jag har velat skriva om detta DIY för FORRRREVVVVVERRRRR…men livet händer och jag skulle aldrig muta Jeff tillräckligt för att få honom att skriva ner handledningen för denna fantastiska PLYO BOX!… till häromdagen!! (muta ingår choklad milk shakes och andra saker som inte är lämpliga att blogga about…so vi kommer bara att hålla det på det!, mmmkay)

utan vidare ado…in orden i min otroligt varm och begåvad man, här är steg för steg handledning för din 3-i-1 wood plyo box!

av alla DIY-projekt som jag har gjort detta måste vara ett av de svåraste projekten! Det var värt det men eftersom det tjänar ett syfte och jag sparade över $ 100 genom att göra mig egen.,Vad som gör denna typ av låda annorlunda än att bara skära bitar av trä och bygga en låda är att bitarna låser med varandra och skapar en fin stark låda som inte kräver någon inre stagning eller framework.So låt oss börja (förhoppningsvis är allt meningsfullt). Det som gör den här rutan speciell är att du har 3 olika höjdalternativ 20″, 24″, & 30″.

Du kommer att märka i bilderna som jag gjorde 5 lådor. Jag gjorde dem till min svåger att använda i hans CrossFit-gym.CrossFit Edify

verktyg som behövs

1., Tabell såg & eller Skill Saw

2. Spikpistol (16 gauge @ 2″ lång)

3. Borra

4. Jigsåg

5. Trälim

6. Tape Measure / Framing Square

detaljerad steglista

1. Köp ett ark med 4 ’ x8 ’ ¾ ” Plywood. Jag fick min från Home Depot för runt $35. 1 ark kommer att göra 1 Ply Box

2. Du behöver följande bitar skurna i olika dimensioner.,

a. 2 – 20″x24″

b. 2-20 ” x30 ”

C. 2-24 – x30 ”

3. När du har fått dina bitar klippa måste du klippa ut skårorna så sektionerna kan låsa med varandra. När du skär ut skårorna se till att du skär tillbaka samma tjocklek som plywood. Skär inte bara¾”, du måste mäta. När det gäller hur länge dina skåror ska vara, mäta 8 ” från träets teoretiska kant och skära sedan ut sektionen med en jigsåg., Följ bilden av de tre olika stora bitarna för att få ditt mönster och en uppfattning om hur varje bit måste se ut. Disclaimer: detta är den svåraste delen så ta din tid med mätningar och skärning. Efter mönstret från bilden och det kommer att fungera.

4. När bitarna skärs och skåror är klara kan du nu montera. Börja med att lägga en 24 ” x30 ” på en plan yta. Applicera sedan lite lim längs kanterna där de andra bitarna kommer att gå med. Börja nu sätta pusslet ihop genom att börja med sidorna och sedan avsluta med toppen., Jag skulle sätta bara 1 eller 2 spikar i varje avsnitt tills jag har alla bitar tillsammans. Du har några luckor och måste sätta din muskel i det för att få det att klämma och passa ihop precis rätt. När din nöjd kan du sedan avsluta spikning lådan tillsammans.

5. När min låda var klar tog jag min router till alla kanter för att ge en fin rundad kant.

6. En bekvämlighet jag satte på lådorna var öppningar på sidan för dig händer., För att göra dessa ritade jag ut den storlek jag ville ha, borrade ett hål för jigsågbladet för att passa in och skära sedan ut sektionen. Du kan göra det här steget när som helst. Se bara till att du gör det på 20″ x24 ” – stycket. Jag slipas sedan ut insidan av handen håller och slipas alla kanter en gång till för att säkerställa att de var rundade och släta! Du vill inte abrupta kanter när du använder dessa valpar! Det kallar bara från några allvarliga shin skador!