denna citronpeppar kyckling post sponsras av Mirum, men åsikter är mina egna.
denna citron peppar kyckling med sparris är på bordet på bara 20 minuter!
detta citronpeppar Kyckling Recept är skandalöst läckra med saftiga, seared kycklingbröst, skarpa anbud sparris och bättre för dig smörig citron vitlök ört sås., Det är inte bara full av smak men gjort med skafferi häftklamrar som alla laga mat i en stekpanna för enkel prep och sanering, perfekt för alla de upptagna weeknights. Du får bara laga citron peppar kyckling eller laga citron kyckling och sparris eller byta ut sparris för vad grönsaker du älskar eller har till hands. Servera denna stekpanna kyckling med ris, pasta eller potatismos eller låg carb zoodles, blomkål ris etc. Oavsett hur du serverar denna lätta Citronpepparkyckling, kommer alla att sjunga dina beröm och slicka sina tallrikar.,
citronpeppar Kyckling Recept
detta citronpeppar Kyckling Recept handlar om minsta ingredienser och maximal smak AKA din nya ”Vad ska jag göra till middag?” ess. Med bara 20 minuter att chow tid, detta är den enkla en-pot middag recept av dina drömmar. Inte bara får du både ett protein och en veggie (inget dubbelarbete!), men du behöver bara rengöra en panna. Livet blev bara lättare och mer utsökt med citronpeppar kyckling.,
i detta citronpeppar kyckling recept, kycklingen blir kvävd i zesty, pepprig kryddor, är seared till gyllene perfektion sedan sjuda med hackad vitlök, smörig Brummel och Brown ® Original spridning, örter och citronsaft.
sparris läggs de senaste minuterna av matlagning för att suga upp alla smöriga ljusa, citrus ära. Du kommer allvarligt att bli förvånad över hur smakrik sparrisen är! Du kommer att göra denna smöriga citronsås bara för din sparris och alla dina grönsaker tack vare Brummel och Brown® Original Spread – korrekt introduktion nedan.,
Vad gör detta till den bästa citronpeppar kycklingen?
denna citron peppar kyckling är så fräsch, så lätt, och så full av smörig citron vitlök ört godhet! Även om detta recept kan tyckas vara om zesty citron peppar kyckling, skulle det inte vara samma utan smörig citron sås. Och den smöriga citronsåsen skulle inte vara densamma utan Brummel och brun Originalspridning.
har du hört talas om Brummel och Brown Original Spread? Om du inte har plockat upp det på din lokala Walmart ännu, Nu är det dags!, Denna flätiga finish gör allt bättre. Det är en krämig smörig spridning gjord av blandning av växtbaserade oljor, renat vatten och äkta organisk yoghurt.
yoghurt ger den härligt rika, krämiga smaken med 50% mindre fett och kalorier än smör! Det är också glutenfritt, kolesterolfritt med 0g transfett per portion och inga artificiella smaker eller konserveringsmedel. Det är icke-GMO, USDA certified organic och RSPO certified.,
Brummel och Brown Original Spread lagras alltid i mitt kylskåp eftersom det är ett gott smart bättre för dig alternativ till smör som jag använder på allt! Det är en del av ”vad jag äter på en dag” – varje dag!
till frukost använder jag det i stället för smör i mina ägg, våfflor, pannkakor och på crepes, toast, muffins, etc.
för lunch, Jag älskar att kväva det på min spaghetti squash, andra grönsaker, eller i stället för mayo på smörgåsar.,
till middag, Jag älskar att sautera räkor, fläsk, kött och kyckling som denna citron peppar kyckling. Det är också fantastiskt att skapa smöriga såser, som en starter för krämiga pastasåser, eller rör frites.
varje gång du använder Brummel och brun Originalspridning behandlar du din kropp bättre – och du förtjänar det!, Du kan hämta Brummel och Brown Original Spread på din lokala Walmart i smörsektionen eller beställa via Walmart online Grocery Pickup-funktionen.
Om du inte har använt Walmart pickup, har jag redan forcerat om det här, här och här eftersom det är som livet förändras som denna smöriga spridning! Helt enkelt beställa alla dina matvaror, dra in och få dem levererade till din bil utan att ens unbuckling ditt säkerhetsbälte.,
*Just nu igenom den 14 juni 2019, få $1 av EN (1) Brummel och Brun® Original 15 oz. Spridning finns på Ibotta-appen.*
så, nu när du vet hur man gör bättre-för-du smörig vitlök sås, är du redo att lära dig mer om bättre-än-du-kan-föreställa citron peppar kyckling?
vad är citronpeppar krydda gjord av?
”citron peppar” i citron peppar kyckling kommer från citron peppar krydda. Citronpeppar är en härlig smakbomb av ljus och syrlig citron med feisty peppar., Den är gjord genom att mosa granulerad citronskal med knäckta svarta pepparkorn för att infusera peppar med citrusoljan.
Jag älskar citronpeppar eftersom det ger dynamisk citronsmak som är svår att uppnå på annat sätt än marinering och pepparpumparna i smaken. Allt du kväva i citron peppar krydda är garanterat att ha smak. Dess fantastiska sauteed med Brummel och brun Original spridning på kyckling, lax, grönsaker, ris och mer!,
citronpeppar kycklingbröst
Jag valde kycklingbröst för detta citronpeppar kycklingrecept eftersom de är mer populära och framträder underbart saftiga med min matlagningsteknik.
Jag använde 4 kycklingbröst filéer till Lika ett pund. Du kan antingen köpa 4 små kycklingbröst och punda dem tunna, 4 kycklingfiléer eller två stora kycklingbröst och skära dem genom ekvatorn för att skapa filéer.
om du använder små kycklingbröst måste du punda dem till en enhetlig storlek innan du lagar mat., Bultande kyckling tenderizes kycklingen genom att bryta ner de trådiga fibrerna och enhetlig tjocklek säkerställer att de kommer att laga jämnt.
för att punda kycklingen, lägg brösten på en skärbräda eller plan yta. Täck kycklingen med plastfolie sedan försiktigt pund till en jämn tjocklek med en köttklubba. Om du inte har en köttklubba, kan du använda sidan av en burk.
kan jag använda kycklinglår?
absolut! Kyckling lår är i sig juicier och skulle göra läckra citron peppar kyckling.,
hur man trimmer sparris
sparrisen är en av mina favoritdelar av detta citronpeppar kyckling recept! Innan vi lagar sparrisen måste vi eliminera de snygga, träiga stjälkarna. För att enkelt göra detta, håll en bit sparris och böj den tills den snäpper i två. Sparrisen kommer naturligt att snäppa där den tuffa änden börjar.
istället för att bryta ändarna av varje enskild bit sparris sparar jag tid genom att knäppa en sparris, sedan Rada resten upp med den och hugga av alla ändar vid samma punkt.,
hur man gör citronpeppar kyckling
För att göra citronpeppar kyckling kombinerar vi först citronpeppar kryddor, vitlökspulver, lökpulver och paprika i en stor skål. Använd en skål som är tillräckligt stor för att hålla din kyckling så att du inte behöver smutsiga mer än en maträtt. Vispa kryddorna med lite olivolja och citronsaft.,
lägg kycklingen till kryddor och vända sig till Päls. Du kan använda en spatel för att generellt belägga kycklingen men då jag gillar att använda mina händer för att massera kryddorna i kycklingen för att säkerställa att varje bit är jämnt belagd.
om du har tid, låt kycklingen sitta i 15-30 minuter vid rumstemperatur., Denna korta tid kommer att bidra till att möra kycklingen och föra den till rumstemperatur så det kockar jämnare. Om du kör kort i tid, bara låta kycklingen sitta medan du prep vitlök och sparris.
Alternativt kan du täcka kycklingen och kyla i upp till 8 timmar för ännu mer smakrik kyckling.
hur man lagar citronpeppar kyckling
matlagning kyckling i stekpannan är ett av mina favorit sätt eftersom det är så snabbt och bekvämt., Dessutom lägger Brummel och brun Original spridning till stekpannan till vår kyckling med smörig godhet genom och genom.
för att laga vår citronpeppar kyckling, vi kommer att skära den i Brummel och Brown® Original spridning och olivolja. Brummel och Brown Original Spread ger smörig smak, oljan förhindrar spridningen från att bränna och searing lås i fukt vilket innebär juicier kyckling.,
därefter kommer vi att vända kycklingen över, sauté vitlök med mer Brummel och brun original spridning rör sedan i citronsaft, oregano, persilja och timjan för tantalizing smörig, citron herbalicious sås.
nu, min nyckel till saftiga kycklingbröst-täck kycklingen och minska värmen till medium-låg. Botten kommer fortfarande att sväva från restvärme men att minska temperaturen och täcka säkerställer att kycklingen inte torkar ut på utsidan innan insidan kokas., En annan nyckel till saftiga, mjuka kycklingbröst-överkoka inte! Jag rekommenderar en snabbläst termometer så att du vet exakt när din kyckling är klar.
Du kan stanna här om du vill och sluka din citronpeppar kyckling badade i smörig citron vitlök sås eller du kan fortsätta att laga sparris-jag röstar sparris.
hur lagar jag sparris?
sparris kan tillagas i ugnen, grillas eller sauteras., För detta citron peppar kyckling recept, sparris kockar i samma stekpanna som kycklingen så att de kan dricka upp alla smörig sås.
När du tar bort kycklingen från stekpannan, sauté sparrisen bara tills skarpa anbud ca 3-4 minuter – de tar mindre tid än du tror, så se till att du inte koka dem. Om du har tunn sparris, kommer de att kräva ännu mindre tid, extra tjock sparris kommer att kräva mer tid. Jag gillar att kolla efter doneness genom att stjäla en bit sparris på 3 minuter-och försök sedan att inte stjäla mer.,
hur man lagrar citronpeppar kyckling
citronpeppar kyckling och sparris bör förvaras i en lufttät behållare i kylskåpet. När den är ordentligt lagrad ska den vara upp till fem dagar.
Lemon Pepper Chicken Meal Prep
Lemon Pepper Chicken gör fabulous meal prep! För att äta prep, skiva kyckling efter att den har vilat i minst fem minuter, så att juicerna kan reabsorberas genom hela kycklingen., Dela lika kyckling, sparris och någon döpa sås mellan 4 lufttäta behållare tillsammans med ris, pasta etc.
kan du frysa citronpeppar kyckling?
Ja, du kan frysa citronpeppar kyckling och sparris men sparrisen har en tendens att bli mosig om den ursprungligen är helt kokad. Om du vet att du kommer att frysa, sedan bara laga din sparris i en minut i stället för att laga mat helt.,
för att frysa, kyla kyckling och sparris innan du lägger till en lufttät behållare eller separata behållare för enskilda portioner. Om du lägger till en påse, pressa ut överflödig luft för att förhindra att frysen brinner. Frys i upp till 3 månader. Avfrost i kylskåpet över natten innan du värmer upp i mikrovågsugnen eller stekpannan.
vad går med citronpeppar kyckling?
denna citronpeppar kyckling är praktiskt taget en måltid i sig med den saftiga kycklingen och skandalöst smakrik asparges., Jag gillar att servera den med krossade potatis, potatismos, ris eller quinoa. För en lågkarbversion kan du servera den med spagetti squash, blomkål ris eller broccoli ris.
Jag gillar också att servera citronpeppar kyckling med fruktsallad och lite crusty bröd, middagsrullar eller brödpinnar för att moppa upp varje sista droppe av den tantaliserande smöriga citronsåsen. Bättre för din smörsås. Tack
Brummel och Brun Ursprungliga Sprida, tack.
vill du prova detta citronpeppar Kycklingrecept?,
fästa den till din kyckling, middag, eller en kruka ombord för att spara för senare!
Hitta mig på Pinterest för mer bra recept! Jag sätter alltid på:)!
©Carlsbad Cravings by CarlsbadCravings.com
från och med 20 februari 2019 kan du få $1 av en (1) Brummel och Brown® Original 15 oz. Sprids via Ibotta app! Skynda innan erbjudandet tar slut!,
citronpeppar kyckling och sparris
Rating: 5
Rating: 5
-
Add lemon pepper, garlic powder, onion powder, paprika and salt to a large bowl and whisk together with 1 tablespoon olive oil and 1 tablespoon lemon juice., Tillsätt kyckling och jämnt päls, massera kryddor i kyckling. Låt sitta vid rumstemperatur 15-30 minuter, tid tillåter (du kan prep din vitlök, sparris, etc. tillfället).
-
smälta en matsked Brummel och Brown® Original spridning med en matsked olivolja i en stor stekpanna på medelhög värme. Tillsätt kyckling och koka i 3-4 minuter tills gyllene. Vänd kyckling över och tillsätt vitlök och 2 matskedar Brummel och Brown® Original spridning till mitten av pannan och sauté 30 sekunder., Minska värmen till medium och rör i kycklingbuljong, citronsaft, oregano, persilja och timjan.
-
sked sås över kyckling några gånger, täcka kyckling, och koka ytterligare 3-5 minuter (beroende på tjocklek) eller tills kyckling kokas genom / register 165 grader F. Ta bort kyckling till en tallrik och tält med folie.,
-
lägg sparrisen i pannan med resterande sås och stek tills skarpa anbud, 3-4 minuter. Tillsätt kyckling tillbaka till pannan tillsammans med ackumulerade juice och värm i en minut. Servera med ris, potatis, pasta, etc.,
*för juicer kycklingbröst, saltlösning före krydda genom att kombinera 4 koppar varmt vatten med 1/4 kopp kosher salt tillsammans i en glasskål. Rör om tills saltet löser upp. Tillsätt kyckling och låt sitta vid rumstemperatur i 15-30 minuter. Ta bort kyckling från saltlösningen, skölj i kallt vatten och klappa torrt.,
Lämna ett svar