du skrubba mat av tänderna med det och du borsta icky filmen av tungan med det, men då du inte mer än skölja det och ge det en punctory skaka att rengöra den. Det är din tandborste och rengöring det grundligt hjälper dig att få igenom vinterns kalla och influensasäsong lite hälsosammare.

om du är som de flesta människor, påminns du varje morgon om de miljontals bakterier som växer i våra munnar. Det är trots allt en av anledningarna till att vi borstar våra tänder varje morgon. Men vart tar bakterierna vägen?, Ja, några av dem går ner i avloppet, men alltför många av dem förblir på våra tandborstar.

tandborstar är en bördig grogrund för ett antal stammar av virus och bakterier, inklusive de som orsakar förkylning och influensa. Av denna anledning föreslår National Dental Association att du byter tandborste var tredje månad och rengör den noggrant minst en gång i veckan. Här är några sätt att göra det:

  • blöt din tandborste i antibakteriell munvatten. Skölj noggrant innan du använder igen.,
  • för daglig rengöring kan du lagra din tandborste i en liten kopp väteperoxid. När du borstar tänderna, byt ut väteperoxiden.
  • Koka din tandborste i ca 3 minuter. Även om det är svårt på din tandborste, kommer kokande vatten de flesta bakterier.
  • en tandborste kan sättas in i diskmaskinens silverfack som ska saneras. Kör din tandborste igenom på den heta cykeln utan tvål.
  • Köp en UV tandborste sanitizer. Dessa tjusiga prylar fungerar genom att kombinera ånga med torr värme för att sanera din tandborste., Men om du inte vill punga ut pengarna visar studier att blötläggning av din tandborste i Listerine fungerar nästan lika bra.

din mun är hem för miljontals bakterier så rengöring av tandborsten är meningsfull om du vill förebygga sjukdom. Du bör rengöra din tandborste varje vecka och det är också klokt att hålla en leverans av nya tandborstar till hands så att du lätt kan ersätta den gamla var tredje månad. Om du använder och elektrisk tandborste är huvudet utbytbart och kan rengöras och desinficeras på samma sätt som en vanlig tandborste.,