De 12 bästa sexpositionerna som hjälper dig att hålla längre (med bilder)

om du är en av de fem män mellan 18 och 59 år quesufre för tidig utlösning, sex med en partner innebär ett extra lager av ångest.

kommer du att nå orgasm för snabbt? Kommer hon att bli besviken? Det känns som en enda röra … bara du är den som skjuter.,

retardant spray som Promescent, kondomer och övningar som squeeze-tekniken eller stop and start-metoden kan göra skillnad, särskilt över tiden. Men vad många män inte inser är att hur du har sex kan ha en stor inverkan på hur snabbt du når orgasm.

hur vissa sexpositioner hjälper dig att hålla längre

många män är grundläggande varelser. De vet två eller tre sexuella positioner, och det är det.,

vad de män som upplever för tidig utlösning inte inser är att vissa sexuella positioner kan hjälpa dem att hålla länge, av flera skäl:

1. Tillåt inte ett tryck så länge eller djupt, vilket förhindrar sobreestimule.

2. lita inte på dragkraft eller penetration alls, vilket begränsar hur snabbt du blir upphetsad.,

3. de är svåra att utföra, så din uppmärksamhet är på att behålla positionen istället för känslorna i din penis.

4. de sätter dig i förarsätet, så att du kan styra hur mycket stimulans du tar emot och hindra dig från att navigera i kanten.

5. de prioriterar sitt nöje, vilket vanligtvis innebär ett mindre kraftfullt tryck än du tror.,

en man som lär sig mer om sin sexuella repertoar blir en bättre älskare totalt sett.

genom att lära sig de bästa positionerna för att hålla längre blir du mycket mindre tråkig i sängen och inte begränsad till samma två positioner.

kvinnor uppskattar möjligheten att upptäcka nya känslor, utan att veta vad man kan förvänta sig av honom i sängen.,

så, låt oss hoppa till 12 positioner där du kan försöka öka din prestanda i rummet.

Position 1: Cowgirl

hur man gör det

ligga på ryggen. Låt din partner montera dig, straddle dina höfter och sätt in din penis från upprätt läge. Hon kan sedan rida din penis som en cowgirl Rider en tjur.

hur det hjälper

det här är en position där ceding viss kontroll verkligen kan hjälpa dig.,

din partner har nästan fullständig kontroll över penetration, Strippar dig av möjligheten att trycka snabbt och kraftfullt om andan rör dig.

se till att din partner vet hur du begränsar ditt nöje och fokuserar på ditt nöje. Detta kommer sannolikt att innebära djup slipning och klitorisstimulering, den perfekta vila för din penis.

svårighetsgrad: 1

Detta är ”uppvisar en lata kön”., Allt du behöver göra är att ligga där under sex och låta henne göra jobbet.

din partner kommer att älska, eftersom det är hans ögonblick i könssessionen

Position 2: sked

båda parter gränsar till sidan, pannan trycker mot ryggen som krampositionen.

du är den stora skeden, hon den lilla skeden.

din partner ska sprida sina ben lite. Hitta hennes vagina med din hand och sätt in den bakifrån.,

hur det hjälper

de slag som är tillgängliga för dig i den här positionen kommer att vara mycket korta, vilket hindrar dig från att utföra de långa och vilda stötar som driver de flesta män förbi punkten utan återvändo.

korta slag pekar på hennes G-spot, så det är bra för henne. Fokusera på att klämma dina höfter mot din rumpa och överväga att stimulera din klitoris med fingrarna.

om du kan få henne till orgasm är det lättare att må bra om din egen orgasm varje gång det händer.,

svårighetsgrad: 2

båda ligger ner, vilket de kan göra medan de sover. Att få rätt vinkel kan dock kräva lite höftmanipulation, speciellt om höfterna har olika bredder.

Position 3: sida vid sida

hur man gör det

detta liknar sked, men partnerna möter varandra. Liggande sida vid sida lyfter hans partner det fria benet och sveper det runt höften och ger honom tillgång till slidan.,

hur det hjälper

båda kontrollerar hur djupt de trycker, vilket resulterar i en sexuell position som är aktiv och passiv för båda.

mannen ger upp lite kontroll, så att han kan koncentrera sig på känslorna samtidigt som han begränsar hur mycket han kan trycka.

svårighetsgrad: 3

du ligger fortfarande ner, så du behöver inte knacka eller något. Utmaningen här är att samordna dina impulser och arbeta som ett team.,

Position 4: Yab-Yum

hur man gör det

mannen sitter på sängen eller på golvet, och kvinnan sitter grensle hans höfter, vänd mot honom, så att han kan komma in från framsidan.

hur det hjälper

denna position har fördelen av att vara svår att underhålla.

man kan inte trycka urskillningslöst medan han håller sig själv och sin partner på plats. Det är en mycket intim position, perfekt att behaga din partner och få feedback från deras reaktioner.,

svårighetsgrad: 7

det är svårt att behålla denna position, speciellt om du har snäva hamstrings eller höfter.

om du inte kan röra tårna kan du behöva luta dig mot dina händer eller böja benen om du inte kan förlänga dem helt. Hursomhelst, denna position teeters på gränsen till kollaps.

Position 5: icke-penetrerande missionär

hur man gör det

ligga på din partner som i den normala Missionären, men tränga inte in i henne., Istället gnugga penisens baksida mot din vulva, klitoris och perineum.

hur det hjälper

de flesta tänker aldrig på att försöka denna form av ”externt tal”, men det kan vara en välsignelse för män som kommer för fort.

det finns fortfarande mycket fukt och värme, men känslan är inriktad på penisens mindre känsliga baksida, inte framsidan av axeln och huvudet, där den mest orgasmiska stimuleringen kommer ifrån. Hon älskar det eftersom hon kan slipa hennes klitoris mot axeln.,

svårighetsgrad: 2

de flesta män kan hitta en form av missionärsex som de lätt kan behålla, oavsett deras lämplighet och flexibilitet.

Position 6: korset

hur man gör det

ledsen för flashbacks, de av er som gick till katolsk skola, men det här har inget att göra med det.,

innebär att du ligger på din sida och att hon ligger på ryggen, hennes torso i 90 graders vinkel mot din torso, hennes ben på dina höfter, hennes rumpa utsatt för framsidan av bäckenet.

tryck framåt och gå in med dina höfter mot baksidan av låren.

hur det hjälper

det finns inte mycket rörelseområde för dig att gå nötter inom denna position, inte heller är det lätt att trycka okontrollerat när dina höfter är i vila.,

svårighetsgrad: 2

vinklarna som finns här är verkligen mångsidiga, och ligger på din sida är motsatsen till ansträngande.

Position 7: Lazy Dog

hur man gör det

doggy style är vanligtvis en fråga om ”slutet av kön” eftersom med mannen som kontrollerar dragkraften, djupet och momentum på hans sida (plus en fantastisk utsikt) är det nästan omöjligt att hålla länge.

den benägna bakre ingången är en doggy style twist som involverar dem båda ligger ovanpå den., Tänk på det som en missionär med din följeslagare vänd upp och ner eller med en sked vänd upp och ner.

hur det hjälper

djupet av dragkraft tillgängliga för dig är kraftigt reducerad, så att du kan ha doggy style kul utan intensiv stimulans.

svårighetsgrad: 4

att räkna ut var du ska placera knäna är en utmaning, samt att placera dina höfter i rätt vinkel med avseende på din så att du kan komma in i den. De flesta kvinnor har sina höfter lägre än nödvändigt.,

Position 8: Kvinna upp

hur man gör det

som cowgirl klättrar kvinnan ovanpå dig, men ligger bröstet mot bröstet, som en inverterad missionärposition.

hur det hjälper

denna position gör det möjligt för kvinnan att linda penis djupt samtidigt som hon begränsar sin förmåga att trycka.

hon njuter av den djupa känslan av fullhet och kan klämma hennes klit mot din axel utan att trycka kraftigt för att förlora kontrollen., Hon är ansvarig, så var noga med att kontakta henne om du närmar dig och behöver en paus.

svårighetsgrad: 1

en annan chans att slappna av på ryggen och låta henne göra arbetet.

Position 9: Sitt på tronen

hur man gör det

sitt på en stol och få henne att stå med ryggen mot dig, sänk sedan ner i sittande läge på hennes knä och sätt in sin penis medan hon gör det.,

hur det hjälper

kvinnan är i kontroll och vanligtvis pressar mot hennes höfter, njuter av djup penetration utan långa eller snabba stötar. Du kan hoppa lite, men du får tillräckligt med squats i gymmet.,

svårighetsgrad: 1

om du kan sitta i en stol kan du göra den här positionen

Position 10: missionär Rosando

hur man gör det

missionären är en av positionerna lättare att förlora kontrollen eftersom du gör allt push-arbete.och du har tillgång till en djup penetration.

markmissionären vänder positionen över huvudet genom att kräva att han trycker sin penis djupt och lämnar den där och klämmer på höfterna mot hennes.,

hur det hjälper

utan de långa, intensiva stötar, är det lättare att hålla din penis från överstimulerande. Under tiden kommer din partner att älska den främre åtgärden slipning. Gnuggar hennes klitoris medan du fyller hennes vagina helt.

svårighetsgrad: 2

de flesta män vet hur man gör någon form av missionär, och det här är inte annorlunda.

position 11: stående ovation

hur man gör det

hitta en bekväm och trevlig kudde som du inte skulle ha något emot att ligga ner., Se till att kudden ligger nära din nedre rygg.

denna sexuella position kräver att du står framför henne och mot sängen eller bordet.

hur det hjälper

denna position erbjuder djup penetration, intimitet och har möjlighet att trycka snabbt eller långsamt, vilket också skapar en bra möjlighet att ta en paus om det behövs.,

denna position gynnar henne enormt, eftersom kudden kommer att lyfta bäckenet något, vilket möjliggör djupare penetration och möjlighet att rikta sin G-spot mer effektivt.

svårighetsgrad: 4

positionering och vänja sig vid kudden kan ta en minut eller två, men när det är bekvämt och på plats, allt annat kommer att bli lätt.,

position 12: knä

hur man gör det

din partner ligger på ryggen, som i missionärpositionen, med benen utspridda. Du knäböjer upprätt och går in i din missionärsstil från ett vinkelrätt läge.

hur det hjälper

från denna position kan du inte trycka så djupt, eller så hårt som du inte har inflytande på dina fria höfter.

du har också kontroll och frihet att markera den igen om det blir för intensivt.,

dessutom kan spänningen som krävs för att bibehålla knäställningen distrahera dig från ditt nöje nog att fördröja orgasmen.

svårighetsgrad: 5

att upprätthålla denna knästående position kan vara ansträngande. Det kan fördröja orgasmen, men denna position kan vara svår att behålla.

ändra positioner

ändra positioner under sex är en total Porrstjärna rörelse som kvinnor älskar: det lägger till variation och nya känslor till dina sexpositioner.,

för män med för tidig utlösning har förändrade positioner en helt annan betydelse: möjligheten till en paus om du känner att den stora finalen närmar sig.

den här artikeln gav dig tolv nya sexpositioner att spela som kan hjälpa dig att hålla lite längre i sovrummet. Det kan vara frestande att bli galen, byta positioner var 30: e sekund för att fördröja din orgasm medan du visar din partner vad du är.

minska din hastighet.,

kvinnor älskar variation, men de älskar också möjligheten att koppla av i en position och upptäcka de känslor som det ger dem.

om du ändrar positioner för ofta kan det kännas som ett tillbehör i din egen privata sexdekathlon. Naturligtvis ändra det, men kontrollera dig själv.

fyra eller fem positioner i en sexsession räcker.,

om Fitness

vissa av dessa positioner kräver flexibilitet eller till och med fysisk styrka för att behålla sig själva.

det här är ett bra tillfälle att påminna dig om att din övergripande fysiska hälsa har stor inverkan på din sexuella hälsa.

överväga att gå till gymmet om du har skjutit upp det. Om du tränar, överväga att lägga till mer nedre kroppen sträcker sig för att hjälpa dig att stanna i dessa positioner tillräckligt länge för att göra ett intryck.,

glädjande henne

upp till 75% av kvinnordu når aldrig orgasm bara genom samlag, förlitar sig på leksaker, händer och tungor för att ta henne dit eller åtminstone huvudsakligen där.

detta är goda nyheter för PE barn.

var killen som lyssnar på grunderna för otaliga kvinnor. Gå bröt i förspel som kyssar, fingrar, bröstvårtor och oralsex.,

om du kan ta din partner till klimax innan penetration inträffar, hur snabbt du kommer kommer att ha en mycket mindre inverkan på hur ni båda känner om könssessionen.

ge dig själv tid att fokusera på det! Då behöver du aldrig oroa dig för om det är bra eller inte i sängen. Då kan du fokusera på att fördröja din orgasm för ditt eget bästa, inte bara hennes.

Läs mer om hur du kan klara av för tidig utlösning med den här videon ” i sovrummet med Dr., Laura Berman ”from OWN:

och besök Dr.Laura Bermans hemsida för att lära sig 10 sätt män kan skydda sin sexuella hälsa.

för att avsluta

vissa sexpositioner kan hjälpa dig att hålla längre i sängen. De föregående 12 är bara en början.

kvinnor gillar det när du ändrar positioner. Det känns nytt och äventyrligt. Det kan också ge dig bättre stimulans under sex., Att hitta en sexuell position som fungerar för er båda kan dock vara svårt.

du måste ta hänsyn till fysiskt tillstånd och styrka, och om det saknas kommer det att göra det svårt. Prova grundläggande sex positioner för att hålla längre; cowgirl, sked eller flicka på toppen. Dessa kommer att vara ett bra test för att se om de hjälper dig att förlänga samlag.

och om inte, det finns många lösningar som Promescent.,

relaterade artiklar:

• tekniken för ”kantning” (kanter) för för tidig utlösning: 5 enkla steg
• övningar manliga Kegels för att hålla längre: steg för steg Guide
• klyftan i orgasmen: Vanliga frågor och sätt att stänga den
• den definitiva guiden för att hålla längre i sängen