jag hade Kompressionssockor i en månad, och nu kan jag inte leva utan dem

Tack vare mina envisa gener har jag ödem eller kronisk svullnad i mina anklar. Som om cankles inte var tillräckligt illa, gjorde åderbråck ett utseende i mina fyrtioår (tack vare genetik och tre graviditeter), med en sida av restless leg syndrome (RLS) kastat in bara för att allvarligt röra med min sömn., Vänta, det finns mer… innan jag fyllde 50, Jag var tvungen att kissa minst två gånger, ibland tre gånger, en natt. Det här är irriterande nog hemma, men när du älskar camping är det rent utmattande att komma ut ur en sovsäck, packa upp tältet och gå in i det mörka okända för att hitta toaletterna. Jag är inte stor på popping piller, så jag bestämde mig för att göra min egen forskning om möjliga naturläkemedel för RLS., Jag läste om nocturia (den snygga termen för att behöva kissa ofta på natten) och fick reda på vilka kompressionssockor som används för, enligt Urology Care Foundation: de är bra på att lindra de flesta av mina problem, men särskilt nocturia. Ful eller inte, jag var tvungen att ge dem en chans.

bär kompressionstrumpor var märkligt bekväma

jag beställde graderade kompressionstrumpor, vilket innebär att kompressionen är starkast vid fotleden och blir lättare upp benet., Jag kommer inte att ljuga: när jag drog dem upp till mina ben kände jag mig omedelbart som om jag var 90 år gammal (inget brott mot min kära mormor). De var också riktigt snygga, och jag var orolig för att de skulle skära av min cirkulation och lämna mig svimmade på golvet.

men under de närmaste timmarna märkte jag att mina ben kände sig konstigt bekväma i kompressionssockorna. De kände sig starkare och gjorde inte ont så mycket. Perfekt för dagtid, men vad skulle hända den natten när den vanliga tyngd och ”lust att flytta” ligger i mina ben? Jag tog av strumporna efter middagen., Sova i kompressionstrumpor är ett alternativ för vissa, även om jag valde att inte sporta dem när jag gick och lade mig. Det beror helt på varför du bär dem, så prata med din läkare för att ta reda på om sova i dem är rätt för dig. Jag bosatte sig i att titta på TV och blev chockad över att jag inte behövde gå upp och flytta runt eller göra hälhöjningar för att lindra rastlösheten i mina ben!

jag behövde inte kissa så mycket på natten

Nästa upp: nocturia-testet. Jag gick upp för att kissa den natten, men bara en gång, och i min ålder, det är normalt. Jag vaknade nästa dag utvilad för första gången på länge., Kan det bara vara en placeboeffekt?

Jag bar strumporna under dagen de närmaste 29 dagarna med samma resultat—när jag inte glömde att bära dem. Tidigt i 30 dagar glömde jag att tvätta mina strumpor och bordade ett längdflyg utan att ha på sig dem. Känslan att röra sig i benen var outhärdlig, och jag ville inte fortsätta störa folket i min rad för att gå upp och gå i gångarna. Jag borde ha använt de smutsiga strumporna! Inte långt efter att jag tog en lång väg resa till en camping och vandring destination och tack och lov bar mina strumpor., Stor skillnad: ingen rastlöshet och bara en potta paus.

min cirkulation gick i rätt riktning

Så vad använder de flesta cirkulationssockor för? Förbättra cirkulationen, främst. Strumporna gav min dåliga cirkulation en ökning i rätt riktning—som i, bort från mina anklar och tillbaka till mitt hjärta, vilket ökade blodflödet till alla mina vitala organ. Strumporna kan också bidra till att förhindra blodproppar.

nu när jag kommer att bära kompressionssockor på den vanliga, har jag tagit examen från fugly, beige sorten och hittat en uppsjö av mer färgglada, mer smickrande stilar., Om du funderar på att kolla in dem, håll dig med en 15 till 20 mmHg för milda symptom, eller kontakta din doc innan du försöker strumpor med större kompression.