jag hade lunch med en vän nyligen. Han förklarade atthan kämpade allvarligt i sitt äktenskap. Han trodde att han behövde skiljas för att han ogillade sin fru så mycket. Han sa: ”Jag hatar henne nästan, Cherilynn. Det finns inget sätt Detta är normalt.”

de hade bara ett barn, de arbetade både heltid och gjorde knappt sina månatliga räkningar efter att ha lidit av allvarliga ekonomiska bakslag., Förståeligt nog var de överbelastade, överbelastade och de kämpade ett ton.

”Åh, puullease” jag sa till honom med en munfull Panera grekisk sallad. ”Vem hatar inte sin make ibland?! Sug på, kompis. Det är vad äktenskapet handlar om. Välkommen till Thunderdome!”

(kommer du ihåg att 80-talet film starring Mel Gibson? Den som i framtiden och Mad Max kämpar till döden i en mycket stor bur?Kolla in denna YouTube reenactment av Thunderdome fighting. Ser det bekant?Exakt.,)

Coupledom är komplicerat

vi åkte ut och skrattade. Han visste att jag inte menade allvar. Det fanns dock en liten, weeny, itsy, liten bitty del av det uttalandet som är sant. Inte Thunderdome delen, bara att känslan av intensiv negativitet mot sin make / partner kan känna sig kraftfull och vara överväldigande i sin negativitet.

BTW-känsla ingenting är mycket längre bort från kärlek än intensiv negativitet.

självklart tror jag inte att äktenskap eller ett intimt partnerskap handlar om hat och tolererar elände., Om det bara är negativt, och ingen tillväxt är möjlig över tiden, är separation definitivt en bra idé. Och det finns några äktenskap (Jag svär till dig!) där frustrationsnivån, stressnivån och personlighetsanslutningen aldrig kommer till den punkten. Det finns dock många äktenskap där extremt negativa känslor är närvarande vid vissa tillfällen. Detta är en del av den komplicerade processen med koppladom.

efter 20 + års äktenskaplig rådgivning är här 10 av de vanligaste orsakerna till denna förvärras negativitet i relationer:

1., En partner tror att hans eller hennesätt att göra saker är rätt sätt.Det betyder att de inte är öppna för att lyssna och uppträda annorlunda. I denna situation är kompromisser inte ett värde för en av ledamöterna.

2. Beroende av en partner. Tillsammans med detta kommer frånkoppling från den andra känslor; kaos, manipulationochgocentricitet; och ibland grymhet.

3. Festering känslomässiga sår som aldrig talas om; eller när de är, den andra personen försöker argumentera bort den andra personens känslor.

4. Ojämlika partnerskap. En person känner sig somHan eller hon ärgör allt., I par med barn kan detta förståeligt leda till stor vrede och ilska.

5. Betona. Big-Time breaker av även riktigt bra par. Om du inte hanterar stress, kommer det att orsaka svårigheter i funktion och svårigheter i relationen.

6. Stora skillnader i stora livsfrågor som: föräldraskap, ekonomi, svärföräldrar.

7. Försvagande och dysfunktionell familj av ursprung frågor som dyker upp och reemerge oadressed., Frågor från en ursprungliga familj och fäst relationer kan få projiceras på maken eller på andra familjeförhållanden, som barnen. Detta kommer att orsaka konflikter.

8. Har liten respekt eller inte visar respekt för din partner.

9. En partner som inte tar hand om sig själv. Stora problem kommer att komma med det.

10. Att vara med någon som ärnarcissistisk och harlite självinsikt.

nu är den här listan inte uttömmande och inkluderar inte heller missbrukande beteende (inklusive verbal missbruk).,

äktenskapet är som en karusell.Jag kallar det för Married-Go-Round.In varje intimt partnerskap, du kommer att ha cykler av goda tider och hårdare tider. Några av dessa cykler kan till och med bli riktigt dåliga. Men du kommer att lära dig, växa, bli bättre ansluten, bli klokare, och du kommer att lära dig nya beteenden, göra ändringar och öva förlåtelse. Dessa är intelätt uppgifter.

detta är normalt?

min lunchvän sa, ” verkligen? Det är normalt att hata din make?! Jag mår så mycket bättre. Nu är det boken du borde skriva!,”Han gick med på att få parrådgivning och jag har mycket hopp om deras förhållande. Jag skrev en bok som innehåller användbara tips om hur man stoppar sten av dessa irriterande cykler. Boken (se ovan) handlar om gränser i relationer, förbittring och slutar självuppoffring som bidrar till denna ilska/förbittring dynamik.

var försiktig,

Cherilynn

Cherilynn Veland är en terapeut som bor i Chicagoandblogging om Hem, arbete, liv och loveatwww.stopgivingitaway.com.kan du ta dig tid att vänligen följa mig/Cherilynn onTwitter? Anslut påfacebooktoo?, Jag skulle verkligen uppskatta stödet!Och glöm inte Google Plus.

få det första kapitlet i min nya bok, sluta ge bort det, här