Easy DIY Yogurt ansiktsmask recept

sann historia: Jag har ett mycket levande minne från ungefär 10 år sedan eller så där jag satt med en vän över brunch chattar om ekologiskt mejeri. Hon berättade för mig att hon bara skulle köpa ekologiskt mejeri och min mycket naiva hjärna frågade henne direkt: ”tror du inte att det kan vara förorenat”?! Jag har ingen aning om var jag hörde det här eller varför jag trodde det här men det var första gången som någon förklarade för mig skillnaden mellan organiskt och konventionellt mejeri och varför det faktiskt är organiskt bättre., Ända sedan jag har varit en ekologisk mjölkköpare och jag kommer aldrig att gå tillbaka.

så första saker först…

varför jag väljer ekologiskt mejeri

trots vad min mycket naiva 20-åriga hjärna trodde, är ekologiskt mejeri inte i riskzonen för förorening eller är annars ”smutsig”. Det här är en myt. Ekologisk mjölkproduktion är en typ av jordbruk för att producera mjölk, yoghurt, ost, grädde och andra mejeriprodukter utan användning av skadliga bekämpningsmedel, syntetiska gödningsmedel eller antibiotika., Det land där mjölkkor strövar omkring behandlas inte med skadliga bekämpningsmedel och herbicider så att kor matas med en organisk diet.

dessutom behandlas kor inte med antibiotika eller hormoner. Den utbredda användningen av antibiotika hos kor kan leda till utveckling av antibiotikaresistenta ”superbuggar”, vilket är ett växande hot mot människors hälsa (källa). Kor på ekologiska gårdar spenderar å andra sidan minst 120 dagar per år på betesmark, där de betar på näringsrika betesmarker, tränar och umgås vilket gör dem ännu friskare. En friskare ko = friskare mejeri., Detta är en av de många anledningarna till att jag älskar Stonyfield Organic yogurt – de är transparenta om de bönder som de köper från och följer alltid USDA-reglerna för ekologiskt mjölkproduktion.

som vanligt mejeri pastöriseras organiskt mejeri fortfarande så att inga skadliga livsmedelsburna sjukdomar kvarstår. Det finns en skillnad mellan ekologiskt mejeri och rå mejeri men jag rekommenderar starkt om du konsumerar rå mejeri se till att det är organiskt. Personligen är den enda typen av rå mejeri jag ska äta rå ost, eftersom det fortfarande går igenom en jäsningsprocess., Det finns en risk med rå mjölk och jag är inte villig att ta det.

Jag väljer ekologiskt mejeri av två skäl. 1) Det är mycket bättre levnadsvillkor för kor. Jag konsumerar animaliska produkter, men jag gör mitt bästa för att bara stödja de jordbrukare som använder humana metoder. 2) för min hälsa. Vanligt och enkelt, organiskt mejeri är bättre för våra kroppar-för att inte tala om vår planets långsiktiga hälsa!

Varför använda yoghurt i ansiktet?

många av oss vet att yoghurt kan vara en fantastisk källa till probiotika för vår tarm., Men visste du att yoghurt också kan vara bra för din hud? Samma probiotika som hjälper näring din tarmmikrobiom med friska bakterier kan också hjälpa näring ditt ansiktsmikrobiom. Ja, ditt ansikte och hud har sitt eget mikrobiom.

att balansera de goda och dåliga bakterierna kan bidra till att förhindra akne och minska rodnad och inflammation. Yoghurt kyler också för inflammerad hud och det är lätt att få tillgång till! Som förväntat rekommenderar jag starkt att du använder en organisk yoghurt eftersom varför sätta bekämpningsmedel, syntetiska hormoner och antibiotika i ansiktet?,

hur man gör en yoghurt ansiktsmask

att göra en yoghurt ansiktsmask är mycket enkel och för att vara ärlig kan du hålla fast vid vanlig gammal yoghurt (jag rekommenderar Stonyfields probiotiska yoghurt) men det finns några tillägg som kan hjälpa amp upp din ansiktsmask. Här är några alternativ:

1. Börja med en 1/4 kopp yoghurt

2. Lägg i 1 tsk rå honung-Honung är full av antioxidanter + är fuktgivande och lugnande för aknebenägen hud

3. Lägg i 1-2 droppar lavendel eterisk olja för en lugnande effekt på huden, om så önskas

4., Andra valfria kökstillägg: 1 tsk matcha, 1 tsk rå kakao, 1/2 tsk aktivt kol

blanda ihop ingredienser tills de är väl kombinerade. Lägg till lite fuktigt ansikte och låt sitta i ca 20 minuter. Tvätta av och fortsätt med din hudvårdsrutin.

himlen gränsen med den här! Återigen kan du alltid gå enkelt och bara använda yoghurt men gärna bli kreativ.,

Skriv ut

DIY yoghurt ansiktsmask

• författare: Davida Lederle
• Prep Tid: 2 minuter
• Total tid: 2 minuter
• Yield: tjänar 1 1x

Scale1x2x3x

ingredienser h3>

• 1/4 kopp Stonyfield organic plain yogurt
• 1-2 tsk rå honung
• valfritt: lägg i 1-2 droppar lavendel eterisk olja, 1 tsk matcha, 1 tsk rå kakao, 1/2 tsk aktivt kol eller vad du föredrar!,

instruktioner

1. blanda ihop ingredienser tills väl kombineras.
2. tillsätt blandningen till ett lätt fuktigt ansikte och låt sitta i ca 20 minuter.
3. tvätta av och fortsätt med din hudvårdsrutin.

Disclaimer: det här inlägget sponsras av Stonyfield. Jag fick ersättning för min tid, men alla åsikter som uttrycks är 100% min egen. Jag är så glad för vårt partnerskap och uppskattar allt ditt stöd för THM.,