Ja, dina tänder skiftar när du blir äldre

vid min senaste tandrengöring nämnde jag till min hygienist att jag nyligen hade märkt att mina två nedre främre tänder hade börjat överlappa varandra. ”Åh ja, det händer med många människor när de blir äldre”, sa hon. Vid 42, har jag kommit till fred med min ständigt värkande nedre rygg och fördjupa rynkade linjer. Det här också?

Åldrande är det verkligen sannolikt att skylla för min något snaggle-tandade leende, enligt Kendall Park, New Jersey-baserad ortodontist Richard D’Avanzo, DMD.,

”När du åldras får du Grå, rynkor och dina tänder skiftar”, berättar Dr.D ’ Avanzo intrycket. Förändringen sker gradvis, men de flesta börjar märka det på 30-och 40-talet.” när allt annat börjar gå, ”skämt Dr.D’ Avanzo.

även personer som hade ortodontisk intervention när de var yngre märker att tänderna skiftar med åldern., ”Så snart hängslen tas bort eller du slutar bära en hållare börjar tänderna att röra sig igen”, säger Dr.D ’ Avanzo.

ändå är du inte dömd att ha ett flin som blir mer krokig med varje ljus du lägger till i din födelsedagstårta. Skiftande tänder kan vara normala, men de är också fixerbara. Det första steget? Förstå migrationen i munnen.

varför växlar tänderna med ålder?

”munnen är ett biologiskt system där ben och ligament ständigt rör sig och bryts ner. Det är aldrig statiskt, säger Dr D ’ Avanzo., Med tiden, när vi åldras, har våra tänder, särskilt de på botten, en tendens att röra sig mot framsidan av munnen. Migrationen orsakar trängsel, vilket kan bli ett estetiskt problem—och en funktionell. ”När tänderna är bunched upp är det svårare att flossa mellan dem och lämnar dem mer benägna att plackuppbyggnad”, konstaterar Dr.D ’ Avanzo.

vad får dina tänder att börja göra detta långsamt framåt mars? De stödstrukturer som en gång höll dem på plats-ligament, muskler, ben och vävnad i och runt munnen—försvagas., Käftben, som alla andra ben, blir mindre täta med ålder eftersom det förlorar mineralitet. Den bensvagheten kan leda till tandförlust och växling, säger Dr.Sandra Moldovan, MS, DDS, en Beverly Hills-baserad periodontist och nutritionist. Inflammation och periodontal sjukdom kan ytterligare försvaga benet, liksom en diet som är låg i vitamin D, säger Dr Moldovan.

ligamenten som förankrar våra tänder till käftbenet försvagar också. Periodontala ligament består av bindväv och starka kollagenfibrer som hjälper tänderna att motstå tuggtrycket, enligt American Dental Association., När de börjar bryta ner, kämpar de för att hålla tanden på plats, säger Dr Moldovan.

våra tandkött blir också mindre robusta och kan börja recede med åldern, säger Jeffrey Ebersole, PhD, professor i biomedicinska vetenskaper och docent dean för forskning vid University of Las Vegas School of Dental Medicine. Kronisk inflammation kopplad till dåliga munhygienvanor kan göra tandkötts recession värre (som kan borsta för hårt), säger Dr.Ebersole.,

muskler i våra läppar och tunga utövar också kraft på våra tänder, vilket hjälper till att hålla dem på plats, men—du gissade det—de förlorar också sin oomph med åldrande, speciellt om de inte regelbundet utövas. ”Inte tugga tillräckligt fiberrika livsmedel som färsk frukt och grönsaker kan orsaka käkar och muskler att försvaga”, säger Dr Moldovan.

allmänt slitage kan också orsaka växling. ”Tänder har kontaktpunkter mellan dem”, förklarar Dr D ’ Avanzo. ”År av pressning och skrapning mot varandra kan skapa utrymme för andra tänder att flytta in.,”I själva verket kan någon kraft på en tand flytta den, säger Dr. D’ Avanzo. Det är därför han ofta ser tandskiftning bland nagelbitare och tandkvarnar. Bruxism, den tekniska termen för tandslipning, händer vanligtvis i sömnen, så att du kan ha vana och inte inse det.

vad mer kan orsaka skiftande tänder hos vuxna?

författaren Gretchen Voss biter inte naglarna eller slipar tänderna. Men hon gjorde något i 30-årsåldern som hennes ortodontist misstänkta orsakade gapet att öppna upp mellan hennes två bästa framtänder: hon hade barn., ”Min ortodontist berättade för mig att mina tänder rörde sig var förmodligen resultatet av hormoner från graviditeten”, säger Gretchen. ”Stretch marks, deflated boobs, och krokiga tänder. Allvarligt?”

allvarligt. Hormonella förändringar under graviditeten kan öka blodflödet till tandköttet, vilket gör dem mer känsliga och ökar risken för inflammation, enligt American Pregnancy Association. Att inflammation kan orsaka en brytning av de ben och ligament som håller tänderna på plats, säger Dr. D ’ Avanzo. Det kan till och med orsaka tandförlust och kroniska sjukdomar, såsom diabetes och hjärt-kärlsjukdom.,

Relaxin, en kemikalie som mjukar leder och ligament under graviditeten kan också vara en faktor. Under förlossningen hjälper hormonet musklerna i livmoderhalsen och födelsekanalen att mjukna som förberedelse för leverans. Men det kan också mjuka periodontala ledband, vilket gör tänderna mer mottagliga för växling. (För mer information om sambandet mellan graviditet och tandhälsa, klicka här.)

vad kan man göra för att räta ut mina tänder?

Gretchen fick tandställning för ett decennium sedan, när hon var 37., Och även om hon säger att hon kände sig på sin plats bland tonåringarna i hennes ortodontists väntrum, är hon långt ifrån ensam. Från och med 2016 var det nästan 1,7 miljoner vuxna som behandlades av amerikanska och kanadensiska medlemmar i American Association of ortodontister. Statistiken överraskar inte Dr D ’ Avanzo, som säger att han har sett en stor uppgång i antalet vuxna patienter de senaste åren. Han uppskattar cirka 40 procent av hans patienter är vuxna.

vissa vuxna som söker ett rakare leende väljer fasta hängslen., Fästen är tillfälligt fast i tänderna och förenade med en tråd som utövar tillräckligt med tryck för att långsamt flytta tänderna. Kablarna justeras ungefär var åttonde vecka, säger Dr D ’ Avanzo.

men de flesta av D ’ Avanzos patienter väljer tydliga aligners. För denna behandling används en dental scan för att skapa en serie plast aligners som bärs dag och natt (utom när man äter, borstar eller tandtråd). Aligners flytta tänderna ungefär en fjärdedel av en millimeter i taget, och var och en bärs för allt från 5 dagar till två veckor, säger Dr.D ’ Avanzo., Tydliga aligners kan justera shifty tänder upp till 67 procent snabbare än hängslen, enligt en studie från Baylor College of Dentistry, även om studieförfattarna betonar att detta bara är fallet om människor bär aligners enligt instruktioner från deras ortodontist. Mindre trängsel kan behandlas i 3-6 månader med tydliga aligners, medan mer allvarlig förskjutning kan behöva upp till 18 månader för att korrigera, säger Dr. D ’ Avanzo.

oavsett vilken behandling du väljer bör du fortsätta att bära en hållare på natten för att förhindra att tänderna börjar skiftas igen., Det är en lektion Amanda Bailey, en 35-årig designer i Wyomissing, Pennsylvania, lärde första hand.

”Jag hade hängslen när jag var 14, och även om jag hade en permanent hållare på mina nedre tänder hade jag inte varit bra om att ha på mig min övre hållare”, säger hon. Så när hon var 30 hade hon osynliga aligners i 13 månader-och försöker vara bättre om att bära sina hållare. ”Det är fantastiskt hur snabbt mina tänder skiftade”, säger hon.