hur drömmar fungerar

många människor har samma eller en liknande dröm många gånger, under antingen en kort tidsperiod eller deras livstid. Återkommande drömmar brukar betyda att det finns något i ditt liv som du inte har erkänt som orsakar stress av något slag. Drömmen upprepas eftersom du inte har korrigerat problemet. En annan teori är att människor som upplever återkommande drömmar har någon form av trauma i sitt förflutna som de försöker hantera. I det här fallet tenderar drömmarna att minska med tiden.,

mardrömmar är drömmar som är så plågsamma att de vanligtvis väcker oss, åtminstone delvis. Mardrömmar kan förekomma i alla åldrar men ses hos barn med mest frekvens. Mardrömmar orsakar vanligtvis starka känslor av rädsla, sorg eller ångest. Deras orsaker är varierade. Vissa mediciner orsakar mardrömmar (eller orsakar dem om du avbryter medicinen plötsligt). Traumatiska händelser orsakar också mardrömmar.,

behandling för återkommande mardrömmar börjar vanligtvis med att tolka vad som händer i drömmen och jämföra det med vad som händer i personens liv. Sedan genomgår personen rådgivning för att ta itu med de problem som förmodligen orsakar mardrömmen. Vissa sömncentra erbjuder mardrömsterapi och rådgivning., En annan metod att behandla mardrömmar är genom lucid dreaming. Genom klarsynt drömmer, drömmaren kan konfrontera sin angripare och, i vissa fall, avsluta mardrömmar.