Bästa skor för Fot smärtlindring

fotsmärta kan hålla oss tillbaka från att göra allt vår dagliga rutin kräver, än mindre gör de extra saker vi älskar. Lyckligtvis behöver våra liv inte dikteras av våra fötter. Det finns gott om sätt att hålla fotvärk borta, från de skor du bär till vad som går i dem.

grunderna- – –

• fotsmärta orsakas av olika vanliga fotproblem, men att välja rätt skor kan göra skillnad i din dagliga komfort och rörlighet.,
• för smärtfria Fötter, välj skor byggda för komfort. Det innebär att man undviker höga klackar och smala skor, och istället letar efter skor med tjocka sulor och dämpning.
• när du handlar för skor, bära strumporna du tänker bära med skorna, se till att det finns utrymme mellan slutet av din längsta tå och framsidan av skon och försök att gå på olika ytor för att se hur dina fötter känns i skorna.
• Om du inte köper anpassade eller specialskor måste du lägga till arch support insoles för att få den mest bekväma passformen., Vi rekommenderar Tread Labs Pace insoles för en fast, flexibel passform som kommer i fyra arch höjder för att matcha konturerna av dina fötter.

SHOP INSOLES

vad du behöver veta- – –

vi spenderar cirka 235 dagar av våra liv på våra fötter, så det är ingen överraskning att 80% av oss har upplevt fotsmärta., Även om orsaken till din fotsmärta kan vara unik för dig, finns det några mycket vanliga fotproblem som kan vara orsaken till ditt obehag:

• Bunions
• Hammertoes
• Corns och Calluses
• Mortons neurom

När du är på jakt efter skor kan du ibland berätta om ett par skor kommer att vara bekväma bara genom att titta på dem. Du kan bedöma dem efter hur de är konstruerade, vilka material de är gjorda av, om de är smala och hur tjocka sulorna är., Skor som inte ger dina fötter tillräckligt med utrymme, stöd eller dämpning kommer inte att lämna dina fötter mår bra.

Shopping för skor när du har fotvärk ups insatserna. Du vill se till att du spenderar dina pengar på bekväma skor som gör att dina fötter känns bättre, inte sämre.

hur man handlar för Fot Smärtlindringsskor

innan du köper ett par skor som lovar att ”bota rygg och fotvärk”, vill du göra lite forskning för att se till att du får störst komfort för dina fötter och livsstil.,

det är alltid bättre att prova på skor innan du köper dem, speciellt om det är ett varumärke som du aldrig har använt tidigare. Spendera lite tid att gå runt i ett par skor för att se hur dina fötter känner ger dig en uppfattning om hur bra de kommer att fungera för dig på lång sikt.

Harvard Medical School erbjuder några användbara råd för sko shopping:

• handla skor i slutet av dagen, efter dina fötter har naturligt expanderat under dagen.
• bär samma strumpor som du tänker bära med skorna.,
• Mät dina fötter och om en fot är större än den andra, köp En storlek som passar den större foten. Kom också ihåg att storleken varierar mellan tillverkare så du kan behöva försöka dimensionera upp eller ner från din vanliga storlek för att få rätt passform.
• när du står ska dina fötter ha plats. Det ska finnas minst en kvart – till en halv tum utrymme mellan slutet av din längsta tå och slutet av skon.
• försök att gå runt i skorna, på olika ytor om möjligt. Var uppmärksam på hur dina fötter känner – är de bekväma eller gör skorna snygga., Glider skorna alls när du går?

de flesta av de skor du försöker på har förmodligen inte bra bågstöd. Detta beror på att skotillverkare bygger i minimalt bågstöd så att deras skor tilltalar det största antalet människor. Till exempel, om en skotillverkare lägger en medelbåge i en sko, skulle personer med plana fötter finna dem obekväma.

din bästa insats för att göra någon sko bekvämare är att lägga till en innersula som erbjuder fast, flexibelt stöd. När du överväger vilken typ av skoinsatser du behöver, tänk på följande:

• båghöjd., Dina skor är inte en storlek passar alla, varför ska dina sulor vara? Bågen på din innersula ska matcha konturerna på dina fötter och stödja din båge helt hela längden. Om det känns som om det finns en golfboll i din sko, är bågen för hög. Om det känns för rymligt är bågen förmodligen inte tillräckligt hög.
• fast stöd. De sulor du väljer måste kunna stå upp till vad du sätter dem igenom. Om de är för flexibla, kommer de inte att ge det stöd du behöver., Om de är för vadderade, de kan må bra i början, men de kommer inte att göra något för att lindra din fot smärta i det långa loppet. Leta efter sulor som erbjuder fast stöd.
• hög kvalitet.Med de flesta sulor, du sluta behöva byta ut hela innersulan när den övre luckan är sliten. För många är det var sjätte månad. Det är tufft på plånboken och tufft på planeten. Tread Labs insoles har utbytbara topplock så att du kan uppdatera dem när du behöver utan att köpa en helt ny innersula. Dessutom garanteras de gjutna bågstöden för alltid.
• mångsidighet., Du har mer än en typ av sko i din garderob, så det är vettigt att hitta en innersula som fungerar för dem alla. Insoles finns i olika stilar – de med tjocka topplock; de med korta topplock; och de med tunna topplock. Tread Labs är den enda innersulan som har ett tvådelat system med swappable topplock, så att du kan köpa ett par sulor och flera topplock så att du har en passform för varje sko i din garderob.

vilka är de bästa modeskor för fotvärk?,

Sonoma Kvinnors lägenheter från SoftWalk

för drabbade av plantar fasciit eller bunions, komfort och stretch som överensstämmer med dina fötter är viktiga detaljer när man köper skor. Sonoma erbjuder halva storlekar samt ett val mellan breda, smala och till och med extra breda passar.

de flesta av Softwalks skor har flyttbara insatser så att du kan lägga till dina egna ortotiska sulor för extra stöd. Vissa skor lägger till stabiliserande funktioner för att säkerställa att din promenad är så mjuk som möjligt och inte lägger till belastning på resten av kroppen.,

herrskor från Rockport

några av de mest populära herrskor som får tummen upp för komfort är Rockports DresSports samling. De är så bekväma att Rockport en gång skickade ett team av marathoners att köra 26.2 miles i dem.

Rockport garanterar komfort i denna serie med vadderad krage och tunga för att förhindra blåsor och spets blåmärken, en polyuretan yttersula som minskar fot och ben trötthet genom stötdämpning, och stötdämpande häl dämpning.

vilka är de bästa löparskor för fotvärk?,

New Balance Fresh Foam 1080V9

New Balance skor är ofta citerade som bra för personer som lider av fotsmärta. De färska skum 1080V9 löparskor för män och kvinnor är snygga och bekväma med sina mesh överdelar. De har en bred tå låda som hjälper till att stabilisera fötterna och deras riklig dämpning hjälper till med stötdämpning.

vilka är de bästa Casual skor för fotsmärta?,

Allbirds Tree Runners

kallade ”världens mest bekväma sko” av TIME magazine, Allbirds är älskade inte bara för att känna sig bra på fötterna, men också för deras uppmärksamhet på att använda material som är miljövänliga. Med fokus på förnybara och återvinningsbara material har Allbirds stilar för både män och kvinnor.

medan du förmodligen behöver lägga till arch support insoles till din Allbirds, flexibiliteten i tyget kommer att vara en lättnad för alla som lider av bunions eller hammertoes.

vilka är de bästa sandalerna för fotvärk?,

Boston Birkenstock

det kan vara så frestande att kasta på ett par flip-flops när vädret är varmt, men om du redan har fotvärk, kommer de inte att hjälpa. Efter att ha använt nästan samma enda design i nästan 250 år, svär Birkenstock (och miljontals människor som bär dem) av den enkla vetenskapen bakom sina skor.

dessa sandaler är utformade med ett bågstöd som formar till din fot över tiden, vilket ger en naturlig och bekväm promenad som förhindrar fotvärk.,

oavsett skor du sluta med, det viktigaste dina skor kan göra är att hålla fötterna bekväma och smärtfria. Det kan vara att de bästa skorna bara är en början, och du måste lägga till arch support insoles för att få dem perfekta för dina fötter. När du räkna ut vad som fungerar bäst för dig, kommer du att vara fantastisk på hur långt du kan gå när fötterna mår bra.

SHOP INSOLES