kanelte, med sin höga näringsprofil, kan hjälpa till med viktminskning.
helgdagar och festivaler motsvarar tanklös ätning och objuden viktökning. Med den glada festliga vibe runt omkring oss kan det bli svårt att hålla fast vid vår rutin att äta hälsosam mat och träna varje dag. Tack och lov finns det några sätt som kan hjälpa dig att inte bryta ut ur dina kläder, åtminstone., Att dricka kanelte vid sänggåendet kan undvika överdriven viktökning och kan också hjälpa till att förlora några. Även om du är upptagen med jul eller nyårsfester, eller markerar slutet av året genom att semestra, anpassa denna hälsosamma ritual som inte kommer att kasta din kost helt utanför banan.
Vi älskar alla kanel i våra curryrätter och smoothies, men kanelte är något du kanske aldrig riktigt har provat förut. Men oroa dig inte; den bittra söta kryddan i sin teform kommer att vara lika tilltalande för dina smaklökar.
varför kanel te för viktminskning?,
kanelte, med sin höga näringsprofil, kan öka din ämnesomsättning och hålla din kolesterolnivå och blodsockernivå i kontroll. Dess antiinflammatoriska egenskaper undviker uppblåsthet av magen. Kryddan är också känd för att hjälpa matsmältningen av livsmedel som kan bidra till att förlora extra kalorier.
Bengaluru-baserad nutritionist Dr Anju Sood säger, ”kanel kan öka kroppens metaboliska hastighet. Ofta, när en persons insulin blir resistent, blir socker inte metaboliserat och det omvandlas till fett., Kanel kan hjälpa till att stimulera insulin och metabolisera socker från de livsmedel som intas.”
(Läs också: konsumera dessa 3 drycker strax före sänggåendet för att gå ner i vikt snabbt!)
kanel är en krydda som kan hjälpa till med snabbare viktminskning.
hur man gör kanelte för viktminskning?
det finns ett antal recept för kanelte som du kan experimentera med., Följande recept används oftast och passar alla typer av smakpreferenser. Så vi föreslår, få dina smaklökar brukade kanel te med denna grundläggande hopkok.
ingredienser:
1 kopp vatten
1 tesked kanelpulver
1 tesked honung
1/4 tesked svartpeppar pulver
1 tesked citronsaft
metod:
koka vattnet i. I en kopp tillsätt kanelpulver, svartpeppar, honung och citronsaft och blanda väl.,
När vattnet kokas, häll det över kanel, honung och citronblandning och ge allt en fin omrörning. Passera drycken genom en sikta och drick den varm.
Obs: Du kan också använda kanelstänger i stället för kanelpulver. I detta fall koka halv tum kanelstång tillsammans med vattnet.
(Läs också: detta Apple-Ginger Tea kan hjälpa till att påskynda fettförbränningsprocessen)
det sägs att dricka kanelte på natten innan du lägger dig hjälper till att slappna av trötta muskler, bygga immunitet, öka ämnesomsättningen och hjälpa matsmältningen av livsmedel som ätas hela dagen – allt detta medan du sover lugnt! Prova att ha kanel te i din viktminskning resa till en frisk, ny du.
om Neha GroverLove för att läsa väckte hennes skrivinstinkter. Neha är skyldig till att ha en djup uppsättning fixering med allt koffeinfritt., När hon inte häller ut sitt näste av tankar på skärmen kan du se hennes läsning medan du dricker på kaffe.
Lämna ett svar