artrit är en inflammatorisk sjukdom som påverkar bindväv i kroppen, särskilt leder; det är vanligare hos äldre men kan förekomma i alla åldrar. Det finns över 100 typer av artrit inklusive gikt, sklerodermi, lupus, ankyloserande spondylit, psoriasisartrit och septisk artrit; med de två vanligaste formerna är reumatoid artrit och artros.

varje typ har en unik uppsättning orsaker, symptom och behandlingar., Det är viktigt att rådgöra med din vårdgivare för att utveckla en individualiserad behandlingsplan. Aromaterapi och eteriska oljor kan användas som en del av ett omfattande tillvägagångssätt för att minska symtom och stödja komfort.

artros kallas ofta ”slitage” sjukdom eftersom det orsakar degeneration av ledbrosk och ben. Hos friska individer täcker brosk (en halt vit bindväv) benets ände; brosk fungerar som en stötdämpare och tillåter ben att lätt glida över varandra., När brosket börjar bära, ben på benkontakt uppstår, ben eller brosk kan chip och flyta i det gemensamma utrymmet, ben sporrar (en ben sporre är en utväxt av ben som kan uppstå längs kanterna av ett ben) kan förekomma och lederna kan förlora sin naturliga form, vilket resulterar i smärta, stelhet och förlust av rörlighet.

orsaker till artros

ålder, skada, fetma, överanvändning, hypermobilitet i leder, diabetes eller andra reumatiska sjukdomar, dvs gikt eller RA, kan alla bidra till förekomsten av artros., Artros påverkar främst viktbärande leder som knän, höfter, nedre rygg, nacke, fingrar och tummar.

aromaterapi för att lindra symtomen och ge komfort

det finns inget botemedel mot artros, men att upprätthålla en hälsosam vikt och aktivitetsnivåer kan bidra till att sakta progression och förbättra gemensam funktion. Warming och analgetiska eteriska oljor kan användas för att stödja enkel rörelse och smärtreduktion., Laurus nobilis
Svart Peppar Piper nigrum
Pelargon Pelargonium graveolens
Ingefära Zingiber officinale
Muskot Myristica fragrans
Koriander Coriandrum sativum
Rosmarin Rosemarinus officinalis
Clove Bud Eugenia caryophyllata
Mejram Söta Origanum majorana
Plai Zingiber cassumunar
Wintergreen Gaultheria procumbens
Niaouli Melaleuca quinquenrvia

Föreslog Samverkan Blandning av eteriska oljor för artros:
Joint Relief – Eucalyptus Globulus, Juniperberry, Lavendel, Mejram Söta, tallbarr

Vad är din favorit eteriska oljor för artros?, Besök oss på Facebook och dela dina idéer.

appliceringsmetoder

Bad: (fuktig värme kan ge komfort och stöd ökning av rörligheten i lederna)
blanda 4-8 droppar eterisk olja i 1 tesked bärolja, såsom Fraktionerad Kokosolja eller 1 kopp Epsom Salt. Fyll badkaret med varmt vatten och fördjupa dig. Tillsätt den eteriska oljeblandningen och snurra vattnet runt dig. Förbli i badkaret i 10-15 minuter.

komprimera: (fuktig värme kan ge komfort och stödja ökad rörlighet i lederna)
Fyll ett handfat med varmt vatten., Tillsätt 3-5 droppar eterisk olja och snabbt rör om. Lägg i en tvättduk, vrid och applicera på det område som behöver. Doppa, vrida och applicera 3 gånger. Lämna den sista kompressen på plats i 3 minuter.

Massage: blanda 6-30 droppar eterisk olja i 1 uns bärolja eller doftfri, naturlig lotion. Använd för att massera runt lederna där du upplever obehag.,
föreslagna bäroljor: Tamanu Calophyllum inophyllum & Jojoba Simmondsia chinensis har båda smärtstillande egenskaper och är fördelaktiga att använda som bärolja eller blandas med andra bäroljor, såsom Fraktionerad Kokosolja Cocos nucifera.

vill du lära dig mer om eteriska oljor – som var de kommer ifrån, hur de är gjorda och hur man gör egna speciella blandningar? Vänligen ladda ner vår gratis ebook, lyssna på din näsa-en introduktion till aromaterapi.,

Böcker
Aromaterapi för Hälso-och Sjukvårdspersonal med Shirley & Len Pris
Aromaterapi för Massage Utövare av Ingrid Martin
Viktigt Aromaterapi av Susan & Valerie Worwood
Den Kompletta Aromaterapi & Eteriska oljor: handbok för det dagliga välbefinnande genom att Nerys Purchon och Lora Cantele

Forskning
Anti-inflammatoriska egenskaper Bornyl acetat de viktigaste flyktiga beståndsdelar i många barrträd oljor
Yang H1, Zhao R, Chen H, Jia P, Bao L, Tang H.