vad är 9-month sleep regression?

även om ditt barn har länge varit en fantastisk sovhytt, kanske du märker att runt 8 till 10 månader, de är nu vakna flera gånger per natt! Din lilla en kan behöva en mitt i natten gosa och vara ovilliga att slumra tillbaka. Dessa wake-ups är kända som 9-månaders sömnregression (även kallad 8-månaders sömnregression).

Varför vaknar min 9 månader gamla plötsligt på natten?,

runt 9 månader, en ny svärm av utmaningar (barnsjukdomar Smärta, Första förkylningar, förstoppning, nya livsmedel, dra för att stå, etc.) kan krossa en god natts sömn. Dessa vanliga störningar orsakar många torniga sömnkamper.

utvecklingsmilstolpar och 9-månaders sömnregression.

just nu kan ditt barn krypa, dra för att stå eller ens gå för första gången! Det finns så många nya sätt att utforska världen…med så många roliga saker att göra och se, det är inte konstigt att din lilla är vidögd!

tandvård och 9-månaders sömnregression.,

tandvård är vanligtvis bara en irritation. Det är lätt att ignorera under dagen, men blir besvärligt när man ligger i sängen på natten. Och runt 9 månader har barn så många som åtta olika tänder som kommer in!

Temperament och 9-månaders sömnregression.

Ett barns temperament kan leda till wakeups. Barn med ett känsligt temperament kan vara mer, väl, känsliga för interna och externa störningar. På samma sätt kan barn som är särskilt sociala njuta av mamma eller pappas företag så mycket att de vaknar vid 4 am tänkande, ” är det dags att spela ännu?,”Hitta ditt barns temperament här.

Hunger och 9-månaders sömnregression.

kan en rubbande mage ligga bakom ditt barns 9-månaders sömnregression? Under denna period i ditt barns liv fyller de på nya livsmedel—men när du introducerar fasta ämnen, se till att du inte skimpar på mjölk. Mjölk utgör fortfarande cirka 75% av ditt barns kalorier just nu. Se till att ditt barn inte hoppar över mjölk under dagen … annars kommer de att börja poppa vaken hungrig hela natten lång.

hur länge varar 9-månaders sömnregression?

det beror!, 9-månaders sömnregression kan passera efter några dagar, men det kan vara i veckor, eller möjligen månader, om det inte är adresserat.

hur mycket sömn behöver barn vid 9 månader?

vid 9 månader tenderar barn att sova runt 12 till 14 timmar under en 24-timmarsperiod. Detta slutar vara ca 9 till 11 timmars nattsömn och 2 till 5 timmars tupplur.

Tips för att hantera 9-månaders sömnregression:

Förbered ditt barns rum för sömn. Starka sömn signaler är ett bra sätt att hålla sömn regressioner i schack., Använd lågt, rumblyvitt brus, vilket kan täcka upp yttre störningar (ljudet av en bils motor utanför, till exempel) och kan också hjälpa barn att glömma interna störningar (som ömma tandkött). Behöver du en vit brus maskin? SNOObear spelar doctor-designed white noise…och ser bedårande ut i någon plantskola! Dessutom, se till att rummet är mörkt (även lite ljus kikar in kan orsaka wake-ups) och en behaglig temperatur.

adress barnsjukdomar smärta., Om du tror bultande tandkött håller ditt barn vaken, fråga din läkare om att ge ibuprofen eller acetaminofen 30 minuter före sängen (det tar lite tid att arbeta). Och medan du väntar på att medicinen ska fungera, låt din munchkin chomp på en tvättduk vars hörn doppades i äppeljuice och sedan frystes. (Relaterat: hur man hjälper en barnsjukdomar)

Lägg till extra fett i ditt barns kost., Förutom att se till att ditt barn får tillräckligt med bröstmjölk eller formel under dagen, kan du också försöka öka fettinnehållet i kvällsmatningar med lite avokado eller lite olivolja eller smör blandat i mat. Detta kan hjälpa ditt barn att känna sig fylligare längre.

justera läggdags. Om du har provat ovanstående tips och din lilla vän fortfarande vaknar, är det möjligt att du har en läggdags schemaläggning fråga. Wake-ups kan orsakas av att gå till sängs för tidigt eller sent…eller har en oregelbunden sömn schema., (Relaterat: här är ett prov sömnschema för ditt barns första år)

visa fler inlägg taggade baby, sleep

har du frågor om en lyckligaste babyprodukt? Våra konsulter hjälper gärna till! Kontakta oss på [email protected].