om du måste väcka en sömnvandrare, så här gör du det säkert

någonstans mellan en och 15 procent av människor är sömnvandrare och barn påverkas oftare än vuxna. Om du är en av dem, kolla på den här artikeln om hur du förhindrar att det händer. Om du bor med någon som går i sömnen, kanske du (lämpligt!) var oroad över personens säkerhet, så du kanske undrar vad du ska göra om du fångar personen i lagen.,

Du kanske har hört att det inte är säkert att väcka någon som aktivt går i sömnen, men det är inte alltid fallet. Även om det är viktigt att känna igen att vakna någon som aktivt går i sömnen kan vara svår och farlig—sömnvandrare har till och med varit kända för att attackera dem som försöker väcka dem—ibland är det viktigt att göra det. Sleepwalkers som får meander runt kommer sannolikt att skada sig själva, eftersom de inte har kontroll över sina handlingar, och de kan till och med hoppa i en bil och skada både sig själva och andra.,

att vakna en sleepwalker ordentligt kan hjälpa till att hålla både dig och sleepwalker säker. Det bästa tricket är att hjälpa sleepwalker återvända säkert till sin säng utan att väcka honom eller henne, om möjligt. Var försiktig så att du inte rör sömnvandraren för mycket, vrid försiktigt honom eller henne i riktning mot sängen och gå nära personen tills han eller hon kommer tillbaka i sängen.

om du återvänder en sömngångare säkert tillbaka till sängen fungerar inte, använd höga, skarpa ljud (från ett säkert avstånd) för att väcka personen istället., Detta kommer sannolikt att skrämma sömnvandraren, men det är bättre än att skaka personen i närheten, för det kan utlösa sömnvandraren att känna sig attackerad och lash ut och skada dig.

människor som vaknar från sömnen är ofta förvirrade, desorienterade och rädda, så var tankeväckande när personen faktiskt vaknar. Förklara för personen: ”du har gått i sömnen.”