”hur förändrar jag mitt liv?”Om du ställer den här frågan, kom ihåg att det enda konstanta i vårt liv är förändring. Ju mer vi motstår det, desto hårdare blir vårt liv. Istället för att undvika det, fråga hur du kan förändra ditt liv för att arbeta med de förändringar som händer runt dig.

Vi är omgivna av förändring, och det är en sak som har den mest dramatiska inverkan på våra liv. Det finns ingen undvika det eftersom det kommer att hitta dig, utmana dig, och tvinga dig att ompröva hur du lever ditt liv.,

förändring kan komma in i våra liv som ett resultat av en kris, val eller chans. I alla situationer står vi alla inför att vi måste göra ett val – gör vi förändringen eller inte?

Vi kan inte undvika oväntade händelser i våra liv. Vad vi kan kontrollera är hur vi väljer att svara på dem. Det är vår valmakt som gör det möjligt för oss att aktivera positiva förändringar i våra liv.

att agera på vår makt val ger oss mer möjlighet att förändra våra liv till det bättre. Ju fler möjligheter vi skapar för att förändra våra liv, desto mer uppfyllda och lyckligare blir våra liv.,

om du undrar hur du ändrar ditt liv, här är 10 saker som du kan göra för att komma igång.

hitta mening

spendera lite tid på att försöka reda ut vad som är viktigt i ditt liv och varför det är viktigt.

vad är det du vill uppnå i ditt liv? Vad är dina drömmar? Vad gör dig lycklig?

din mening i livet ger dig Syfte och anger riktningen för hur du vill leva ditt liv. Utan mening kommer du att spendera resten av ditt liv vandrande planlöst utan riktning, fokus eller syfte.,

reklam

om du inte är säker på var du ska börja söka efter mening och din inre enhet, Registrera dig för den här gratis Snabbspårsklassen som hjälper dig att räkna ut det i en 20-minuters session.

skapa ett Drömkort

När vi var barn skulle vi dagdrömma hela tiden. Vi var skickliga på att drömma och visualisera vad vi skulle vara när vi växte upp. Vi trodde att allt var möjligt.

När vi växte till vuxna förlorade vi vår förmåga att drömma. Våra drömmar blev dolda när vi började känna att uppnå våra drömmar var omöjligt.,

ett drömkort är ett bra sätt för dig att börja tro på dina egna drömmar igen. Att se dina drömmar varje dag på en drömbräda ger dem liv. Det kommer också att fungera som en daglig påminnelse om att fokusera din energi och rikta den mot vad du verkligen vill uppnå.

Ställ in mål

När du väl vet vad som är viktigt i ditt liv och hur ditt drömliv ser ut på lång sikt måste du vidta åtgärder och ställa in dina långsiktiga, medellånga och kortsiktiga mål. Genom att agera på dessa mål kan du uppnå dina drömmar och förändra ditt liv.,

Kom ihåg att dina mål kan ändras. Alltid vara flexibel med inställning och uppnå dina mål som saker i livet förändras, och dina mål måste återspegla dessa förändringar. Det är de små steg som du tar som skapar drivkraften när du lär dig att förändra ditt liv. Handbok gör det hända är ett bra verktyg för att hjälpa dig att börja ta dessa små steg och nå ditt mål framgångsrikt. Missa inte det!

släpp av ånger

beklagar kommer bara att hålla dig tillbaka i livet., Om du spenderar all din tid att tänka på det förflutna, kommer du att sakna nutiden och framtiden.

Du kan inte ändra vad du gjorde eller inte gjorde tidigare, så låt det gå. Det enda du har kontroll över nu är hur du väljer att leva ditt nuvarande och framtida liv. Varje gång du upplever en negativ tanke om ditt förflutna, utmana det.

reklam

om du vill ha lite kul och visualisera släppa taget om din ånger, försök skriva ner varje ånger på en bit papper och sedan begrava den i din bakgård eller bränna den i en brasa med vänner.,

gör något som skrämmer dig

det här handlar om att du väljer att gå ut ur din komfortzon och se begränsningar från ett annat perspektiv.

offentliga tal är en av de mest skrämmande saker som någon kan göra. Jag var förstenad av att tala offentligt, men jag visste att jag ville vara en motiverande talare. Så jag gick med i Toast Masters för att övervinna min rädsla för att tala inför publik.

mitt första tal var hemskt. Mina knän knackade, jag bröt ut i svett, och jag kunde inte sluta skaka. Men jag gjorde det, och känslan av att slutföra talet var bättre än jag någonsin förväntat mig., Jag valde att fortsätta, och nu försörjer jag mig som motivationstalare.

gör en lista över skrämmande saker som du vill göra men är för rädda för. Börja små, sätt en plan på plats och gå och gör dem. Sluta aldrig göra skrämmande saker om du verkligen vill undvika självbelåtenhet och komfort och förändra ditt liv.

börja leva ett välbalanserat liv

vår hälsa är inte densamma. Våra fysiska, känslomässiga och andliga tillstånd förändras när vi blir äldre. Vad vi kan kontrollera är dock hur vi matar våra sinnen och våra kroppar.,

att leva ett balanserat och hälsosamt liv bygger vår motståndskraft mot kroppens fysiska förändringar. Övning är det bästa sättet att uppnå en positiv och optimistisk inställning till livet.

att leva ett hälsosamt och välbalanserat liv med massor av motion är ett livsstilsval som ger dig ett lyckligare och mer uppfyllt liv. Motion är ett otroligt kraftfullt verktyg som kommer att förbättra ditt liv och hjälpa dig att må bra.

vilken typ av övning är bäst?, En ny studie visade att patienter med mild till måttlig depression upplevde liknande minskningar av symtom oavsett om de deltog i lätta, måttliga eller kraftiga träningsgrupper. Summan av kardemumman: bara få flytta.

reklam

om du undrar hur du kan garantera ett balanserat liv, ta en titt på den här guiden: den ultimata guiden för att prioritera ditt arbete och liv

möta dina rädslor

det är lätt att ignorera våra rädslor och hoppas att de kommer att försvinna. Tyvärr fungerar det inte så.,

om du vill förändra ditt liv, lär dig att behärska dina rädslor så att de inte kan styra dig längre. Oavsett om det är en rädsla för misslyckande, ensamhet eller det okända, kan det stoppa dig från att leva ditt liv till fullo. Vi vet när vår rädsla kontrollerar våra liv eftersom vi känner missnöje och ouppfyllda.

När vi möter våra rädslor tar vi tillbaka vår makt för att välja hur vi vill leva våra liv och när vi gör det förändrar vi våra liv för alltid.,

lär dig att möta dina rädslor med den här guiden: Hur man övervinnar rädsla och inser din Potential (Den ultimata guiden)

acceptera dig själv

den enda personen som kommer att förändra ditt liv är dig! För att skapa den förändringen måste du tycka om dig själv.

det kommer att finnas tillfällen i ditt liv där du kommer att möta avslag, och det kommer att finnas människor som inte gillar dig eller dina val. Att acceptera vem du är och älska dig själv trots motgång hjälper dig att gå framåt i ditt liv.

hitta ditt mod, älska dig själv och gå ut och gör något galet., Oroa dig inte för vad någon tycker eller om det är rätt sak att göra. Om det känns rätt, agera på det och gå skapa det liv du älskar.

lever i ögonblicket

många av oss tenderar att tro att gräset är grönare på andra sidan. Ofta kommer vi till andra sidan staketet och upptäcker att detta inte är så.

reklam

motivationen att förändra våra liv kommer från vår önskan att vara lycklig. Vi är ofta så upptagna med att fokusera på vår strävan efter lycka att vi saknar glädjen att faktiskt leva i ögonblicket.,

vår önskan att ha lycka i våra liv är en önskan om ett framtida tillstånd, inte av nutiden. Vi blir så förbrukade med alla våra problem i nuet att vi saknar den dyrbara skönheten i ögonblicket.

sitter på stranden äta en glass med din bästa vän är ett ögonblick av lycka. Att uppskatta och visa tacksamhet dagligen upplever lycka i ögonblicket. Att hjälpa behövande ger oss glädje och lycka.,

det här är vad som lever ditt liv i ögonblicket handlar om – missa inte dessa stunder eftersom du är för upptagen med att fokusera på din strävan efter lycka.

om du vill ha fler tips för detta, ta en titt på den här artikeln: Hur man lever i ögonblicket och sluta oroa dig

upplev glädjen att lära sig

varje gång du lär dig något nytt får du mer kunskap och med mer kunskap kommer mer förtroende.

att lära sig nya färdigheter hjälper oss att vara mer anpassningsbara i nya situationer., Det uppmuntrar oss också att vara mer kreativa och innovativa i vårt tänkande, och vi är därför mer bekväma med det okända.

läsning är ett bra sätt för oss att lära oss. För att till fullo omfamna glädjen av lärande, plocka upp den roman du har hört så många människor talar om. När du hittar den genre som intresserar dig mest, sluka så många sidor som möjligt.

den nedersta raden

Du har ett val att göra om hur du vill förändra ditt liv. Att välja att agera på dessa 10 saker hjälper dig att komma igång när du försöker förbättra olika områden i ditt liv., Gå på det med en positiv attityd och kom ihåg att förändringen tar tid. Livet börjar när du bestämmer dig för att förändras!

fler Tips som hjälper dig att förändra ditt liv

  • anpassning till förändring: Varför det är viktigt och hur man gör det
  • hur man börjar om och starta om ditt liv när det verkar för sent
  • Vad är Motivation och hur det kan förändra ditt liv

utvalda foto kredit: Priscilla Du Preez via unsplash.com