magnesiumcitrat är ett ovanligt ämne att para med viktminskning, eftersom det vanligtvis är förknippat med att hjälpa till att lindra någon som är förstoppad. Anledningen till att det började diskuteras i längd när det gäller att släppa pounds är att några av dess effekter liknar kosttillskott som har visat sig vara effektiva för att shoring upp en out of control midja., Med detta sagt är konsumtionen av magnesiumcitrat oklokt om du inte förstår vad det är och vad det inte är. Tanken att använda den på detta område låter bättre än dess utförande, varför det är klokt att undvika det, åtminstone i detta avseende.

vad är magnesiumcitrat?

magnesiumet i din kropp är en av de viktigaste komponenterna för korrekt matsmältning och en övergripande hälsosam livsstil eftersom det är så viktigt för enzymernas funktion., När en patient är bristfällig i magnesium är detta en röd flagga till en läkare, eftersom det kan indikera att det kan finnas alla slags medicinska tillstånd närvarande. Brist på magnesium har kopplats till irritabilitet, sömnsvårigheter och snabb viktökning också. Magnesiumcitrat, å andra sidan, är i huvudsak ett laxermedel som är utformat för att rensa tarmarna, särskilt om du har upplevt förstoppning.

varför förvirrar magnesiumcitrat användare att tro att det kan lösa viktminskning?,

eftersom magnesiumcitrat spolas ut ditt system på rekordtid började det utveckla en stigma att det var en bra lösning efter att ha ätit i överskott. I teorin, intag det efter en stor, fet måltid, skulle tillåta individen att eliminera den från kroppen snabbt, vilket undviker de negativa ingredienserna i maten. Ingenting kan vara längre från sanningen, men det är lätt att se hur massorna blev oinformerade. Som laxermedel drar magnesiumcitrat vatten i tarmarna., Detta kan begränsa uppblåsthet tillfälligt, men om du vill använda den som en viktminskning lösning, mycket lite sker för att hjälpa din sak. Även tarmrörelser kan vara mer bekväm efter att ha tagit det, när du når toaletten, oönskade fett från din måltid har redan absorberats. Eftersom människor som har använt det har märkt att de gått ner i vikt började de dumt att tro att det var svaret på sina böner. I verkligheten är allt som har rensats vatten, vilket återigen kommer att reglera i kroppen, vilket gör det som går förlorat tillfälligt i bästa fall.,

har magnesiumcitrat några fördelar för viktminskning?

förutom att ge tillfällig tillfredsställelse peering på din vikt på skalan efter dess användning, med magnesiumcitrat som en del av din kost inte bara främjar inte fettförbränning, det kan faktiskt hindra dig från att uppnå framsteg. Förutom vatten, laxermedel befria dig från elektrolyter, som är viktiga för fitness och uthållighet. Även om det kan spika cellulär energi, är detta kortlivat och inte ett realistiskt långsiktigt botemedel.,

slutsats

magnesiumcitrat har säkert sin plats för användbar applikation, men viktminskning är inte ett av dessa områden. De som menar allvar med att skulptera sina fysiker är mer benägna att fokusera på dieter som betonar näringsrika, proteinrika kök som är fulla av viktiga näringsämnen.