott. Undvik kaneltillskott helt om du har en känd allergi mot kanelbark eller till växten Peru Balsam. Du kan också utveckla halsbränna eller matsmältningsbesvär efter att ha druckit kanelte eller tagit kaneltillskott.

okända faktorer

eftersom studier inte har utvärderat kanelens säkerhet under graviditeten är de flesta riskerna fortfarande teoretiska., Foster har inte välutvecklade avgiftningssystem, så deras kroppar är känsliga för skador från vardagliga toxiner i livsmedel och medicin. I teorin kan kanel skada fostrets utvecklingsorgan eller bidra till bildandet av fosterskador.

kanelens effekter på livmodern är också underforskade; ingen vet om det kan utlösa sammandragningar eller stimulera för tidigt arbete. Även om utövare inte tror att dessa problem finns när kanel används i mat, undvik kaneltillskott om inte annat anges av din vårdgivare.