tenderar att din underappreciated erogena zoner är verkligen en värdig njutning upplösning, och det enklaste stället att börja är med bröst play. Oavsett om du är en vanlig del av andra sexuella spel, eller en vilseledande konsensuell tweak här och där, kan du väl ha upplevt bröststimulering tidigare, men det finns så många bra svar på frågan om hur man spelar med bröst.,

”underminera inte kraften i nippelspel”, säger Tatyannah King, en sexpedagog och sexcoach med Blex Technologies, ett sexuellt hälsoföretag som är dedikerat till det svarta samhället. ”En 2011-studie publicerad i Journal of Sexual Medicine indikerar att nippelstimulering aktiverar samma delar av hjärnan som stimulering av klitoris och vagina.,”Studien syftade till att kartlägga och jämföra sensoriska svar på klitorisk, vaginal, cervikal och nippel självstimulering, och resultaten visade bröstvårtstimulering korrelerad med både ytlig sensation kvalitet och en mentalt erotisk förening.

”detta kan bero på det faktum att genital sensorisk cortex, som är samma region som påverkas av stimulering av vagina och klitoris, aktiveras genom nippelspel”, säger Jess O ’ Reilly, PhD, sexolog och värd för @sexwithdrjess podcast., ”Forskare hypoteser att dessa delade neuroner släpper ut oxytocin, vilket inducerar nöje, avkoppling och spikar till toppnivåer strax före orgasmen.”På samma sätt kan det här vara varför några extremt lyckliga människor faktiskt kan ha en Bröst orgasm.

men den första regeln om framgångsrik bröstspel? Försumma inte områdena runt din vårtgården. ”Många människor pekar faktiskt området precis ovanför vårtgården som den mest lyhörda för sexuell beröring”, säger Dr O ’ Reilly., ”Och brösten förändras tillfälligt i storlek och känslighet som upphetsning ökar, så experimentera för att se hur olika slag känner under både de tidiga och senare stadierna av upphetsning.”

redo att lära sig mer om hur man spelar med bröst till en titillating effekt? Nedan delar tre sexperter sina bröstråd (kunde inte hjälpa det) när det gäller bröstspel.,

hur man spelar med bröst under partner och solo sex för extra nöje

värm upp din kropp först

”att se till att din partners kropp är redo att ta emot stimulering är nyckeln till att titillera nippelspel, särskilt eftersom bröstvårtor kan vara en känslig erogen zon”, säger sexologen Shamyra Howard, LCSW. ”Börja med en hårbottenmassage för att stimulera blodflödet i hela kroppen.”

därifrån kan du gå ner, uppmärksamma nacken, axlarna och kragebenet., Och hej, kanske till och med ta upp värmen på ett annat sätt: ett uppvärmningsmassageljus kan vara en värdefull följeslagare för många av följande tekniker.

handla nu: Maude Burn No.1 Massage Candle, $25

ta din tid

motstå frestelsen att dyka rätt in och väcka dig själv med lite fördröjd tillfredsställelse.

”Håll dina varma palmer över bröst för att reta och bygga förväntan”, säger Dr.O ’ Reilly., ”Ta dig tid att borsta försiktigt och nonchalant upp mot sidorna av brösten,och veck under dem så att de är värkande för dig att linda hela händerna runt dem.”

använd cirkelrörelse

” massera din partners bröst och vårtgården lätt med stora, cirkulära men mjuka slag”, säger King. ”Du kan också klämma hela bröstet för att förutse och blanda upp tempot.”

spåra en virvel från utsidan, i

”spåra fingertoppen från bröstets yttre kanter och cirkla långsamt din väg till mitten”, säger Dr.O ’ Reilly., ”Stressa inte—Njut av varje ögonblick, känsla, textur och kontur längs vägen.”

använd dina palmer…och dina nattduksbord godsaker

” öppna handen och smeka bröstvårtorna med handflatorna i stället för att använda fingertopparna. Skapa cirkulära och upp och ner rörelser, säger Howard. ”Tänk: vax på, vax av, men på ett mer sensuellt sätt. För extra nöje och komfort, Lägg till en liten mängd smör eller fuktkräm i handen innan du börjar.”

Jag kan inte få nog av smörja: närande kroppsolja ($75) just nu i syfte att en riktigt underbar fyllig bröstmassage., Jag älskar också Coconu, som har en helt naturlig och mångsidig formel.

handla nu: Coconu vattenbaserad glidmedel, $25

öka tempot

”gnid bröstvårtor med fingrarna, långsamt först, eftersom nervändar i areolas gör dem känsliga för beröring”, säger kungen. ”Sedan gradvis öka din hastighet och tryck som din partner blir mer upphetsad.”

Kyl ner saker

När du är osäker (eller när AC är busted) kan du inte gå fel med temperaturspel., Allt du behöver är något frostigt-coolt att smutta på eller suga på innan du skickar allvarliga rysningar ner någons ryggrad…och någon annanstans.

”sätt IS i munnen innan du suger på din partners bröstvårtor för att skicka frossa i hela kroppen”, säger King. ”Efteråt suger du bröstvårtan i munnen och efterliknar en vakuumsugning för att stimulera extra blodflöde och öka den totala känsligheten.”

Spela ensam? Virvlande en isbit i handen är ett bra DIY alternativ., Eller om du vill ha något som ger ett friskt andetag av svalhet utan att göra dina bröst till istappar, älskar jag verkligen Glass av söta vibbar, en stickande mentolbalsam som ökar känsligheten.

handla nu: Glass av söta vibbar, $12

använd tungan

denna teknik fungerar förmodligen bäst på någon annan, för, well…it det är svårt att slicka dina egna bröst. ”Snurra tungan runt areolaen och undvik bröstvårtan i en minut innan du suger hela saken i munnen”, säger Dr O ’ Reilly.,

använd andan

Ibland är andan den dolda hacken för att uppgradera din orgasm. ”Slicka med en platt, bred tunga för att skapa våta fläckar och öppna sedan din mun och andas varm luft över dem”, säger Howard. ”Alternera med kall luft genom att rensa dina läppar.”

sätt näsan på jobbet

”näsens spets ger elektrifierande känslor i hela kroppen”, säger Howard. ”Gnugga bara näsens spets över bröstet och bröstvårtan som du skulle göra om det var din tunga. Utforska olika sätt att öka trycket., Lägg till olika känslor genom att växla mellan andning och blåser luft genom näsan och munnen, på din partners Bröst.”

och slutligen, försök att experimentera med sexleksaker

även om luftpulsering Sexleksaker replikerar sugande rörelser och rytmer som är utformade för att stimulera klitoris, kan dessa leksaker också ge känslor som kommer att vara lika tilltalande för bröstvårtorna.,

”Om du vill utforska en handsfree Bröst orgasm, överväga att använda en leksak som Womanizer Premium eller Womanizer Liberty, som använder små förändringar i lufttrycket för att skapa en riktigt unik känsla”, säger Dr.O ’ Reilly. ”Jag skulle beskriva det som ett kors mellan att suga, slicka och kyssa.”

handla nu: Womanizer Liberty, $99

Oh Hej! Du ser ut som någon som älskar gratis träning, rabatter för cult-fave wellness varumärken, och exklusiva väl+bra innehåll., Registrera dig för Well+, vår online community of wellness insiders,och låsa upp dina belöningar direkt.