jag oroade mig inte att han skulle fuska igen när som helst snart. Jag visste att han var 100 procent ångerfull och gav varje uns av sig själv till att rädda vårt äktenskap. Jag visste att han hade förstört sig själv lika mycket som han hade förstört mig, och att han var helt engagerad i att hjälpa mig att läka. Jag oroade mig för miles på vägen. Tänk om vi växer isär igen? Tänk om han vägrar jobba på våra problem igen? Vad händer om jag ger upp igen och drar tillbaka? Vad händer om hans svar är att fuska igen?,

”tänk om…” är ett svårt spel att spela, och det finns sällan en vinnare.

tidslinjer är viktiga i efterdyningarna av äktenskapsbrott eftersom det generellt sett tar par som är engagerade i att arbeta genom otrohet två år i genomsnitt för att komma till andra sidan av det. När vi satt mittemot vår rådgivare för första gången slog hon oss med den varnande statistiken och jag flinchade synligt och kände uppmaningen att kasta ett utbrott; ett yttre uttryck för min frustrerade, förbannade-detta-allt-till-helvete sinnestillstånd.

två års oregelbunden andning och kroppsvrakande snyftande?, Två år av skada, av hashing ut alla dessa hårda känslor och beklagar? Det var ett nyktert kom till Jesus ögonblick för mig, och jag nästan balked.

sex månader i den noggranna processen att återhämta sig från otrohet, fortsatte jag att kämpa med att lära sig att lita på igen. Min man hade visat mig vad han är kapabel till och jag kunde inte släppa loss den kunskapen. Hur kan jag lita på att han inte gör det igen? Vår rådgivare försäkrade mig om att förtroende kan förtjänas igen, med tiden. Men jag kände att jag bara kunde lita på mig en gång. Det bästa jag kunde göra var att ersätta förtroende med hopp., Jag hoppas att han aldrig mer skulle välja att vara otrogen.

ett år in i det långsiktiga jobbet att reparera ett brutet äktenskap är, vi tog examen från rådgivning. Vår rådgivare sa att hennes arbete var gjort, att vi hade alla verktyg som behövs för att fortsätta bygga på egen hand. Vi visste att gå in i den sessionen vi var redo att gå i pension henne och höra vi var på samma sida var en annan indikator på hur långt vi hade kommit. Men även vid den tiden var förtroendet fortfarande borta för mig.,

ett och ett halvt år efter vår nära implosion insåg jag att, medan jag ännu inte hade vad jag skulle kalla förtroende för min man, var brist på det inte en vägspärr längre. Jag hade kommit fram till ett nytt perspektiv på att lita igen. Om det är tidiga dagar för dig på pitch black, lonely road tillbaka från otrohet, är du sannolikt slogging genom en soupy dimma och kan inte se två inches framför ditt ansikte. Du kanske känner dig svag för att välja att stanna, eller att lämna, men det finns bara hård styrka och mod i båda besluten. Jag är inte medveten om en enkel knapp tillgänglig för båda valen., Men det här perspektivet kan lysa ett ljus bara tillräckligt långt framåt och bara tillräckligt ljust för att göra det hela vägen hem.

Jag såg ett gammalt videoklipp av Oprah som intervjuade Dr Phil, det ultimata säga-det-som-det-är killen, och den saknade delen av trustpusslet föll på plats för mig. Han betonar dessa viktiga steg för alla som lär sig att lita igen efter att ha blivit förrådd:

  1. inser förtroende kommer från att veta att du kan hantera vad din make gör, inte för att kunna förutsäga vad han ska göra.,
  2. inse hur mycket du kan lita på igen beror på hur stark du är och att veta att du kan hantera din partners brister.

då han refererar till ”Tänk om” spel vi spelar när förtroendet bryts. Dr Phil säger, ” spela spelet, men faktiskt svara på frågan. Tänk om han gör mig illa igen? Svaret är: jag kommer att bli bra, jag kom igenom det innan och jag kommer igenom det igen. Jag tror på mig och jag satsar på mig den här gången, inte på honom.”

nästan två år efter affären, i spot-on timing enligt statistiken, kan jag lita på igen., Jag litar på att jag kan hantera vad som än kommer. Min makes handlingar är så långt ifrån min kontroll att jag inte spenderar tid på vad jag gör längre. I det här ögonblicket är jag säker på hans smärtsamma ånger för att skada mig, hans djupa kärlek till mig och hans starka engagemang för oss. Det här ögonblicket är allt som finns.

i att återhämta sig från trauman av otrohet, oavsett om du väljer att stanna eller gå, tillåta dig själv gott om tid att komma fram till den punkt där du kommer att inse att återfå förtroende handlar om att utveckla förtroende för dig själv., Tiden är chefen, huvudnyckeln för att låsa upp den dörren, men när du har lärt dig att lita på dig själv för att korsa skrämmande, omärkta vägar, slutar du försöka bygga upp förtroendet för någon som bröt den. Du kommer att inse att det är deras jobb, inte ditt. Och du har spelat din sista hand i” tänk om ” spelet.

det här inlägget publicerades ursprungligen på hennes vy hemifrån.