Hemma sömnapné Test

vad mäter hemma sömnapné Test?

När du tar ett hemma sömnapné test eller hem sömntest, det finns specifika biologiska parametrar som mäts för att få insikt om huruvida du har obstruktiv sömnapné. Här är de faktorer som mäts och de enheter som hjälper till att samla in data.

• Nasal och oral luftflöde: en tunn tråd tejpas av näsan och munnen för att övervaka ditt luftflöde hela natten. Vissa sensorer ser ut som en syrekanyl.,
• andningsinsats: med elastiska band placerade över bröstet och buken samlas data på din andningsinsats.
• syrenivåer: en liten, klippliknande enhet som kallas en ”oximeter fingersond” fäster vid fingertoppen och avger ett rött ljus som hjälper till vid utvärderingen av syrenivåer i blodet medan du sover.

Vad är processen för hemma sömnapné tester?

slutföra din hemma sömnapné testet är en ganska enkel process när du är fullt medveten om vad det innebär och hur det fungerar., Medan specifika regler och instruktioner varierar för varje hem sömn test provider, det finns en allmän process som du vanligtvis följer. För att göra det enkelt, har vi brutit ner det i steg.

steg ett: rådgör med din läkare för att se om hem sömn test alternativet är rätt för dig. Om det är, kommer din läkare att beställa hemma sömnapné testet för dig. Vissa webbplatser erbjuder testkit som en over-the-counter enhet, men du bör alltid få det godkänt av din läkare. Detta gäller särskilt om du har några andra medicinska tillstånd eller tar något läkemedel.,

steg två: du får antingen utrustningen levererad till din dörr eller du måste hämta den från din läkare. När du har fått ditt hem sömntest, är det dags att tillämpa utrustningen på din kropp innan du går till sängs för natten. Utrustningen (som nämns ovan) innehåller ett bälte, liten näskanyl och fingerklipp.

steg tre: sova med hemma sömn testutrustning för en till tre nätter för att samla in tillräckligt med data för din sömn tekniker och läkare att bedöma.

steg fyra: returnera dina hemma sömnapné Test enheter till rätt diagnostisk tjänsteleverantör.,

Steg fem: dina viloläge hämtas, bearbetas och tolkas av en sömntekniker och omvandlas till en rapport. Din läkare kommer då att diskutera rapporten och dina resultat med dig.

fördelar med hemma sömnapné tester

det finns anmärkningsvärda fördelar med att ta hem sömn tester om du kvalificerar dig för dem. Medan du måste rådgöra med din läkare för att veta säkert om detta är det bästa alternativet för dig, ta en titt på de unika fördelar du kommer att njuta av om du deltar i en at-home sömnapné test.,

• bekvämlighet: hem sömn tester är överlägset det mest bekväma alternativet när det gäller sömn studie tester eftersom de kan administreras hemma. Andra sömnstudier, som polysomnografi, kräver att du kör till ett sömncenter för att stanna över natten och övervakas. Det finns mer utrustning inblandade och det kan vara obehagligt att sova i ett labb. Hemma sömnapné tester undvika krångel och möjliggöra en DIY testa alternativ.,
• billigt: eftersom det finns mindre utrustning inblandade och inget behov av en sömn tekniker, at-home sömnapné tester är mycket kostnadseffektiv och prisvärd i jämförelse med laboratorietester.
• mindre påträngande: som tidigare nämnts innehåller hemsömnstest inte många enheter. Det finns bara tre lättanvända utrustning bitar som inte är mycket påträngande för din kropp. Laboratorietester är mycket mer involverade i EEG, EKG, EMG och andra biologiska instrument.,

nackdelar med hemma sömnapné tester

som med någon medicinsk behandling finns det nackdelar som följer med fördelarna. Hemma sömnapné tester har många positiva, men ta en titt på några av dess nackdelar.

• mindre exakt: att ha färre ledningar kopplade till dig under sömnen kan innebära mindre information när det gäller att diagnostisera sömnapné. Dessutom kan dessa ledningar lossna hela natten som kommer att gå obemärkt tills en sömn tekniker granskar dina resultat.,
• inga ytterligare diagnoser: hem sömntest endast test för obstruktiv sömnapné som begränsar läkarens förmåga att diagnostisera för ytterligare sömnstörningar.

förberedelser Tips för hemma sömnapné Test

innan du administrerar ditt hem sömntest, är det viktigt att planera framåt och följa en hälsosam rutin som gör det möjligt för de mest exakta resultaten, samt en enkel administreringsprocess. Införliva dessa tips i din dag för att förbereda för din hemma sömnapné test.,

Undvik att nappa

även om det kan tyckas uppenbart, tar vissa människor rutinmässigt midday naps som eventuellt kan påverka deras sömnkvalitet på natten. Undvik tupplur under den tid som du kommer att administrera ditt hem sömntest för att säkerställa att du är trött och redo för sängen när du behöver vara.

Håll dig borta från koffein efter Lunch

försök så gott du kan för att hoppa över din eftermiddagssoda eller kopp kaffe eftersom koffein kommer att göra dig ancy och störa din sömn senare på natten., Detta är bara viktigt från eftermiddag och på, så om du vill ha den morgonen pick-me-up, gå för det.

sova på rygg och sidor

viloläge har mycket att göra med hur bra du sover på natten. Din sömnapné är vanligtvis värre när du ligger på rygg, och sida sova kan orsaka apné. Detta kan tyckas kontraintuitive, men hela poängen med hem sömntest är att se om och hur illa din sömnapné verkligen är. Sova på ryggen och dina sidor hjälper till att ge din läkare mer information för att dechiffrera om du lider av sömnapné eller inte.,

Vanliga frågor: hemma sömnapné Test

hur länge bär du sömn studieutrustning?

vanligtvis, du bär hem sömn testutrustning för en till två nätter. En sömnapné diagnos kan ofta göras under denna tidsperiod.

är hem sömntest obekväma eller smärtsamma?

Nej, hemsömnstestutrustning fäster vanligtvis på kroppen med kardborreband, elastisk och ibland klistermärken. Det ska inte finnas någon smärta, men kanske lätt obehag när du anpassar dig till sensorerna på din kropp.

vilket är bättre, ett hem sömntest eller polysomnografi test?,

varje typ av test har sina fördelar och nackdelar. Hemma sömnapné tester är bekvämare och billigare, men fler polysomnografi tester samla in mer data och besöks av en certifierad sömn tekniker.

Hur får jag ett hemsömnstest?

tala med din läkare. Om du har symtom på sömnapné kan din läkare beställa ett hemsömnstest. Det finns flera sömncentra, hem sömn studie företag, och hem sömn test företag som erbjuder detta diagnostiska test.

hur mycket kostar ett hem sömntest?,

kostnaden för ett hemma sömnapné test och användning av sömnutrustning varierar. Det kostar ofta mellan $ 150 och $ 500. Kostnaden är vanligtvis täckt av de flesta försäkringsbolag. Patienten måste dock ha symptomen och möta ”medicinsk nödvändighet” för ett hemma sömnapné test. Medicare, Blue Cross, Blue Shield, Aetna, Cigna, och de flesta andra försäkringsbolag täcker hem sömntest för sömnapné.

lider av sömnapné är inte hälsosamt för ditt sinne eller kropp, men det finns gott om resurser för att hjälpa dig att få en diagnos och hitta den bästa behandlingen med din läkare., Hem sömntest är en bekväm och kostnadseffektiv metod för att få din sömnapné diagnos, så prata med din läkare idag om det kan fungera för dig.