hitta en väg till hälsa och avkoppling med hjälp av denna kursdriven app.

för flera år sedan satte jag mig själv på vägen för att vara vältränad och i god hälsa. Jag gjorde några fantastiska framsteg, men när livet händer befinner jag mig nu i en position där jag måste starta om den hälsosammare livsstilen. Idag finns det många fler möjligheter för mig att ansluta till hälso-och wellnessverktyg via mina tekniska enheter., En av de metoder för motion som jag har funnit att vara både avkopplande och stärka är yoga. Jag har alltid haft yoga och tidigare har jag funnit det vara ett bra byggsten för andra wellness ventures. Så, jag bestämde mig för att börja min nya wellness resa med en yoga app och jag bestämde mig för att ge Daglig Yoga – Yoga Fitness Plan för iOS ett försök. Det är en topprankad fitness app i App Store och du kan börja med det utan kostnad för dig.

detaljer

Daglig Yoga är en sann yoga app för nybörjare upp genom avancerade guruer., Appen erbjuder mer än 500 asanas, 200 guidade klasser av yoga, pilates, meditation, 50+ träningsplaner och mer än 10 tränare workshops för att komma igång. Appen är en ”freemium” stil app som är gratis att ladda ner, men har många köp i appar och abonnemangserbjudanden att överväga. Du kan framgångsrikt använda appen och dess yogakurser utan att köpa en PRO-prenumeration, men du slutar köra in i några lägger under hela processen. Daily Yoga är utformad för att hjälpa dig att stanna med yoga träning varje dag och ger också hälsofördelar för ditt sinne och kropp.,

funktioner

  • mer än 250 yoga sessioner och träningsprogram, buntar av guidade meditationsspår, 500 + yoga poser och 37 yoga musik för BGM
  • 50 + schemalagda planer fokuserade på nybörjare, viktkontroll, kroppsskulptör, glödande hud, styrka & flexibilitet, inre glans, etc.,
  • 16: 9 HD-videor med levande röst instruktioner
  • 3 olika intensiteter för ditt val
  • olika varaktighet av ditt val
  • nytt innehåll läggs kontinuerligt varje månad
  • fungerar på iPod, iPhone och iPad

användarupplevelse

komma igång med daglig Yoga är lätt. Du måste registrera dig med din e-post eller Facebook-inloggning men då har du full tillgång till alla appens gratis funktioner. När du kommer igenom inloggningsalternativen kommer du att bli frågad om du är nybörjare, mellanliggande eller avancerad användare., Du kommer då att presenteras med en lista över potentiella planer som kan fungera för dig. Jag valde att hoppa igenom detta för att se resten av appen innan jag åtog mig att en plan. Det första jag såg när jag knackade på ”skip” var en annons för en av PRO abonnemang. Jag valde ”Nej, tack” och gick vidare. Jag upptäckte efter att ha stängt appen och öppnat den igen, att samma annons visas varje gång.

det kan vara lite skrämmande att navigera i appen om du inte vet vad du letar efter., Det finns fem kategorier längst ner på skärmen för att välja mellan — hem, övningar, ljudalternativ, gemenskap och inställningar/profil. När jag laddar ner appen var jag bara ute efter att göra några enkla övningar för att lindra den belastning jag kände i ryggen från att sitta vid mitt skrivbord så länge. Lyckligtvis finns det en sökfunktion när du går till övningsmenyn. Jag skrev i ”back” och fick flera olika klasser att välja mellan. Majoriteten av dem var endast för pro-användare men det fanns ett alternativ till ”Daily Yoga for Back”. Så jag laddade ner det och flyttade igenom flera av poserna., Jag gillade verkligen hur lätt det var att hitta en klass av övningar som angavs för att vara för vissa problem och jag älskade att jag hade möjlighet att sluta efter några ställen om jag ville. Det fanns också ett tidsval-10, 15, 20 minuter — så att du kan fatta beslut om vad du kan passa in i ditt schema.

det enda jag verkligen inte är ett fan av är de oupphörliga annonser som dyker upp under hela användningen av appen. Förutom den som visas när du startar appen kommer du att träffa flera andra när du måste pausa ett träningspass., Jag var tvungen att göra det några gånger och varje gång jag pausade eller låste min iPhone-skärm, fanns det en annons som väntade på mig. Jag önskar också att pro-funktionerna var lite billigare. Daglig Yoga har automatisk förnyelse av prenumerationsalternativ inklusive $ 12.99 / månad (1 månad), $1.67/månad (12 månader) eller $199.99 (livstid). Även om appen är konsekvent uppdaterad med nytt innehåll, känner jag mig som det är lite mycket. Jag tror att det kan hävdas att om du gick med i en hälsoklubb, då du skulle betala är grannskapet $40/månad eller mer med en 12-månaders engagemang.,

slutsatser

totalt sett är jag verkligen glad att jag hämtade den här appen eftersom det hjälper dig att komma tillbaka till sakernas gång. Jag önskar att det var lite mindre tunghänt när det gäller att försöka få dig att prenumerera men tänk om du använder det konsekvent nog att pro-funktionerna är värda det.

För mer information, besök dailyyoga.com.
Hitta dagliga Yoga på Facebook och Twitter.