när Christopher var 16 år gammal kom han in i ett verbalt argument med sin äldre bror i sin mormors kök, vilket resulterade i att han jagade sin syskon med en stekpanna i en hand och kniv i en annan. När han var 22 körde han sin bil in i garagedörren efter en upplösning med en avslappnad flickvän. Vid 39 konfronterade hans familj honom om alla pengar och saker som han trodde att de inte var medvetna om att han hade stulit från dem, vilket fick honom att flyga i raseri och hota sina liv.,

”jag har varit i och ur problem sedan jag var barn, men alla inklusive mig bara typ av trodde att jag var en hothead, eller du vet, bara en dålig person”, säger Christopher, nu 48. Han uppskattar att han äntligen sökte psykiatrisk hjälp ett och ett halvt år efter att hans familj vände ryggen mot honom.

”något i mig tänkte bara, ’det finns inget sätt Detta är normalt,'” muses Christopher., ”Jag antar att när jag insåg att jag hade betett mig så illa över, verkligen, hela mitt liv… så illa till den punkt min familj bestämde att de inte ville ha något att göra med mig längre, jag gick för att få hjälp.”

Jenna, 10, beskrivs av hennes mamma Karen som att ha en ”Jekyll och Hyde typ av personlighet.

”hon kan vara en otroligt söt, kärleksfull, tillgiven tjej. Jag har sett det, säger Karen. ”Men jag har också sett denna mycket skrämmande, fasansfulla sida till henne som jag inte känner igen., Det är som om hon förvandlas till någon annan.”Jenna, som delar sin tid mellan sina föräldrars hem, har uppvisat våldsamt beteende med Karen när något inte går sin väg, eller om hon inte får vad hon vill ha. Karen har varit tvungen att ringa myndigheterna för hjälp mer än en gång.

men Jennas far, Rick, eller skolan Jenna deltar har någonsin bevittnat eller rapporterat sådan extrem beteende. De håller med om att hon ibland blir upprörd eller arg, men med ingen mer kraft eller intensitet än andra barn i klassrummet eller runt grannskapet.,

Christopher och Jenna, både under vård av psykiatriker, har diagnostiserats med intermittent explosiv sjukdom.

medan arg beteende kan hänföras till olika typer av ilska störningar, intermittent explosiv störning är explicit och definieras., Intermittent explosiv sjukdom, en kronisk sjukdom som är känd för att börja i barndomen, och som kan fortsätta till vuxen ålder, kännetecknas av plötsliga och upprepade episoder av våldsamt, aggressivt beteende och/eller fientliga verbala utbrott. Dessa reaktioner-som kan innebära att skada andra eller kasta föremål-är vanligtvis inte i proportion till situationen. Symtomen på sjukdomen kan minska över tid och med ålder, men sannolikt kommer inte att gå bort om det inte behandlas med medicinering och professionell terapi.,

Hur vet du om du eller en älskad har intermittent explosiv störning? Vad orsakar ilska frågor? Finns det något sådant som en ilska oordning test?

dessutom kan något göras?

här, sju telltale tecken på att du kan ha intermittent explosiv störning.

1. Låg tolerans för frustration., Om förmågan att hantera och övervinna stressande händelser och tankar anses frustration tolerans, med en låg tröskel av frustration tolerans innebär att du inte kan reagera bra alls på dessa stressande händelser. Du känner som om dina behov inte har uppfyllts, och därför måste släppa en explosion av ilska för att hitta lättnad från frustrationen.

låg tolerans för frustration är vanligt hos vuxna och barn, och kan även presentera på samma sätt.,

om du befinner dig mycket irriterad, och även har ADHD, finns det sätt att hantera dina känslor.

”när Jenna spelar ett videospel och hon förlorar en runda, kan hon bli riktigt arg”, säger Karen. ”Hon har kastat sin tablett över rummet och faktiskt brutit den, vilket får henne ännu mer riled upp. Då är det minst 20 minuter att skrika, gråta och förlora det, vilket vanligtvis följs av några djupa, ångerfulla sobbing.,”

Christopher förstår detta beteende och säger att han är generad att erkänna att han inte skiljer sig mycket från en 10-årig i vissa fall. ”Jag fattar”, säger han. ”Hej, jag har till och med förlorat det i en terapisession – min terapeut ställde mig en fråga som jag antar utlöste något i mig. Jag ignorerade helt det faktum att han var där för att hjälpa mig och bara såg honom som en fiende.,

”jag har under de senaste åren lärt mig att den typen av omedelbar reaktion är min kropp som försöker undvika någon form av obehag, vilket för en person utan IED förmodligen skulle vara som,” ja, det låter kontraintuitivt, ”” lägger Christopher med ett litet skratt. ”Men när du har en låg tolerans för saker som frustrerar dig, händer det. Du reagerar.”

experter föreslår att man lär sig mindfulness övningar för att öka frustrationstoleransen., Tänk på djupa andningsövningar eller vänta i fem minuter innan du reagerar. Du kan också försöka tvinga dig själv att tänka på ett annat perspektiv och utmana dig själv att tänka på om du reagerar rationellt eller irrationellt. Du kan vara lättad och befogenhet att veta att hur du reagerar på din frustration är faktiskt inom din kontroll.

2. Intensiv ilska. Intermittent explosiv sjukdom kan vara en diagnos i din framtid om du uppvisar tecken på intensiv ilska.,

innan vi går vidare är det viktigt att först förstå ilska. Sanningen är, alla upplever ilska, och på olika nivåer och grader. Du kan känna minimalt irriterad på att behöva vänta i en livsmedelsbutik körfält längre än några minuter, eller du kan ha en full-on verbal match med din make. Ilska kan orsakas av personproblem som relationer elände, av besvikelse, av skrämmande händelser, eller av dåliga minnen. Ilska kan förvärras av hormonella förändringar, eller av tidigt trauma som ännu inte har lösts.,

när det blir farligt är när ilska stiger till en extrem, särskilt när reaktionen utlöses av något relativt trivialt.

barn ilska symptom kan inkludera att ha temper tantrums, slå syskon, kamrater eller föräldrar, eller har fullständiga meltdowns i privata eller offentliga utrymmen. Vuxna med ilska problem kan kasta föremål, träffa andra människor, eller orsaka skador på egendom., För barn och vuxna, ilska är ett problem om eller när du känner att du inte kan kontrollera din ilska, dina tankar är ständigt negativa, du hotar våld till dig själv eller andra, eller känner sig tvungen att göra farliga, skadliga saker att släppa din ilska.

”min ilska kommer bara ut ur det blå”, delar Christopher. ”När det träffar, är det som om jag inte kan känna något annat – det tar bara över hela min kropp och det är allt jag kan tänka på.,

”min ilska kan utlösas av någonting – någon kan titta på mig fel och jag skummar bokstavligen i munnen Jag är så tickad.

”och den intensiva känslan av att vara så arg – det är bara början.”

3. Humör förändras före ett utbrott. Termen ”humörsving” används så ofta på vardagligt språk att det är lätt att minimera svårighetsgraden av en sann humörsving., Faktum är, bara för att någon är glad en minut och sedan tårar upp lätt på en bil kommersiell eller hund video betyder inte att han eller hon kvalificerar sig som en person som upplever en humörsving. Han eller hon kan bara råkar känna olika känslor starkare än andra.

men vissa människor upplever sanna humörsvängningar, och de är särskilt vanliga för dem med ångest eller ilska störningar., Vissa experter har sagt att humörsvängningar är antingen ett symptom på vissa sjukdomar, eller kan vara ett symptom på symptomen, vilket innebär att vissa symptom på en sjukdom kan orsaka personen så mycket stress som humörsvängningar hamna händer.

Karen säger att när Jenna var ett litet barn, skulle hon ofta kasta sina leksaker ur sin spjälsäng medan hon skrek på toppen av sina longs. Karens vänner, som hade haft barn före henne, sa att det var normalt. ”Barn blir grumpy när de är trötta”, säger hon att hon blev tillsagd., ”Även min mamma sa till mig,’ att ilska betyder något annat. Hon är trött eller sårad eller ensam. Hon kan inte förklara sig så att du hör henne.'”

visar sig att det finns mycket sanning i det. Känsla överväldigad med andra känslor du känner dig sjuk utrustad för att hantera-som besvikelse, stress eller frustration – kan leda dig till en explosiv episod., Utan verktyg och färdigheter för att kunna prata dig ur vad du kan överväga en skrämmande, skrämmande eller potentiellt missnöjd situation, är det enda sättet du känner att du kan hitta tröst att bli arg.

”jag försöker känna igen alla negativa saker jag känner innan det blir ilska”, säger Christopher. ”Det låter som mycket arbete, och det är i början, men det blir så småningom en del av ditt undermedvetna.,

”jag vet nu att mina utbrott brukar hända efter att jag har känt – men skjutit åt sidan – andra dåliga känslor. Jag ville inte tänka på dem, eller förmodligen mer exakt, visste inte hur, så jag blev arg.”

4. Bländande ilska. Om intensiv ilska är ett av de tidigare symptomen, bländande, okontrollerbar raseri är en av de senare, allvarligare slag., Denna fysiska manifestation av arga känslor kan få dig att göra extrema, beklagliga saker, som att skada främlingar, nära och kära eller dig själv. Du kan hitta dig själv bryta föremål eller förstöra egendom, allt i ett försök att befria dig från de spända känslor av ilska som har vällde upp inuti dig.

medan Christopher säger att han aldrig har begått något brottsligt, känner han igen när hans raseri får det bästa av honom.

”min ilska kommer bara ut ur det blå”, delar han., ”(Före behandling), min fru och jag kanske äter middag och hon skulle säga något och jag skulle bara explodera. Jag skulle börja skrika på toppen av mina lungor. Jag har till och med ringt hennes namn. Hon försökte bara hålla sig lugn och vänta på att episoden skulle sluta, och jag skulle må så dåligt efter.”Före behandlingen fortsätter Chris, han säger att det var om han var oförmögen att vara bara lite irriterad. Det var som om han behövde flyga in i en fullblåst raseri bara för att han kunde befria sig från de intensiva känslorna.,

om några av dessa symptom gäller för dig kan du ha en av de fem typerna av impulskontrollstörningar.

5. Känsla utom kontroll före och/eller under en episod. Ungefär som humörförändringar före en episod, en person med IED kan känna igen känslan helt utom kontroll av hans eller hennes situation och känslor innan utbrott i fysiskt eller verbalt våld.,

de som upplever och uppvisar aggressiv ilska är vanligtvis medvetna om sina känslor, men förstår inte helt varför de är så arg. Och som tidigare nämnts i den här artikeln är det troligt att det är orsaken till det Explosiva utbrottet att vara okvalificerad eller oförmögen att hantera de djupare kärnkänslorna. När en person med intermittent explosiv störning känns överväldigad – eller utom kontroll – oftare än inte, kommer det att leda till våldsamt beteende.,

”det är inte bara känslor”, känner igen Christopher. ”Allt kan kännas överväldigande för mig-pengar frågor, min relation, trafik. Något.

”när jag känner att mer tid och energi krävs av mig än jag känner mig kapabel att ge, Där går jag – jag blåser upp.”

Karen säger att young Jenna har visat samma beteende., Om hon studerar för ett test eller gör sig redo för en stor fotbollsmatch, och hon känner sig rädd och illa förberedd, blir hon krigförande och högt, knackar saker över eller ringer hennes mamma hemska namn.

om ditt barn lider av extrem aggression, lär du dig några tips om hur du bättre hanterar det.

”vi har båda lärt oss att utrymma sitt ansvar så att hon inte känner sig kvävd, eller som om hon förlorat kontrollen över sitt eget universum, säger Karen., Hon tillägger att när hon sökte hjälp om hur man kontrollerar sitt aggressiva barns beteende, föreslog vår terapeut att påminna Jenna om att hon har kontroll över sina reaktioner på sina känslor-och det verkar göra tricket ofta. Hon känner sig åtminstone ansvarig för det.”

6. Skuld. En annan telltale tecken på att du kan IED är rusa av skuld och ånger du kanske känner efter en episod, oavsett hur minut eller major., Det är sant att vissa experter skyller ilska störningar på ärftlighet och neurologiska defekter, men de är också ofta på grund av djupt rotade barndomstrauma-erfarenheter av försummelse, avslag, övergivande eller missbruk. Dessa känslor är så ofta begravda och undertryckta att människor har svårt att känna igen sambandet mellan dessa erfarenheter och den ilska de upplever nu. Deras våldsamma beteende gör dem inte dåliga människor – det gör dem bara mänskliga att göra dåliga saker, för att de inte vet ett hälsosammare sätt att hantera., Och eftersom bra människor inte gillar att göra dåliga saker blir skuld efter en episod oundviklig.

”skulden är ibland mer outhärdlig än något annat”, säger Christopher. ”Det får dig att tänka, ’Wow, du är en (svordomar). Hur kunde du göra det?'”

Karen säger Jenna ”bryter ner” efter en attack. ”Det är nästan som om hon kollapsar ur sin kropp”, förklarar Karen., ”Hon kan vara denna vidriga lilla person, och när saker de-eskalera, hon är nästan mer chockad än jag är att hon gjorde eller sa dessa saker. Hennes ånger överväldigar henne.”

7. Depression. Efter raseri, racing hjärta, våld och skrik kommer skuld. Efter skulden kommer den djupa, oförskräckliga sorgsenheten.,

experter har rapporterat att egentlig depression – markerad av orubblig sorg, förlust av intresse för vardagen och människor, eller självmordstankar-är faktiskt en vanlig samverkande psykiatrisk störning för IED, men det visas inte i alla fall. Vad som verkar för dem med intermittent explosiv störning är dock sorgen efter en attack., Människor som känner sig deprimerade efter en episod säger att de har svårt att fungera eller slutföra regelbundna uppgifter, har inget intresse av saker som de brukar njuta av, känner sig trött eller inte kan sova.

”det är som en jättevåg”, säger Chris. ”För mig är det så här: jag blir irriterad, jag blåser upp, jag går ur kontroll, jag förlorar mitt sinne på någon jag älskar eller uppskattar, och då känner jag mig skyldig. Skuldkänslorna verkar inte lyfta och jag blir deprimerad. Tänker jag nånsin ta mig ur det här? Är det verkligen den jag är?,’

”denna sjukdom förvirrar dig. Du vill komma ur det och ibland känns det som om du inte kan.

”men du kan. Det är inte en livstidsdom om du får rätt typ av hjälp och viljan att acceptera den hjälpen.”