Rage kan få dig att tänka på någon med ilska problem, men faktiskt, inhiberad ilska finns ofta i de sötaste människor du kanske känner.

vad som vanligtvis händer är att dessa individer ofta är ”för trevliga”. De kan vara människor pleasers, hade ansvaret att hålla saker ”även keeled”, och ofta, ta hand om andra innan deras egna behov.,

nu har inte alla som har somatiska/kroppsvärk outtalade ilska eller raseri. Snarare, ibland är dessa symtom relaterade till igensatta känslor, outtalade rädslor, bekymmer, minnen, erfarenheter eller trauma händelser som fastnar i kroppen.

ofta kan det inte finnas någon ”uppenbar anledning” för den Nöd du upplever, och det är också normalt. Oavsett orsaken, om din kropp skickar meddelanden, luta dig in och lyssna på dess uttryck.,

vad som händer i hjärnan: det medvetna + det omedvetna

vad som händer är att det finns ett utbyte mellan det medvetna sinnet och det omedvetna sinnet som bär undertryckt ont, sorg, känslomässig smärta och ilska. När det medvetna och omedvetna kopplas bort (eller har en ”oenighet) det är då du ser psykosomatiska symptom.,

till exempel: om ditt medvetna jag ville tala upp till din pappa när han skulle höja sin röst och säga ”sluta skrika” men det omedvetna var rädd att han skulle fördöma dig för att vara respektlös och oförskämd. Så du sväljer känslorna och lägger på en show och låtsas att allt är ok. Här är kopplingen.

nu, en gång incidenter inte nödvändigtvis lämna en inverkan. Men om du var tvungen att stänga av ditt kärnbehov för uttryck löpande (på grund av trauma, meddelanden från din miljö) håller din kropp spänningen inuti.,

psykosomatisk smärta = en kommunikation som är värd att lyssna på.

somatiska symptom är en form av att be om lättnad eller förändring från en situation, självförtroende, relation eller minne. Det fysiska obehaget av smärta tvingar dig att sluta, fokusera och lyssna på vad som verkligen är fel.

****

när Sally lämnar sessionen ser hennes hållning mjukare ut och hennes muskelton fast, men böjt och hennes ansikte ser full av en ljus glöd., När jag checkar in på hur hon gör innan vi avslutar sessionen är hon aktier:

det är en ny känsla. Jag lär mig hur det är att faktiskt leva i min kropp, och inte bara tänka på min kropp som något som kommer med mig för resan. Naturligtvis nu är det vettigt att min mage var uppblåst för det mesta. I min familj var jag tvungen att hålla andan och sålla varenda tanke jag ville dela. Det fanns aldrig ett ögonblick där jag kunde sucka ett djupt andetag av lättnad., Vad som är fascinerande är att mina tankar var tröttande inte bara mitt sinne, men också min kropp. Min uppblåsta-ness har gått ner, och jag märker nu när det blir värre. Jag börjar lära mig hur min kropp pratar med mig och det är ganska intressant.