visst har du förmodligen öl att tacka för att hjälpa dig att träffa din flickvän, spurring några av dina största historier och ta fram dina värsta danssteg. Men det visar sig att det finns massor av andra fantastiska, vetenskapligt bevisade skäl att älska en bra brygga.
öl kan skydda ditt hjärta, öka din immunitet, skydda dina ben och mer. Redo, färdiga, dricka upp.
relaterad Video:
ÖLFÖRDEL #1: skydda ditt hjärta.,
vin får vanligtvis all kredit som spriten som hjälper till att minska risken för hjärt-kärlsjukdom, men öl kan vara lika hjärthälsosam av en dryck.
italienska forskare fann att måttliga öldrickare hade en 42-procentig lägre risk för hjärtsjukdom jämfört med icke-drinkare. För maximalt skydd, behåll din konsumtion till en pint—vid cirka 5 procent alkohol i volym-en dag säger forskarna. Skål för din hälsa med en av dessa sommarbryggor.,
öl nytta #2: Tänk som ett geni.
slå tillbaka en öl eller två kommer inte att göra dig smartare, men det kan öka din kreativitet, enligt en studie i tidskriften medvetenhet och kognition.
När 40 män tittade på en film medan du slutför verbala pussel, öl-surrade killar med en alkoholhalt i blodet .075 löste problemen några sekunder snabbare än sina nyktra motsvarigheter.,
relaterat: 8 Överraskande saker som visar att du är Super Smart
ÖLFÖRDEL #3: förhindra typ 2-DIABETES.
nederländska forskare analyserade 38 000 manliga vårdpersonal och fann att när män som inte var stora boozers började dricka måttligt över 4 år var de betydligt mindre benägna att få diagnosen typ 2-diabetes.,
ökad alkoholkonsumtion över tiden minskade inte risken hos män som redan hade ett par drinkar om dagen, så moderering är nyckelordet här.
Håll dig till en öl eller två på happy hour ikväll.
ÖL FÖRDEL #4: var SNÄLL mot DINA NJURAR.
skål för att aldrig behöva passera en njursten igen—eller om du har tur, någonsin. Forskare i Finland fann att varje flaska öl en man dricker dagligen sänker risken att utveckla njurstenar med 40 procent.,
forskarna kan inte exakt förklara länken, men spekulerar att ett högt vätskeintag inte bara ger ett alltför stort antal resor till badrummet, men kan också hålla njurarna fungerar korrekt. Dessutom säger forskarna att humlen i öl kan vara ansvarig för korrelationen, vilket hjälper till att sakta ner frisättningen av kalcium från ben—vilket kan bli reabsorberat av njurarna som smärtsamma stenar.
ÖL FÖRDEL #5: att ÅTERHÄMTA sig SNABBARE.,
flytta över, Gatorade—en heady brew kan också hjälpa till vid träningsåterställning, enligt en spansk studie. Forskare bad eleverna att träna tills deras kroppstemperatur nådde 104 grader, och sedan fick dem rehydrera med öl eller vatten. Som det visar sig var människor som hade en post-workout pint något mer hydratiserad än de som hade H2O.
ÖLFÖRDEL #5: få en omedelbar förtroendehöjning.,
ölglasögon? Prova öl spegel. Brittiska forskare fann ju fler drycker som konsumeras, desto mer attraktiva fann de sig.
i en andra studie frågade forskarna deltagare som hade konsumerat antingen en riktig eller falsk alkoholhaltig dryck för att ge ett tal., När de ombads att utvärdera hur snygg, smart och rolig de kände att de var under sitt tal, gav människor som trodde att de imbibed sig mer positiva självutvärderingar-oavsett om de faktiskt var surrade eller inte.
vill du fånga en kvinnas öga? Dessa är de typer av män kvinnor tycker är mest attraktiva.
öl nytta # 7: se tydligare.
en Guinness om dagen kunde hålla ögonläkaren borta., Kanadensiska forskare fann att en daglig öl—särskilt en lager eller stout-ökar antioxidantaktivitet som kan stoppa grå starr från att bildas i ögonen.
kickern: forskarna fann en motsatt effekt hos deltagare som hade tre eller flera drycker om dagen. Här är sex sätt du kan skydda din syn idag.
öl fördel #8: sänka blodtrycket.,
högt blodtryck kan vara ansvarigt för en rad hälsoproblem, men öl kan sänka risken för högt blodtryck, forskning föreslår.
i en studie fann Harvard-forskare att måttliga öldrickare är mindre benägna att utveckla högt blodtryck än de som sippar på vin eller cocktails.
öl fördel #9: kämpa mot infektion.,
att ha en eller två drinkar om dagen kan öka ditt immunförsvar och bekämpa infektioner, enligt EN Oregon Health & Science University study.
forskare vaccinerade apor mot smittkoppor, gav sedan några av primaterna tillgång till alkohol medan andra kunde dricka sockervatten. Aporna som drack måttligt hade bättre vaccinsvar än de som konsumerade de söta sakerna.,
men de djur som drack tungt—du kan nu föreställa dig en helt tankad schimpans—hade mindre svar på vaccinet än de som höll sin vana under kontroll.
relaterat: 7 härliga tider forskare fick djur fulla
ÖLFÖRDEL #10: förhindra en fraktur.
otäcka raster från drunken debauchery åt sidan, ett par öl om dagen kan faktiskt stärka dina ben, enligt en studie vid Tufts University.
killar som fastnat på en eller två bryggor hade upp till 4.,5 procent större bentäthet än icke-drinkare – men mer än två öl var associerad med upp till 5,2 procent lägre densitet, enligt studien.
Lämna ett svar