vid Dental Restorative Group i Massachusetts vill vi att våra patienter i Cambridge och Belmont ska vara så informerade som möjligt, så vi har sammanställt en lista över 10 populära livsmedel som är kända för att fläcka tänder. Vi rekommenderar att du undviker dem eller borstar flitigt efter att ha konsumerat dessa livsmedel.

kaffe

många Cambridge-patienter älskar sitt kaffe, men kaffe har länge varit känt för att fläcka tandemaljen., Kaffe förändrar också munnen pH-balans gör tänderna mer sårbara för färgning av andra livsmedel. Vissa lösningar inkluderar att dricka kaffe med ett to-go lock eller med ett halm för att förhindra att kaffet kommer i direkt kontakt med dina tänder så mycket som möjligt.

godis och godis

socker orsakar inte bara tandförfall, men skapar en sur miljö i munnen som gör dina tänder mer benägna att färgning och missfärgning, samtidigt som du producerar plackuppbyggnad och håligheter.,

citrusfrukter

även friska frukter kan påverka en Cambridge patients känsliga tandemaljen, och igen skapar syrorna från citrusfrukter en sur oral miljö som kan försvaga tandemaljen och göra den mer benägen att färgas.

läskedrycker

söta drycker ger samma skada som söta mellanmål, ökar oral surhet och uppmuntrar tillväxten av skadliga bakterier. Även sockerfria läskedrycker är skadliga, eftersom kolsyrade drycker orsakar slitage av tandemaljen, vilket gör den mer sårbar för färgning.,

te

många svarta, gröna och örtte innehåller tanniner, som naturligt fläckar tänder och tandkött. Grönt te lämnar en tråkig grå fläck på tänderna, medan svart te lämnar gulaktiga fläckar, men även sådana örtteer som kamille och hibiskus kan orsaka färgning och missfärgning om de regelbundet konsumeras över tiden. Vissa studier tyder på att lägga till ett stänk av mjölk eller grädde till ditt te kan minska sin tendens att fläcka tänderna.

bär

medan bär är friska och vi rekommenderar att du inkluderar dem i din kost, är de kända för att fläcka tandemaljen., En lösning är att konsumera dem i en smoothie blandad med mjölk eller yoghurt. Du kan ytterligare undvika tandfärgning om du dricker detta med ett halm.

rött vin

rött vin lämnar en matt grå rester på tandemaljen, tack vare tanniner som de i te och kaffe, samt syror som påverkar oral pH; men nya studier visar att antioxidanterna i rött vin kan bidra till att förhindra håligheter. Så fortsätt och njut av ett glas vin, men var noga med att borsta flitigt efteråt.,

tomatsås

tomatsås orsakar surhet i den orala miljön, vilket gör tänderna mer sårbara för färgning och missfärgning. En lösning är att njuta av en rå grönsakssallad eller mumsa på rå broccoli, blomkål, kale eller spenat innan du gräver i en tallrik spaghetti eller pizza, eftersom dessa grönsaker skapar en skyddande miljö som kan skydda tänderna från färgning.

Curry

Curry, med sitt höga innehåll av gurkmeja, producerar gula fläckar över tiden., När du äter curry, kombinera den med råa frukter och grönsaker som hjälper till att förhindra fläckar, såsom äpplen, morötter, blomkål och selleri.

balsamvinäger

balsamvinäger kan också mörka tänderna på grund av dess naturliga färg och syrahalt, vilket kan uppmuntra färgning från andra livsmedel. Att äta råa grönsaker med balsamvinäger hjälper, men var noga med att borsta strax efteråt för bästa resultat.

om du vill lära dig hur du kan ha ljusare, vitare tänder, kontakta Dental Restorative Group på vårt Cambridge-kontor idag för att schemalägga ett samråd på (617) 492-5081.