Vi har länge känt till vitamin D: s kritiska roll i benhälsan. (Sa din mamma att du skulle dricka vitamin D-rik mjölk för att bygga starka ben och tänder?) På senare tid har dock vitamin D kopplats till att ha en potentiell roll i ett antal kroniska sjukdomar, inklusive hjärtsjukdomar, cancer, inflammation och autoimmun sjukdom.

Erin Michos, M. D.,, biträdande chef för förebyggande kardiologi vid Johns Hopkins Ciccarone Center för förebyggande av hjärtsjukdomar, förklarar varför D-vitamin är viktigt för kvinnors hälsa och hur man ser till att du får tillräckligt.

f: Varför är vitamin D viktigt?

a: forskning jag har gjort på detta område har funnit att personer med låga blodnivåer av D-vitamin har större risk för hjärtinfarkt, hjärtsvikt, stroke, diabetes eller högt blodtryck senare i livet. Hos gravida kvinnor är låga D-vitaminnivåer kopplade till preeklampsi, graviditetsdiabetes och negativa graviditetsresultat., Oavsett din ålder eller stadium av livet är det viktigt att ha tillräckliga D-vitaminnivåer.

Q: Vad är kopplingen mellan vitamin D och hjärthälsa?

A: Det är inte helt klart. Vi vet att låga D-vitaminnivåer är en riskfaktor för hjärtsjukdom, men vid denna tidpunkt vet vi inte om behandling av lågt D-vitamin med kosttillskott kan förhindra hjärtinfarkt. Det finns ett antal stora kliniska prövningar som studerar detta nu. En del av problemet med att hitta svaret står för de många faktorer som är involverade i hjärtsjukdom., Till exempel, kanske människor som utvecklar hjärtsjukdom får också mindre fysisk aktivitet utomhus. Det kan inte vara låga D-vitaminnivåer som orsakar hjärtsjukdom.