låg luftfuktighet inomhus kan leda till ett antal problem som torr och fläckig hud och ögon, näsa och halsirritation. Även om hög luftfuktighet inte heller är optimal är det viktigt att skapa en balans. Om du har att göra med låg luftfuktighet i ditt hus, det finns ingen anledning att oroa sig, det finns många sätt att öka luftfuktigheten.

ett populärt alternativ för att öka luftfuktigheten är att använda en luftfuktare., Det finns dock många andra billiga sätt att naturligt få lite fukt tillbaka i luften.

hur man ökar luftfuktigheten i ditt hem

öka luftfuktigheten i ditt hem är en lätt uppgift, och det kan göra en enorm skillnad för din hälsa. Det är viktigt att hålla luftfuktigheten över 30 procent men under 50. Som ett resultat kan du leva bekvämt utan risk för mögel eller fukt som kryper in på ditt hus (1).

Vi har testat flera populära sätt att öka luftfuktigheten i ditt hem, med och utan hjälp av en luftfuktare.,

Luftfuktare

ett av de mest effektiva sätten att höja luftfuktigheten i ditt hem är med hjälp av en luftfuktare. Luftfuktare är faktiskt ganska enkla enheter som består av en tank som du fyller med vatten. Det kommer då att skapa en sval eller varm dimma beroende på typ, och avger de små partiklarna för dig att andas in.

Luftfuktare varierar i storlek men är relativt överkomliga, i genomsnitt på $30. Små luftfuktare kommer att kunna täcka ett rum i taget. Större modeller, å andra sidan, kan täcka hela golv eller hus., Det är viktigt att tömma och rengöra din luftfuktare regelbundet eftersom de är benägna att mögel och andra föroreningar.

häng din tvätt inomhus

om din hud känns lite fläckig på en skarp vintermorgon, lägg inte dina nyligen tvättade kläder i torktumlaren. Hänga din tvätt i huset istället lägger långsamt en liten mängd fukt till rummet som fukten avdunstar.

ett stort plus med den här metoden är överkomliga priser. Torkställ är billiga och du får spara energi genom att inte använda torken.,

Lägg till några krukväxter

Krukväxter är ett utmärkt sätt att inte bara öka luftfuktigheten utan också potentiellt rena din luft. Växter är effektiva naturliga luftfuktare eftersom de absorberar fukt genom rötterna och cirkulerar det genom stjälkarna till bladen. Som ett resultat frigörs fukt i luften genom bladen.

Välj dina växter noggrant om du vill rena din luft samt fukta den. NASA gjorde en lång studie på olika växter som faktiskt tar bort föroreningar från luften, inklusive VOC och klor.,

vackra inomhusplantor som spindelväxter och aloe vera är bland några av de mest effektiva luftrenande växterna, enligt NASA (2).

koka utan lock

matlagning skapar en betydande mängd fukt, särskilt kokande vatten som skapar ånga. När du lagar mat, försök att undvika att täcka krukorna om möjligt. detta gör att ångan kan fly och komma in i luften. För att detta ska fungera bäst, håll fläktarna på en låg inställning för att uppmuntra god luftcirkulation utan att ta bort fukten.,

nuförtiden får upptagna liv oss att använda mikrovågsugnen alltför ofta för att göra enkla uppgifter. Ge mikrovågsugnen en vila och värm upp dina måltider på spisen istället.

lämna badkaret fullt

om du är en frekvent badare kan du dra nytta av hela badkaret. I stället för att tömma badet omedelbart efter ett varmt bad, låt vattnet svalna. När det svalnar, kommer en del av vattnet att förångas i luften och fuktar rummet.

notera

när du lämnar vatten i ett badkar efter ett bad riskerar du att sprida Legionella bakterier., Legionella växer i vattensystem och sprider sig genom luften när droppar förångas. Det kan orsaka Legionärssjuka samt Pontiac feber (3).

Du kan också göra detta trick i köket. Om du ofta handtvätt dina rätter, lämna diskbänken full tills vattnet naturligt svalnar. På samma sätt som badkaret kommer en del av fukten att förångas i luften när den svalnar.

fara

om du har små barn i huset, lämna aldrig ett badrum utan uppsikt.,

öppen dusch

märker du någonsin hur badrummet fylls med het ånga när du duschar? Detta bör inte gå till spillo om resten av ditt hus är låg luftfuktighet. Utnyttja din dagliga varm dusch och lämna dörren öppen. Den heta ångan kommer att fly från badrummet och lägga fukt i luften.

om du föredrar mer avskildhet under duschen, lämna dörren öppen efter duschen. När ångan byggs upp under din dusch, kommer det att fly när du är klar.,

vatten och värme

ett enkelt sätt att långsamt lägga till lite fukt i luften är genom att strategiskt placera skålar med vatten nära värmekällor. Många hem har VVS-register på golvet, vilket gör det enkelt att placera en metall eller keramisk skål på toppen. Undvik plastskålar, men eftersom de kan smälta.

eftersom den varma luften försiktigt värmer skålen och vattnet, avdunstar fukt i luften och fuktar ditt hem. Dessutom kan skålarna lämnas i veckor åt gången, beroende på hur mycket värme du sprängar.,

notera

denna metod kan vara knepig om du har husdjur eller barn som kan slå skålen över.

Lägg till några blommor

blommor lägga till en fin touch till alla rum och de kan också lägga till lite fukt i luften. Placera några vaser med blommor i dina fönsterbrädor och låt solen värma den under dagen. Liksom vattenskålarna kommer fukten att förångas när den värmer och fuktar därför rummet.

låt dina barn välja några blommor från trädgården för att placera i vaserna., Denna metod är effektiv, men det kan vara långsamt beroende på solexponering och temperatur.

öppna diskmaskinen

diskmaskiner använder en betydande mängd vatten för att diska, men de använder också en betydande mängd energi i torkcykeln. Lyckligtvis kan du spara lite energi medan du fuktar ditt hus.

innan den senaste torkcykeln öppnar du diskmaskinens dörr och låter disken lufttorka. Du kommer att märka en betydande mängd varm ånga lämnar apparaten när du öppnar dörren, detta kommer att fukta luften.,

Inomhusfontän

om det dagliga livet har lämnat dig att känna dig stressad kan en inomhusfontän hjälpa dig på mer än några sätt. Inomhus fontäner finns i många mönster samt storlekar, så det är lätt att hitta en som passar din stil. Dessa dekorer används ofta för att få lite välbehövlig zen till ett upptagen hem.

placera bara Fontänen i ett rum som behöver fuktas. Det blir ännu effektivare om det placeras nära en värmekälla eller solljus. När vattnet cirkulerar fontänen, kommer en del av det att avdunsta i luften.,

Legionella Risk

inomhus fontäner kan också sprida Legionella bakterier.

vad anses vara en låg luftfuktighet?

inomhus Luftfuktighet spelar en viktig roll i vårt välbefinnande. För låg fukt resulterar i torr hud och trängsel, medan hög luftfuktighet kan leda till mögel och allergener. Låg luftfuktighet mäts i allmänhet under 35 procent.

förbättra atmosfären

låg luftfuktighet kan orsaka ett antal hälsoproblem för dig och din familj., Du kan känna dig överbelastad, uppleva kliande och röda ögon, torr mun och hals, samt irriterad och kliande hud (4).

lyckligtvis finns det många effektiva sätt att långsamt öka luftfuktigheten i ditt hem. Dessa tips är säker på att göra dig mer bekväm.

den mest effektiva metoden är att använda en luftfuktare. Men dessa kan ibland göra mer skada än bra. Om den inte rengörs ordentligt kan den sprida mögel och andra föroreningar genom luften.

enkla förändringar såsom torkning kläder inomhus och duscha med en öppen dörr kan också fukta ditt hus snabbt.