Hur man faller av kärlek med någon

kärlek ska vara denna ultra-stora känsla som leder till dunkande känslor av lycka, stunder av oförglömlig samhörighet och kanske blommor och smycken också. Tyvärr är verkligheten att kärlek ofta suger. Du blir kär i människor som inte älskar dig tillbaka, du blir avvisad av din idealiserade romantiska partner, eller du hittar dig själv pining för någon som behandlar dig som skit. Men det finns hopp., Även om det inte finns någon snabb fix för ett brustet hjärta, det finns saker du kan göra för att göra det lättare att falla av kärlek med någon. Vi pratade med experterna om det snabbaste sättet att vända din kärlek runt.

Illustration av Merkushev Vasiliy via
kärlek och missbruk

det finns många anledningar till varför du kanske vill sluta älska någon, men de två viktigaste är att de inte återvänder dina känslor eller de behandlar dig dåligt., Kärlek kan kännas som det är något bortom din kontroll, men psykologisk forskning visar att det finns faktiskt sätt att tämja denna vilda känsla. Rutgers antropolog Helen Fisher har arbetat med neuroforskare att producera bilder av människors hjärnor medan de är i halsen av djup kärlek till någon annan. Vad de fann var att känslor av intensiv kärlek aktiveras hjärnans nucleus accumbens, en region i samband med belöningar och med out-of-control missbruk., Som Fisher uttryckte det för mig via telefon aktiverar kärlek de delar av våra hjärnor som också aktiveras i hjärnan hos kokain och cigarettmissbrukare när de räknar med att bli höga.

ett läkemedel som kan hindra dig från att känna kärlek

University of San Francisco psykiatri professor Thomas Lewis, medförfattare till den fascinerande boken en allmän teori om kärlek, spekulerade via e-post om skillnaden mellan hur vi hanterar att falla av kärlek idag, jämfört med hur vi kan göra det i framtiden:

Jag misstänker att det finns inget som en person kan göra som får dem att falla av kärlek med någon, på samma sätt som det inte finns något som en full person kan göra som gör honom nykter., Att bli kär är ett liknande tillstånd av berusning, och det är ganska möjligt att visa på neuroimagingstudier att det finns undertryckande, under förälskelsetillståndet, av områden i hjärnan som stöder kritisk bedömning och områden i hjärnan som behandlar negativa känslor. Så i allmänhet, ingen mängd resonemang, och ingen mängd motsägelsefulla bevis om hur skadlig den andra personen faktiskt är, hamnar tränger in i slutproduktionsvägarna för någon som är kär., Naturligtvis har vi massor av kulturella fraser och aforismer som uttrycker folkens visdom om denna aspekt av neurofysiologi – ”kärlek övervinner allt”, ”kärlek är blind” etc.

Jag sa att det inte finns något som personen kan göra, i och för sig själva, som kommer att få dem att falla av kärlek. Jag tror att det är möjligt att vissa moderna neurotransmittorförändrande läkemedel, inklusive några som förmodligen inte har uppfunnits ännu, potentiellt kan avbryta det fallande kärlekstillståndet., Jag säger detta delvis på grund av den senaste upptäckten av en molekyl (dihydromyricetin) som vid administrering förhindrar att råttor blir berusade när de dricker alkohol. De kan dricka allt de vill, men ganska mycket händer ingenting med deras hjärnfunktion(även om något kan hända med sina lever.) Om det är möjligt att förhindra att alkohol är berusande, misstänker jag att det åtminstone är teoretiskt möjligt att förhindra att kärlek är berusande, även om jag också misstänker att kärlek kan vara mer komplex än vanlig berusning., Kärlek kan väl kräva mer än ett neurotransmittorsystem som ska justeras innan det neutraliseras. Visst dopaminsystemet skulle behöva justeras nedåt, och man kan föreställa sig att det endogena opiatsystemet kanske måste tweaked och kanske oxytocinsystemet kan behöva tweaked.

men allt detta ligger i framtiden, för människor som har mer direkt tillgång till neurotransmittormanipulationer än vi har.,

låt lite tid passera

När jag närmade mig var och en av dessa experter med min fråga om att falla av kärlek noterade många av dem att de sällan ställs denna fråga. Istället är de vanligtvis frågade hur två personer kan förbli kär över tiden. Och det här är goda nyheter för dem av er som vill skära den smärtsamma känslan direkt ur din hjärna. I allmänhet varar inte kärlekens passionerade intensitet., Visst, det kan fördjupa sig i en varaktig relation eller äktenskap, men det kommer aldrig att förbli så intensiv eller hurty som det är under den nya relationen fas.

Fisher förklarade att det finns sanning i det gamla ordspråket att tiden läker, även på neurologisk nivå. Hon och hennes forskargrupp fann att människor som hade avvisats i kärlek visade minskad aktivitet över tiden i vental palladium, ett område i hjärnan i samband med känslor av anknytning., För att hjälpa din hjärna med förlusten, tillade hon, försöka få massor av motion för att driva upp din känsla-bra hormoner som dopamin. Och få massor av Kramar från vänner-rörande är ett sätt att driva upp oxytocin i ditt system, vilket kan hjälpa dig att känna dig lugnare.,

said Lewis:

för bättre eller sämre, det fallande kärlekstillståndet varar inte för evigt, oavsett om vi önskar det eller inte, och så om en person befinner sig begränsad av banden att vara kär i fel person, kan han hitta någon tröst i det faktum att en dag i den relativt nära framtiden, förmodligen inte mer än några månader på vägen, kommer han att vara fri.