Nomad/Getty Images
Vi har alla varit där: värmekuddarna, glassen och den superstora flaskan smärtstillande medel är alla tecken på att våra perioder har kommit-eller kommer när som helst., Det kan tyckas att de första dagarna kramper är det värsta i världen, men ingenting är värre än att vakna upp till en överraskning besök från din moster Flo (eller vad du väljer att kalla din period). Du vet, de gånger du är fångad av din period och inser långsamt varför du hade varit i så hemskt humör dagen innan eller inte kunde sova utan att uppfylla ditt begär för jordnötssmör m& m ’ s.,
vad händer om vi berättade för dig att det finns ett sätt att din period aldrig kommer att överraska dig igen—att du faktiskt kan förhindra dessa otäcka symptom innan de ens får en chans att krypa upp på dig? Period-tracking apps är det bekvämaste sättet att följa utvecklingen av din cykel under hela månaden och kan även hålla reda på dina symtom och känslor så att du vet när och varför du känner så. Vi har gjort en lista över de topprankade periodspårningsapparna där ute, så om du vill veta när du ska träffa ditt lokala apotek för en tampong (och mellanmål!) kör, Fortsätt läsa.,
1. Period Tracker
Period Tracker
Period Tracker is either free or $2 on the App Store and Google Play, depending on the program you want., Den här appen är en beprövad favorit för många, och de tusentals positiva recensionerna ljuger inte: säger App Store reviewer Gina3348, ” jag har använt den här appen under de senaste 6 1/2 åren och jag älskar det absolut av många anledningar, inklusive dess vansinniga noggrannhet och förmåga att spåra när du har varit intim, dina symtom och känslor.”
2., Period Tracker Health Calendar
Period Tracker Health Calendar
med en genomsnittlig rating på över fyra och en halv stjärnor på App Store, Period Tracker Health Calendar förblir en användare favorit. Den vackert utformade appen levereras komplett med funktioner som att synkronisera din tracker till din kalender, skapa stapeldiagram av dina stämningar och fertilitet och erbjuda ett forum för kvinnor att chatta om allt kvinnlig hygien., Till råga på det, användare tycker att detta är otroligt användbar information att dela med sina läkare. ”Jag har börjat se andra mönster vid 42 års ålder”, säger App Store reviewer Lil ’fyre,” som hjälper mig och min gynekolog ner till vägen.”
3. Flo
Flo
spårningsappar kan göra så mycket mer än bara spårperioder., Med Flo Period & ägglossning spårning—som har över 500.000 positiva betyg, förresten—användaren kan spåra alla typer av saker, som sömn, vattenförbrukning och fysisk aktivitet. ”Jag har bra diagram för att referera till läkarbesök för både mental och fysisk hälsohantering”, säger App Store reviewer Melonlycake om den fria appen.
4., Ledtråd
ledtråd
denna spårningsapp tar flera steg framåt. ”Förutsägelserna och analysen kan hjälpa dig att upptäcka oegentligheter avseende någon typ av information som appen samlar in”, säger App Store reviewer Lila, vilket betyder något som rör din födelsekontroll, oavsett typ du kan använda, tillsammans med hur din hud och hår har gjort, tillsammans med motion, sömn och ägglossning., Det ger användaren med genomsnittlig statistik från sin period så att de lätt kan förstå sin cykel, vilket kan vara otroligt bra för kvinnor som vill bli gravida.
5. Liv
liv
”detta är en mycket nödvändig sak för alla som menstruerar, oavsett hur regelbunden eller oregelbunden,” enligt App Store användare l00la., Som namnet antyder, kan denna app du spåra i princip allt som händer i en kvinnas liv, från menstruation till näring, och även har en dagbok funktion för dem som gillar att hålla sina egna personliga anteckningar.
6. Eve
Eve
Eve är ”så mycket mer än ett humör, sex och period tracker; du behöver denna app Om du är en kvinna,” enligt Google Play granskare Iesha., Eve är appen för kvinnor som vill ta kontroll över sin menstruationscykel och deras sexliv. Den levereras komplett med en gemenskap av kvinnor som öppet talar om sex, dela tips och ge varandra för att vara fantastiska kvinnor.
7. Menstruationsspårare
Menstruationsspårare
”Jag behöver inte oroa mig längre”, säger App Store-användaren mpa011957., ”Appen berättar för mig med högst 1 feldag dagen för min period! Jag använder det här varje månad.”Menstruation Tracker gör spårning super användarvänlig. Med över 12.000 betyg och en genomsnittlig översyn av fyra och en halv stjärnor, erbjuder denna app också unika funktioner som migrän spårning, vilket är det som gör det så bra.
8., 418eb94e44″>
cykler
Cycles—appen ger en förenklad bild av din, Ja, cykel-Det visar när du är mest fertila, när du borde förvänta dig PMS-symptom och när du får din period. Du kan logga dina symtom, humör och sexuell aktivitet—som många av dessa appar, desto mer information du matar in, desto smartare och mer personlig kommer appen att vara för dig när det gäller förutsägelser och inblick i din sexuella hälsa., Du kan också bjuda in din partner att följa din cykel, som kan komma till nytta om du försöker bli gravid. På App Store, det har över 9000 betyg och 4,5 stjärnor.
9. Cykelspårning
Apple
Apple har sin egen periodspårningsapp på iPhone och Apple Watch. För att börja spåra, gå bara till hälso-appen på din iPhone och tryck på ”Cykelspårning.,”Du kan logga din period och spåra information som symptom och basal kroppstemperatur. Appen förutspår också när du får din period nästa och när du är mest bördig, som du kan ställa in meddelanden för på telefonen eller titta på.
10., Ovia
Ovia
många använder Ovia när de försöker bli gravida, men det kan också användas som en allmän periodspårare, eftersom den har ett icke-TTC-läge (försöker bli gravid). Du kan spåra din period, symptom och humör i appen för att få fertilitet och ägglossning förutsägelser. Och för data nördar, du kommer att vara glada att veta att du även kan exportera dina data till Excel., Appen har också tusentals artiklar om sexuell hälsa så att du kan lära dig ännu mer om din kropp och cykel.,aption>
Next up: The 7 Best and Smartest Fertility Apps
This post was originally published at an earlier date and has been updated by Sarah Yang and Drew Elovitz.,
Lämna ett svar