återhämtar sig från en episiotomi

episiotomi nedskärningar repareras vanligtvis inom en timme efter barnets födelse. Snittet kan blöda ganska mycket i början, men detta bör sluta med tryck och stygn.

stygn ska läka inom 1 månad efter födseln. Prata med din barnmorska eller obstetrikare om vilka aktiviteter Du bör undvika under läkningsperioden.

hantera smärta

det är vanligt att känna lite smärta efter en episiotomi.,

smärtstillande medel som paracetamol kan hjälpa till att lindra smärta och är säkert att använda om du ammar.

det är också tänkt att vara säkert att ta ibuprofen medan du ammar, men kontrollera med din läkare först.

Aspirin rekommenderas inte eftersom det kan överföras till ditt barn genom din bröstmjölk. Din barnmorska kommer att råda dig om du inte är säker på vilka smärtstillande medel som ska tas.

det kan vara nödvändigt att behandla svår smärta med starkare receptbelagda smärtstillande medel, såsom kodein.

receptbelagt läkemedel kan dock påverka din förmåga att amma säkert., Din läkare eller barnmorska kan ge dig råd om detta.

för att lindra smärtan, försök:

  • placera ett ispaket eller isbitar inslagna i en handduk på skäret. Undvik att placera is direkt på huden eftersom det kan orsaka skador

att utsätta stygnen för frisk luft kan hjälpa läkningsprocessen. Att ta av dina underkläder och ligga på en handduk på sängen i cirka 10 minuter en eller två gånger om dagen kan hjälpa.

det är ovanligt att smärta efter en episiotomi varar längre än 2 till 3 veckor. Om smärtan varar längre än detta, tala med en läkare, hälsobesökare eller annan sjukvårdspersonal.,

gå på toaletten

Håll snittet och det omgivande området rent för att förhindra infektion. Efter att ha gått på toaletten, häll varmt vatten över ditt vaginala område för att skölja det.

hälla varmt vatten över det yttre området av din vagina som du kissa kan också bidra till att lindra obehag.

Du kan hitta huk över toaletten, snarare än att sitta på den, minskar den svidande känslan när du kissar.

När du bajsar kan det vara bra att placera en ren kudde på klippet och tryck försiktigt. Detta kan hjälpa till att lindra trycket på skäret.,

När du torkar din botten, se till att du torkar försiktigt framifrån och bakåt. Detta kommer att bidra till att förhindra bakterier i anus infektera snittet och omgivande vävnad.

om du tycker att pooing är särskilt smärtsamt kan det hjälpa att ta laxermedel. Denna typ av medicin används vanligtvis för att behandla förstoppning och gör poo mjukare och lättare att passera.

För mer information, läs om behandling av förstoppning.

smärta under sex

det finns inga regler om när man ska börja ha sex igen efter att du har fött barn.,

under veckorna efter födseln känner många kvinnor ont och trött, oavsett om de har haft en episiotomi eller inte. Rusa inte in i det. Om sex gör ont blir det inte roligt.

om du har haft en tår eller en episiotomi är smärta under sex mycket vanligt under de första månaderna.

om penetration är smärtsam, säg det. Om du låtsas att allt är OK när det inte är det, kan du börja se sex som en olägenhet snarare än ett nöje, vilket inte hjälper dig eller din partner.

Du kan fortfarande vara nära utan att ha penetration – till exempel genom ömsesidig onani.,

smärta kan ibland kopplas till vaginal torrhet. Du kan försöka använda ett vattenbaserat smörjmedel som finns tillgängligt från apotek för att hjälpa till.

använd inte ett oljebaserat smörjmedel, såsom vaselin eller fuktgivande lotion, eftersom detta kan irritera vagina och skada latexkondomer eller membran.

Du kan bli gravid bara 3 veckor efter barnets födelse, även om du ammar och dina perioder inte har börjat igen.

använd någon form av preventivmedel varje gång du har sex efter att ha fött, inklusive första gången (om du inte vill bli gravid igen).,

Du har vanligtvis möjlighet att diskutera dina preventivmedel innan du lämnar sjukhuset (om du har haft ditt barn på sjukhus) och vid postnatalkontrollen.

Du kan också prata med en läkare, barnmorska eller hälsobesökare, eller gå till en preventivklinik när som helst.

hitta sexuella hälsovårdstjänster nära dig.,

infektion

håll utkik efter tecken på att den skurna eller omgivande vävnaden har blivit infekterad, till exempel:

  • röd, svullen hud
  • utsläpp av pus eller vätska från snittet
  • ihållande smärta
  • en ovanlig lukt

berätta för en GP, barnmorska eller hälsobesökare så snart du kan om eventuella tecken på infektion så att de kan se till att du får den behandling du kan behöver.,

övningar

stärka musklerna runt slidan och anus genom att göra bäckenbotten övningar kan hjälpa till med läkning och kommer att minska trycket på snittet och omgivande vävnad.

bäckenbotten övningar innebär klämma musklerna runt din vagina och anus som om att stoppa dig från att gå på toaletten eller prutta.

en barnmorska kan förklara hur man gör övningarna. Du kan också läsa denna bipacksedel om bäckenbottenövningar för kvinnor (PDF, 68kb).,

ärrvävnad

För några kvinnor bildas överdriven, upphöjd eller kliande ärrvävnad runt den plats där en tår inträffade eller där en episiotomi gjordes. Om din ärrvävnad orsakar problem för dig, berätta för din läkare.