Ja, du borde ha kompressionssockor när du reser. Dessa är de mest snygga och bekväma paren.
om du någonsin har kämpat med svullna fötter under en lång flygning eller biltur—eller värre, lidit djup ventrombos (DVT)—du vet att bära kompressionssockor är ett måste när du reser.,
Efter långa perioder av att sitta still, som på ett plan eller i en bil, kan DVT uppstå när en blodpropp bildas i ”en eller flera av de djupa venerna i kroppen, vanligtvis i benen”, enligt Mayo Clinic. Om en av dessa blodproppar bryter lös och färdas genom blodet till dina lungor, det kan orsaka en lungemboli, som kan vara livshotande.,
det är viktigt att gå upp och flytta runt under en flygning eller göra täta gropstopp på vägresor, men att bära kompressionssockor medan du reser är fördelaktigt för alla eftersom de kan förbättra cirkulationen och förhindra svullnad i fötter och ben.
När du blir äldre kan din läkare rekommendera att du bär kompressionssockor efter operationen eller innan du flyger. Men människor i alla åldrar och fitness nivåer kan dra nytta av dem när du reser.
hur fungerar kompressionssockor?,
kompressionsstrumpor ser vanligtvis ut som vanliga knähöga strumpor men har olika kompressionsnivåer inbyggda från tån till strax under knäet som försiktigt klämmer dina anklar och kalvar för att hålla blodet flytande mot ditt övre ben.
vad ska du leta efter i en kompressionssocka?
du vill först leta efter komprimeringsnivån—eller mmHg—de tillhandahåller. Ju högre antal, desto mer tryck kommer du att känna på benen., Om du går för hårt kan det vara en kamp för att få dem på och av, plus att de kan klämma efter att ha på sig dem i bara några timmar vilket orsakar den fruktade ”benkorven” – känslan.
milda nivåer av kompression—mellan 8-15 mmHg och 15-20 mmHg—kommer att ge lätta mängder tryck på benet och är bra för långa resedagar. Högre nivåer av kompression, som 20-30 mmHg till 30-40 mmHg, är i allmänhet de nivåer som läkare kommer att ordinera. (Om din läkare ordinerar dem, var noga med att få den kompressionsnivå han eller hon rekommenderar.,)
efter kompressionsnivåer bör du också leta efter vilken typ av material strumporna är gjorda med (bomull och bambu tenderar att vara mjukare än billiga nylonversioner) och även roliga färger, om du inte vill se ut som om du har tråkiga medicinska strumpor. Här är några av våra favoritkompressionstrumpor som överträffar andra märken i ren komfort och stil.
Struchpillow Bamboo Compression Socks
- förbeställa nu: $30, struchpillow.,com
- mmHg nivå: 8-15 mmHg
- Material: 50 procent bambu, 25 procent återvunnen polyester, 10 procent återvunnen nylon, 15 procent spandex
Struchpillow är känd för sina ultra-bekväma resor kuddar, men dess första par kompressionssockor för resenärer är för närvarande tillgängliga för förbeställning och förväntas levereras i mitten av November. Dessa Unisex-strumpor är gjorda av en ecofiberblandning av mjuk bambu och återvunnen polyester och nylon.de finns i två storlekar och färger.
S-M är EU-storlek 36-41 (ungefär lämpad för USA, storlek 5-9), medan L-XL är bäst för EU-storlek 41-46 (ungefär amerikanska män 9-14). Båda storlekarna finns i två färger – en oöverträffad blå och gul combo och en röd och dämpad grön combo.
förutom att vara hållbar, är bambumaterialet dessa strumpor gjorda med antimikrobiella egenskaper som hjälper till att avvärja dåliga dofter. Andra tankeväckande detaljer inkluderar vadderade sulor för komfort, Plus förstärkta klackar och tår för hållbarhet.,
Bombas Compression Socks
- Köp nu: Kvinnors Compression Socks, $18, bombas.com; Mäns Kompressionssockor, $ 18, bombas.,com
- mmHg nivå: 15-20 mmHg
- Material: 64 procent bomull, 17 procent polyester, 13 procent nylon, 6 procent spandex
förutom milda 15-20 mmHg kompressionsnivåer gör Bombas sina kompressionsstrumpor med ett speciellt honeycomb knit arch support system (perfekt för personer med höga bågar), samt en sömlös tå, en Y-sydd häl och över-hälen dämpning som sträcker sig till tån. Alla dessa små detaljer gör dem till några av de mest bekväma kompressionssockorna på marknaden.
både mäns och kvinnors strumpor finns i tre olika storlekar., En kvinnors små passar amerikanska sko storlek 4-7, 5, medium täcker 8-10, 5, och stora passar storlek 11-13. Herrmediet passar amerikansk skostorlek 6-9, stor passar 9,5-13 och extra stor passar 13,5-16. Både mäns och kvinnors strumpor finns i åtta olika färger, inklusive grundläggande svart, vit och solbränna, samt ljusare alternativ som rött, ”vin”, ”nejlika” och ”björnbär.”
som med alla andra Bombas sock-inköp, för varje par strumpor som köpts kommer det att donera ett annat par till ett hemlöst skydd eller annan samhällsorganisation.,
Comrad knähöga kompressionsstrumpor
- Köp nu: $29, comradsocks.com
- mmHg nivå: 15-25 mmHg
- Material: 91 procent nylon, 9 procent spandex
om du gillar roliga färger och mönster, se till L. A.-baserade Comrad för din komprimering socka behov., Dess knähöga kompressionssockor kommer i till synes oändliga färgvägar och mönster: du kan handla strumpor i grundläggande svartvitt, ljus lila ametist, glad bubblegumrosa med elektriska blå ränder eller raffinerad marin och röd färgblockering, bara för att nämna några alternativ.
comrad strumpor kommer i unisex dimensionering. Små passar amerikanska kvinnors storlek 4-6, medium är för kvinnors 6-10 (män 4-9), stor är för män 9-12 (kvinnor 10+), och extra stor är för män 12-15. Comrad strumpor har också Utökade kalvstorlekar (både medelstora och stora breda ger ytterligare två tum).,
under covid-19-pandemin donerar Comrad också ett par strumpor till lokala sjukhus för varje köp eftersom kompressionssockor också kan förhindra benmattning och blodproppar hos sjukhusarbetare som står i timmar i sträck under långa skift. Hittills har det donerat $300,000 värde av strumpor till 100 sjukhus.
produkter vi skriver om är oberoende granskade och rekommenderade av våra redaktörer. AFAR kan tjäna en provision om du köper via våra länkar, vilket hjälper till att stödja vår oberoende publikation.,
>> Next: The 6 Best Packing Cubes for Every Budget
Lämna ett svar