Ahh, bra ole solskyddsmedel. Dina föräldrar slängde det på dig när du var liten.

eller, när du blev äldre, nagade de dig att alltid tillämpa den när du gick ut i solen.

nu, i vuxen ålder, är du den som ansvarar för att vara på solskyddsmedel, och förhoppningsvis tillämpar du det hela tiden. Ändå kanske du undrar: förhindrar solskyddsmedel garvning?,

visst, ingen vill ha en gnarly solbränna, men många av oss gillar att ha en fin bronsbruna när vi spenderar tid utomhus på sommaren eller på semester. Så kan du sola med solskyddsmedel? Vi är ganska säkra på att absolut ingen medicinsk professionell skulle rekommendera att avstå från denna viktiga lotion i hopp om att få en solbränna, så vad är en solälskare att göra?

Varför är solskyddsmedel så viktig?

dina föräldrar hade inte fel när de fungerade som solskyddspolisen när du var yngre., Även om solen på din hud kan känna sig helt fantastisk, det är också ganska farligt, och kan orsaka långvariga negativa effekter som kan pågå långt bortom när en solbränna eller solbränna bleknar bort.

till exempel kan solexponering resultera i för tidigt åldrande, rynkor, missfärgning av huden genom ”solfläckar” och hudcancer, vilket kan vara dödligt. Att bära solskyddsmedel kan bidra till att minska risken för alla dessa problem.

När vi får solbränna är det faktiskt vår kropps sätt att försöka skydda sig från solen.

” vår hud försöker bygga upp en sköld!, Vår hud pumpar ut melanin och försöker sitt bästa för att skydda det underliggande DNA från UVL-skador”, säger Dr Sandy Skotnicki, Toronto-baserad hudläkare.

inom UV-ljuset finns det två olika skadliga typer: ultraviolett A (UVA) och ultraviolett B (UVB).

UVA-strålar är de strålar som är förknippade med för tidigt åldrande (A i UVA), och UVB-strålar är de som är associerade med solbränna (B i UVB är för bränning), enligt Dr.Kautilya Shaurya av Schweiger Dermatology Group i New York. Solskyddsmedel innehåller UV-filter som minskar mängden UV-strålar som når hudens yta.,

hindrar Solskyddsmedel dig från att sola?

låt oss dyka lite djupare in i hur solskyddsmedel faktiskt fungerar. Dessa ovan nämnda molekyler som minskar mängden skadliga strålar som når hudens yta kan fungera på två sätt: antingen absorbera eller reflektera dem.

”några av dessa molekyler är fysiska reflektorer av UV-strålar, såsom titandioxid och zinkoxid, medan andra hjälper till att absorbera UV innan det skadar din hud, såsom avobenzon och oktisalat”, sa Shaurya., ”Ett brett spektrum solskyddsmedel innehåller båda typerna av molekyler och skyddar din hud mot båda typerna av UVA-och UVB-strålar.”

av denna anledning kommer ett brett spektrum solskyddsmedel att ge dig det högsta solskyddet.

om din solskyddsmedel är brett spektrum eller inte, måste du också överväga SPF. Du har förmodligen märkt ett stort utbud av SPFs tillgängliga, allt från SPF 15 hela vägen upp till SPF 100+.

”SPF betyder” solskyddsfaktor ” och mäter hur länge en solskyddsmedel skyddar dig mot ultravioletta B-strålar (UVB). Ingen SPF kan skydda dig från alla UVB-strålar., Till exempel blockerar SPF 30 cirka 97% av UVB-strålar, säger Shaurya.

eftersom ungefär 3% av UVB-strålar inte blockeras kan du i slutändan fortfarande sola när du bär solskyddsmedel.

så kan du fortfarande sola medan du bär solskyddsmedel?

solskyddsmedel kommer att minska din förmåga att sola, men du kommer fortfarande att få färg. Men du övar mycket säkrare sol exponering när du bär solskydd, vilket borde göra det värt att få lite mindre solbränna.,

”UVL-strålar når fortfarande huden, och din hud kommer att pigmentera i ett försök att skydda sig från UVL att komma in genom” skärmen”, säger Skotnicki.

Shaurya varnade, ”en solbränna är ett tecken på hudskador eftersom UV-strålning orsakar DNA-skador och påskyndar åldrandet av din hud.”

ja, en solbränna kan se bra ut, men det är solskador. Som tidigare nämnts blockeras inte alla 100% av UV-strålar från solen av solskyddsmedel., Denna begränsning är därför det är möjligt att sola med solskyddsmedel,och också varför det är möjligt att fortfarande uppleva några solskador när du bär solskyddsmedel.

skadorna från solen blir dock mycket mindre om du bär solskyddsmedel, och experter uppmanar att solskyddsmedel alltid ska bäras under solexponering. Att hoppa ut på solskydd är helt enkelt inte värt risken för missfärgning av huden eller hudcancer.

Skotnicki har råd för dem som är angelägna om att få solbränna.

” om folk verkligen vill ha lite färg / en solbränna, jag först, naturligtvis, berätta för dem att det är dåligt, åldrar dig och ökar hudcancer ., Om det misslyckas och de säger att de inte kommer att göra det, uppmuntrar jag användningen av SPF 50 + under de första dagarna för att få en bra bas och förhindra brännskador, gå sedan ner till SPF 30.”

Så kan du sola med solskyddsmedel SPF 50? Du kan säkert, och det är det relativa säkraste sättet att få färg utan en obekväm solbränna.

bästa typ av solskyddsmedel för att förhindra garvning och solskador

den bästa solskyddsmedel för att förhindra garvning och ge solskydd är ett brett spektrum SPF 50 solskyddsmedel., Enligt American Academy of Dermatology blockerar högre SPFs något mer UVB-strålar än lägre SPFs, men ingen kan blockera 100% av UVB-strålar.

oavsett SPF-numret ska du återanvända varannan timme eller efter simning, även om solskyddsmedel hävdar att den är vattenbeständig. Dessutom betyder en högre SPF inte att du måste återanvända mindre ofta.

Du kan också vidta ytterligare försiktighetsåtgärder utöver att bära solskyddsmedel för optimalt skydd., Dessutom kan du också stanna i skuggan, bära en bredbrättad hatt, solskyddande kläder och undvika aktiviteter mellan 11: 00 ad 3 PM när solens strålar är starkast.

dessutom kanske du vill titta på ingredienslistan på flaskan, speciellt om du behöver en solskyddsmedel som är vänlig mot känslig hud. Också, eftersom vår planets föroreningsproblem blir mer och mer uttalad och oceanernas rev dör, kanske du vill överväga revet-säker solskyddsmedel., Vissa aktiva ingredienser för att undvika inkluderar oxybenson, oktinoxat, parabener, syntetisk doft, natriumlaurylsulfater och ftalater.

om du vill ha ETT garvat utseende men inte vill ha en naturlig solbränna eller solskador, vänd dig till spray tans eller hem garvning produkter. Shaurya rekommenderar dessa metoder för dem som vill ha en mörkare färg utan UV-strålningsexponering.

för nästa gång du hänger på stranden

så, nästa gång någon frågar dig, ”förhindrar solskydd garvning?, ”du kommer att kunna ge dem alla svar., Även om det kan vara frestande att hoppa ut på solskyddsmedel för att få en bättre solbränna — eller av latskap — är det inte värt de risker som kan komma tillsammans med solskador, som för tidigt åldrande och hudcancer. Du kan fortfarande få solbränna medan du bär solskyddsmedel och är säker, så det finns ingen ursäkt att skimp ut. Sätt hälsa och hudvård först, och din solbränna andra.