sova på en dålig madrass kan verkligen göra ett nummer på din kropp och ditt humör — eftersom sömnbrist kan vända någon bra dag dåligt. Men om du är den inte så stolta ägaren till en skitmadrass, släng den inte ännu. I stället prova några av dessa tips för att göra din madrass mer bekväm.

När det gäller komfort, med rätt stoppning är allt, men det är också en personlig preferens. Medan jag gillar att sova på en hårdare yta föredrar många att sova på en mjuk., Om så är fallet kan en äggkista, fjäderbädd eller madrassdyna göra din madrass mer stödjande.

med rätt typ av kuddar, och även rätt lakan och täcken, kan göra stor skillnad på hur bra du sover på natten. Om du är en sida sovhytt, välja en kropp kudde att vakna upp mindre achey och knarrande. Eller prova en fin duntäcke för lite extra stoppning och några supermjuka lakan. Om din madrass känns för varmt på natten, leta efter en kylplatta som släpper ut en del av den värmen, eller shoppa runt för de bästa kylplåtarna.,

oavsett problem du har med din madrass, kan dessa geniala produkter vända vad du sover på till en mycket bekvämare plats för att få din Zzz ’ s. Här är några råd om hur man gör en obekväm madrass bekvämare.

investera i en kvalitet madrass Topper

din madrass topper är nästan lika viktigt som din madrass för att säkerställa att du har en god natts sömn. Att göra en dålig madrass comfier, prova ett minne skum madrass topper som denna., Tillverkad med gel memory foam som känns mjuk, men fast, kommer denna topper att forma din kropp att eliminera all smärta du får från att sova på en dålig madrass. En fan raves, ” jag köpte en billig fast madrass från college som min flickvän inte tyckte om så mycket när hon flyttade in, men efter att ha köpt detta är allt bättre. Det gör min billiga madrass på en Ikea sängram känns som en verklig minne skum madrass för en bråkdel av kostnaden.,”

  • finns i storlekar: Twin, Twin XL, Full, full XL, Queen, RV Queen, King, California King (i 2-tums och 3-tums alternativ)

försök att sova med en kropp kudde

kropp kuddar är ett utmärkt sätt för sido sliprar att känna sig mer bekväm på natten. Genom att placera denna kropp kudde mellan benen, kommer du att lindra trycket från din ryggrad. Det eliminerar gungade och svarvning, vilket ofta kan hända mycket när du sover på en dålig madrass. Kudden gör att din kropp anpassar sig på rätt sätt, vilket ger dig en mycket bekvämare natts sömn., Enligt en granskare, ” jag köpte detta för att lindra rygg-och nacksmärta medan du sover och det har definitivt gett mig mycket mer vilsam sömn utan den hemska nacksmärtan när jag vaknar. Form av kudde rör sig med dig när du ändrar positioner medan du sover också. Jag gillar att det kan ordnas flera sätt för komfort när man läser, tittar på TV i sängen etc.”

stöd din hals & huvud med ett minne skum kudde

lätta spänningar med ett minne skum kudde. De överensstämmer med ditt huvud och ger precis rätt mängd stöd., Denna kudde är fylld med strimlad minne skum att vagga huvudet så att du inte känner behov av att kasta och vända hela natten. Den levereras även med en super andas och mjuk bambu örngott. Med mer än 9,000 Amazon recensioner har denna kudde en glödande, 4.3-stjärnklassificering, med granskare som svär det leder till en bättre natts sömn. En granskare raves, ” jag övervägde att köpa en bambu madrass men bestämde sig för att prova topper och kuddar först. Bra beslut! Jag sover väldigt bekvämt och mysigt. Priset var ett bra alternativ till en madrass.,”

  • tillgängliga storlekar: drottning

sova på Kylmadrass Topper om du blir varm på natten

detta specialdesignade (och lavendel-infunderas!) ägg spjällåda skum madrass topper hjälper till att främja en mer vilsam sömn. De olika mönster av skum vagga din kropp så att du kan få en god natts sömn, och möjliggöra mer luftflöde så att du inte överhettas. Skumkudden eliminerar hårda fläckar som en dålig madrass ofta kan ha och ger ytterligare två lager av mjuk komfort för att underlätta värk och smärta i leder och kropp., Den kommer i sju storlekar och har mer än 17,000 glödande Amazon recensioner.

  • finns i storlekar: Twin, Twin XL, Full, full XL, Queen, King (i 2-tums och 3-tums alternativ)

överväga en andas, kylning madrass Protector

om du sover varmt eller hitta luftflöde saknas när du somnar, en kylmadrass beskyddare som denna Andas och görs med bambu för att hålla dig från överhettning genom natten. Ännu bättre, det är allergivänligt och vattentätt, för att verkligen skydda din investering., Du kan få det i en rad storlekar, inklusive twin XL och California king. En användare sa ,” denna produkt gör exakt vad den säger, Det skyddar madrassen och är supermjuk. Det har hjälpt oss att minska mängden svettning vi gör på natten. Rekommendera detta madrassskydd.”

  • finns i storlekar: Twin XL, Full, Queen, King, California King

prova en varm, uppvärmd filt

Gör din säng lite mysigare med en uppvärmd kasta filt. Den har tre uppvärmningsinställningar och en tre timmars automatisk avstängningsfunktion om du glider iväg för att sova medan du snuggled upp i den., Dessa filtar är bra om du bor på en kall plats eller ens om du bara vill att din säng att känna sig lite mer bekväm. Filten finns i flera färger så att du kan hitta en som matchar din inredning. En granskare raves, ” bra sätt att värma upp sängen! Värmen är inte bra i min lägenhet, så jag använder den här för att värma upp min säng på natten. Jag lämnar det aldrig över natten men.”

utrusta din madrass med mjuka lakan

om din madrass är verkligen obekväma, kan en mjuk uppsättning lakan, som den här bästsäljande mikrofiberplåten, hjälpa till., Tillverkad av borstad mikrofiber, dessa ark är lätta och mjuka vid beröring. De är också fläck och rynkbeständiga och hypoallergena. Du kan få dem i hela skalan av storlekar och 44 olika färger för att matcha ditt utrymme. För en obekväm madrass kan rätt uppsättning lakan göra stor skillnad. Dessa har vunnit över mer än 150.000 Amazon granskare, med ett ordstäv, ” som en annan granskare uttryckte det, det är som att sova på ett moln. Jag vänjer mig fortfarande vid mjukheten. På sistone har jag somnat snabbare och sovit mer gott. Skulle definitivt köpa igen!,”

investera i en stor täcke

Jag vet inte vad det handlar om bra täcken, men de kan omedelbart omvandla en natts sömn till det bättre. Denna ner alternativa Hjälparen är gjord med allergivänliga material som blockerar våra allergener, mögel, damm och mögel. Det är super mjuk och kommer att göra sova på en dålig madrass lite roligare. Hjälparen kommer i flera färger och finns i ett komplett utbud av storlekar.,

  • finns i storlekar: Twin, Twin XL, Full, Queen, King, California King

använd en madrass Pad för lite stoppning

om du inte behöver en hel madrass topper att göra din dåliga en mer bekväm, en madrass pad är ett bra alternativ. Den är tunn och passar på din säng som ett övre ark. Den quiltade dynan är andningsbar, Maskintvättbar och kan torkas i torktumlaren. En granskare säger ,” Det här var perfekt för utseendet och känslan jag gick för., Jag har sovit på en mycket billig madrass i ungefär tre år nu, jag pratar en under $ 100 madrass och det är bara inte i min budget just nu att köpa en bättre kvalitet. Jag köpte den här… Du skulle tro att jag köpte en helt ny madrass.”

  • finns i storlekar: drottning

stödja ryggen med en Läskudde

om du gillar att läsa en bok eller titta på tv före sängen, men nacken ständigt skadar dig från det sätt du lägger, få en läskudde., Armstöd och skum tillbaka ger din kropp mer stöd, så att när du äntligen lägger dig ner, är du inte i smärta. Den här är fylld med strimlad skum och tillverkad av ett slitstarkt material som är både andningsbart och bekvämt.

  • finns i storlekar: Standard, X-Large, X-Large med nackstöd

sova med en viktad filt

medan en viktad filt kanske inte löser alla dina madrassproblem är det ett bra sätt att förbättra kvaliteten på din sömn om du ofta kastar och slår på en dålig madrass., Granskare säger att denna vilt populära viktade filt kommer att bidra till att minska rastlöshet och ångest som du glida iväg för att sova på natten. Du kan ha en tuff madrass att sova på, men det betyder inte att det behöver störa din sömn.