fot och fotled

att hitta de bästa skor och strumpor för reumatoid artrit kommer att förbättra ditt liv

komplett lista över Rekommenderade skor för reumatoid artrit finns nedan.

Mer än två miljoner amerikaner påverkas av reumatoid artrit (RA), och cirka 90% av dessa människor kan uppleva fotsmärta, fotledssmärta och/eller instabila anklar som ett resultat. Det är ganska vanligt för RA att först manifestera sig i tårna, utvecklas genom framfoten, fotens baksida och in i anklarna.,

att bära rätt sko kommer nästan alltid att minska smärta och göra ditt liv bättre

Vi ser reumatoid artrit patienter varje vecka som lever med fotsmärta helt enkelt för att de bär fel skor för fötterna. Jag kan inte betona detta nog, men att bära rätt Skor, strumpor och ortoser kommer att minska eller eliminera fotvärk och helt enkelt göra ditt liv bättre.

vilka ra relaterade fotproblem kan skor hjälpa till?

för dem som lider av RA av fötterna kan köpa skor utgöra ett särskilt tornigt problem., Det första att känna igen är att inte alla med reumatoid artrit har samma fotproblem.

vanliga fotproblem som ses hos personer med reumatoid artrit

• smärta under fotens boll: många personer med RA har tunnare fettkuddar under fotens boll och har därmed ökad smärta här. Dessa människor dra nytta av skor med mer kudde under fotens boll. De kommer också att kräva mer dämpning i sina strumpor och ortoser och så kommer att kräva en djupare sko för att rymma denna dämpning.,

• smärtsamma böjda tår: RA kan leda till bildandet av hammertoes och andra tådeformiter. Detta kan orsaka smärta på tårens toppar eller spetsar. Dessa människor dra nytta av skor med extra rum i toebox.

• smärta under hälen: reumatoid artrit kan leda till gallring av fettkudden under häl-och hälsporbildning. Dessa patienter behöver en sko med en stabil häl, extra hälkudde och rum i skon för en ortotisk.

• smärtsamma bunioner: RA kan leda till bildandet av bunioner över tiden., Dessa RA-patienter kräver skor med extra bredd och förmågan att sträckas över bunion.

de viktigaste Skofunktionerna om du har reumatoid artrit

som du kan se kommer det inte att finnas en enda sko som vi kan rekommendera för alla med RA. Det finns dock vissa standard sko funktioner som alla med RA skulle gynna. Dessa inkluderar:

• Support – som med de flesta fotförhållanden är det viktigt att köpa skor med rätt stöd för att hitta lättnad från smärta och obehag., Ju mer stöd en sko ger, desto bättre kommer det att skydda lederna i foten och desto bättre kommer det att absorbera chock; funktioner som är kritiska för dem som har att göra med RA.

• flyttbara sulor. Det finns bra studier som visar att användningen av fotortotika kan avsevärt minska fotsmärta hos personer med RA. För att passa en ortotisk måste skon ha en avtagbar innersula. Detta är sant om du kommer att använda over-the-counter ortoser eller anpassade ortoser.

• djupare Toe box – den här är verkligen viktig., Om du lider av RA behöver du en djupare än genomsnittlig sko av flera skäl.
  • först är att du kommer att kräva en ortotisk eller båge stöd och att ortotiska bör ha extra dämpning för att ersätta den tunnare fett pad finns vid hälen och bollen av foten hos personer med RA. Dämpningen tar upp plats så en djupare sko krävs för att rymma detta.
  • för det andra har många människor med RA krullade tår och/eller bunions och behöver extra rum i skos tålåda. De rekommenderade skor som anges nedan alla är ”extra djup” och har extra utrymme i tålådan.,
  • tredje, bär strumpor med extra dämpning hjälper oerhört att minska tryck och smärta vid foten av foten och hälen, men dessa extra vadderade strumpor tar upp mer utrymme i skon.

• låga klackar – det vanligaste fotproblemet hos patienter med RA är smärta under fotens boll. Högre klackar ökar trycket på fotens boll. Medan snygga klackar kan vara på modet i dag, de är helt enkelt inte värt smärtan för kvinnor som arbetar med artrit i fötterna., Din häl ska aldrig överstiga 1-1½”, och bör innehålla ett ryggband för en säkrare passform.

• Vadderad sula – en väl vadderad sula kommer att vara en utmärkt stötdämpare för dina fötter. Gummi soled skor kommer att ge detta till dig, om du lider av reumatoid artrit. Se till att sulan böjer sig vid fotens boll, inte i mitten, eftersom fotens boll tar mest straff när du går.,

• måttlig enda tjocklek – skor bör ha måttlig enda tjocklek för dämpning, men om sulan är för tjock kan det bli en utlösningsfara. Våra rekommenderade skor erbjuder bra dämpning men är inte alltför tjock.

• Rockersula (tillval): en styv rockersula på skon kan mycket effektivt minska trycket under fotens boll.

• kardborreband (tillval) – för många med RA är deras händer lika smärta fyllda som fötterna, vilket gör det svårt att knyta sina skor., Den enkla lösningen är-Kardborrestängningar – inte slip-ons, eftersom de aldrig kommer att ge tillräckligt stöd. Du kanske också vill investera i ett långhanterat skohorn för att hjälpa dig att komma in i dina skor lättare.

vilka är de bästa skorna för personer med reumatoid artrit?

skorna nedan, i olika kategorier, är de som vi rekommenderar till våra patienter som har reumatoid artrit. Du hittar länkar till Amazon där du kan se skor och köpa dem om du vill. Dessa är affiliate länkar och vi kommer att tjäna en liten provision, utan extra kostnad för dig, om du köper., Vi rekommenderar dock att om du har någon betydande deformitet är det bäst att monteras för skor på en pedorthic specialitet sko butik om du har en bra i ditt samhälle. Om du inte har tillgång till en bra specialitet pedorthic skoaffär sedan få skorna på nätet men bära dem i huset för en vecka innan du bär dem utanför och returnera dem om de inte är bekväma.

Vi uppdaterar vår lista över Rekommenderade RA skor för 2017. Bokmärk den här sidan och kolla in veckan den 16 mars för alla våra rekommendationer i följande kategorier.,bästa skor för kvinnor

bästa promenadskor för reumatoid artrit

det finns verkligen många val här men här är några alternativ som jag regelbundet rekommenderar till mina patienter., Om du har svåra hammertoes eller bunions, se dock mina rekommendationer nedan för ett bättre val i vandringsskor.

mitt favoritmärke av vandringsskor för dem med RA (åtminstone de som inte har svåra hammertoes eller bunions) är Aetrex.

aetrex walking skor i allmänhet har extra djup så att de kan acceptera ortoser med extra kudde och extra vadderade strumpor. Aetrex har utmärkt dämpning på både framfoten och hälen och även om de är djupare än de flesta skor, är de attraktiva och ser inte ut som en ortopedisk sko.,

Du kan se min rekommenderade Aetrex Walker för kvinnor här och Aetrex Walker för män här.

bästa löparskor för reumatoid artrit

Jag har ett antal patienter med RA som är ivrig löpare eller joggers. Eftersom människor med RA har en större tendens mot smärta under foten av foten och hälen, och löpning ökar krafterna på båda dessa områden, bör löparskor för dem med RA ha överlägsen stöd utmärkt dämpning och gott om utrymme för en ortotisk., New Balance 990 för män och New Balance 990 för kvinnor är mina go-to skor för löpare med reumatoid artrit.,för att minska belastningen på hälbenet

det här är löparskon jag rekommenderar till de flesta av mina patienter med RA., Du kan se New Balance 990 för män här och New Balance 990 för kvinnor här.

bästa arbetsskor för reumatoid artrit

att hitta bekväma arbetsskor kan vara svårt för personer med fotdeformiteter på grund av RA. Lyckligtvis finns det ett varumärke av arbete boot som verkar nästan specifikt för RA patienter. PW mindre arbets stövlar har många funktioner som gör dem till den enda arbets boot jag rekommenderar för patienter med fotproblem på grund av RA. Dessa funktioner inkluderar:

• pw mindre arbets stövlar kommer i flera bredder (upp till 10 bredder per storlek!,) för att rymma breda fötter och RA relaterade deformiteter som bunions
• Extra djup (de flesta har två extra avtagbara sulor) för att tillåta extra vadderade ortoser och extra vadderade strumpor.
• fullkornigt läder som kan sträckas och modifieras för att passa olika fotdeformiteter.
• Extra rum i tålådan för att rymma krökta tår.
• stål shanks för överlägsen support och skydd och welt konstruktion för hållbarhet
• finns med stål tår. Du kan se några pw mindre stål tå arbete stövlar här.,

bästa strumpor för reumatoid artrit

leta efter strumpor som ger maximal dämpning under framfoten. Kudde verkar för att bromsa hastigheten på foten som foten träffar marken och genom att göra så minskar kraft under bollen av foten. Denna dämpning hjälper till att ersätta en del av kudden som ofta förloras hos personer med RA

Undvik bomullsstrumpor. Bomull komprimerar nästan omedelbart när du börjar bära dem och ger i huvudsak ingen kudde. Akrylmaterial å andra sidan kommer att ge kudde hela dagen.,

strumporna vi rekommenderar oftast för dem med RA är från Thorlo. Specifikt vill du leta efter Thorlo tjocka vadderade strumpor. De finns i många stilar-från att springa strumpor för att klä strumpor till vandringssockor.

När du letar efter de bästa skorna för reumatoid artrit kan råd från din fotvårdsspecialist vara ovärderlig. Foten & Ankle Center of Washington har också gett dig en gratis Rekommenderad Skolista.,

om du bor i Puget Sound-området och lider av reumatoid artrit av fötterna, gör ett möte för att se oss på vårt Seattle-kontor så snart som möjligt.