lära sig att leva av kroppens egna fettreserver samtidigt som muskelmassa bibehålls. Under perioder med minskad kaloriförbrukning använder vår kropp energi från tre reserver: glykogen (kolhydrater), protein och fetter. Först utarmar kroppen sina kolhydratreserver och vänder sig sedan till dess fett-och proteinreserver för energi.,

kärnprincipen för det ideala Proteinprotokollet är att tömma glykogenreserverna helt för att tvinga kroppen att konsumera sin fettreserv för att bränna kalorier. Således begränsar protokollet socker (kolhydrater) intag tills 100% av din viktminskning mål uppnås; eftersom, så länge som socker konsumeras, din kropp kommer inte att bränna fett.

kroppens muskelmassa bevaras eftersom ideala proteinmat tillverkas med högkvalitativt protein., Kvaliteten på protein som används i ideala proteinprodukter har en inverkan på effektiv protein apsorption…ju lägre kvalitet desto lägre absorption. Om protein absorption är låg, kanske du inte kan skydda din muskelmassa och därmed du kommer att bränna muskler tillsammans med fett.