din färdplan för att få ut det mesta av din favorit motoriserade sexleksak.
från att slutligen använda den meditation app du hämtade för länge sedan för att göra en punkt att lämna ditt skrivbord för en daglig promenad, lever genom en global pandemi inspirerar många av oss att ta bättre hand om oss själva. Och kön, vare sig det är partnered eller solo, är en självvård-en som kan göras ännu mer lekfull och intressant med hjälp av en pålitlig vibrator.,
”vibratorer kan hjälpa vulva-ägare att förstå sin egen” nöjeskarta ”och utforska sin erotiska energi”, säger Alexandra Fine, VD och medgrundare av Dame-produkter. ”Och mer nöje betyder bättre sömn, mindre stress och övergripande förbättrat välbefinnande.”
relaterat: Masturbating kan hjälpa dig att hantera ångest-allvarligt
Shannon Chavez, Psy.D., en psykolog och sexterapeut i Los Angeles, tillägger att införliva surrande sexleksak i din rutin kan tjäna till att förbättra kroppens svar på alla typer av beröring och sensation.,
” med hjälp av en vibrator ger Dig möjlighet att prima din kropp för andra sexuella upplevelser genom att få nervändar som skjuter, och det ökar blodcirkulationen,” noterar hon. Kort sagt, hon ser det som en sexuell hälsa enhet, påpekar att precis som vi ser massage som egenvård, så också använder en vibe-inte bara på dina könsorgan utan hela kroppen.
Här är vad du behöver veta för att få ut mest lycka av din vibrator, beroende på vilken typ du har, liksom allmän måste-vet, enligt experter.,
relaterat: 16 onani Tips för Mind-Blowing Solo Sex
hur man använder en Vibrator: grundläggande regler för alla typer av Leksak
gå utöver beprövade hot spots.
även om vi tenderar att tänka på vissa delar av kroppen som go-tos för sexuellt nöje-du vet, dina bröstvårtor, din klitoris, kanske också din nacke – hela kroppen är trådbunden för nöje, vilket betyder att det finns alla olika, oväntade erogena zoner, säger Chavez.
”vissa människor känner baksidan av knäna som ett erogent område”, säger hon., ”Deras ögonlock, deras öron, även magen — det är så viktigt, känsligt område där vi tenderar att hålla en hel del spänning-och de inre låren, inre armar.”I grund och botten kan någon plats du skulle identifiera som känslig vara en att använda din vibrator på, vilket i sin tur ökar övergripande stimulering.
starta lågt och långsamt.
det finns en missuppfattning att veva en sexleksak upp till den högsta intensitetsinställningen kommer att ge ännu mer nöje, men det är inte nödvändigtvis fallet — särskilt på mer känsliga områden, påpekar Chavez.,
av den anledningen rekommenderar hon att nybörjare eller ännu mer erfarna vibratoranvändare som provar en ny leksak börjar på den lägsta inställningen och använder lätt tryck. Sedan, genom att stimulera dig själv lätt, kan du långsamt väcka erogena områden och undvika smärta, obehag, spänning eller desensibilisering som kan uppstå genom att dyka i fullgasläge. ”Du vill värma upp din vävnad så att du är bekväm och avslappnad”, säger hon.,
och eftersom de flesta vibratorer erbjuder inte bara olika nivåer av intensitet men uppåt 7-8 vibrationella mönster — inklusive allt från en stadig buzz till pulserande eller crescendoing — Chavez rekommenderar att du börjar med en ljusintensitet och hitta vilket mönster du gillar bäst innan du försöker en mer kraftfull buzz.
använd smörjmedel.
alla experter vi talade med betonade vikten av att använda smörjmedel med någon vibrator., ”Det kan öka känslan, om det är en upphetsningsgel, som OMAX O-Shot CBD Arousal Oil, eller helt enkelt hjälpa enheten att glida och flytta med mer lätthet”, säger Chavez. Oavsett smörjmedel du använder, se till att det är en mild, vattenbaserad produkt som hjälper till att upprätthålla integriteten hos din vibe och hålla UTIs, bakteriell vaginos eller jästinfektioner borta.
bli kreativ.,
medan vissa vibratorer är avsedda för exklusiv extern kontra intern användning (som kulor och wands), kan du inte riktigt gå ”fel” genom att bli kreativ — speciellt när det gäller hur du håller en vibrator eller flyttar din egen kropp. Till exempel föreslår Chavez att hålla leksaken med din icke-dominerande hand för en känsla som skiljer sig från att använda din dominerande hand. Eller experimentera med positionering och rotera dina höfter i olika rörelser.,
relaterat: de 25 bästa sexleksakerna, enligt kundrecensioner
hur man använder en Bullet Vibrator
Bullet vibes är små, vanligtvis handtagsfria och utformade främst för extern klitorisstimulering. ”Eftersom de är lättare än en större vibrator, har du mer rörlighet”, säger Chavez. ”De är bekvämare att använda. Och eftersom de är så små och diskreta och kraftfulla, kan du prova dem med kläder på.”
och när du jet-inställning igen, de är den perfekta enheten att packa för en sexig flyktbilen., ”De är bra för resor och även för parning med andra leksaker, som sele och dildos,” lägger till bra.
ett par tekniker för att försöka: tryck dina ben tillsammans för att spela med spänning och sammandragningar i bäckenområdet när du använder enheten, föreslår Chavez. ”Med tanke på en bullet vibe är liten storlek kan du klämma runt den eller kontraktera runt den eller trycka dina höfter fram och tillbaka”, säger hon. ”Du kan också använda den för klitorisstimulering under partnersex, säg, medan du är i en doggy stilposition.,”
en att prova: SKYN Thrill
hur man använder en G-Spot Vibrator
det är inte konstigt att det finns ett brett utbud av vibratorer utformade för att slå G-spot, vilket blir ungefär lika mycket buzz som det gör ögonbryn höjer från skeptiker. ”Det är verkligen mer som ett g-område”, förklarar Amy Baldwin, sexpedagog, sex and relationship coach och co-värd för den skamlösa Sexpodcast. ”Dess storlek och plats är annorlunda för alla.,”Baldwin förklarar att G-spot ligger ungefär ett halvt fingers längd inuti vaginalkanalen, upp under skönhetsbenet på väggen bakom naveln — varför G-spot vibratorer vanligtvis har en kurva i slutet.
”g-spot svarar mer på trycket i motsats till vibrationer ensam, så det är bra att flytta vibratorn i en masserande come-hit rörelse”, säger Baldwin. Inte bara kommer G-spot svara på denna rörelse, men så kommer omgivande områden, eftersom det finns en bunt av nervändar i den första tum av vaginalkanalen.,
en att prova: Dame Arc
hur man använder en Kaninvibrator
med en axel och en extra ”kaninhuvud” – funktion på sidan av enheten, ger en kaninvibe dig verkligen det bästa av båda världarna: Intern och extern stimulering, förklarar Casey Tanner, certifierad sexterapeut och expert för LELO. ”Medan de säkert kan användas under partnered sex, är kaninvibbar faktiskt utformade för att spegla känslorna av partnered play under onani,” noterar hon.,
Chavez rekommenderar att du experimenterar med positionering när du använder en kaninstil, eftersom du vill att kaninhuvudet ska komma i kontakt med din klitoris samtidigt som du uppnår rätt mängd djup och vinkel med axeldelen. ”Straddle en kudde eller yta där du kan hålla enheten och träna olika rörelser med dina höfter för att se om du kan komma i kontakt med fläckar som mår bra”, råder hon.
både kaninhuvudet och axeln kommer också att erbjuda sin egen uppsättning vibrationsmönster att försöka., Och Chavez noterar att hitta combo du gillar mest kan leda till en blandad orgasm — resultatet av att stimulera mer än en erogen zon på en gång.
en att prova: LELO Soraya Wave
hur man använder en klassisk Vibrator
den klassiska vibe är formad mer som en plast, spetsig cylinder än en realistisk utseende axel och har i allmänhet ett vibrationsmönster och en ratt som möjliggör graderad intensitet., En stor fördel: ”de är inte lika tjocka som en fallformad enhet, så de kan vara bekvämare för intern stimulering, speciellt om du har vaginal smärta eller täthet”, säger Chavez.
medan enkel penetration är ett alternativ rekommenderar hon att använda den som en joystick — flytta den i en cirkelrörelse eller vrida den runt. Du kan också använda den externt för att stimulera klitoris. En av de bästa teknikerna för denna typ av modell: placera den inuti inre labia och glida och glida mot den (tänk en torr Jucka rörelse)., ”Du kommer inte bara att komma åt klitoris utan perineum, en köttig lapp mellan vaginalöppningen och anusen som har många nervändar”, säger Chavez.
en att prova: SVAKOM Anya uppladdningsbar uppvärmning Silikonvibrator
hur man använder en Trollvibrator
staven har kommit långt eftersom den ursprungligen marknadsfördes som en sladd kroppsmassagerare med två intensitetsinställningar: OMG och OMFG. De flesta modeller har ett stort handtag och övre delen formad som skumlocket på en gammal skolmikrofon., ”Det stora huvudet täcker mer yta på ditt klitorisområde och vulva än andra modeller”, noterar Chavez. ”Det är därför det har varit en sådan spel-växlare för orgasmer. Enhetens kraft i allmänhet är vad som kan framkalla en orgasm för många kvinnor.”
avsedd endast för extern användning, wand vibes — varav några är sladd, medan andra är uppladdningsbara eller batteridrivna-är allmänt kända för att packa en hel del kraftfull punch. Av den anledningen är detta en Chavez betonar används bäst vid sin lägsta inställning för att starta., Då kan du hitta vilken nivå och vibrationsmönster som fungerar bäst för dig. Nyare modeller är programmerbara, så du kan komma ihåg vilken inställning du gillade bäst. Andra kommer att svara på hur mycket tryck du sätter på dem, slå upp intensiteten autonomt, så du behöver inte trycka på några knappar.
en att prova: Lelo Smart Wand 2
alla ämnen i livsstil
Låt oss göra det Nyhetsbrev-officiell
aldrig har InStyle FOMO igen! Få den bästa mode, skönhet, kändis exklusiva och shopping råd direkt till din inkorg.
Lämna ett svar