a Artrite é a inflamação das articulações. É uma condição que afeta não só as articulações, mas também os tecidos que cercam as articulações e os tecidos de conexão em torno da área afetada.a artrite é um dos problemas articulares mais comuns., Embora a artrite ocorra principalmente em adultos com idade igual ou superior a 65 anos, ela também pode afetar adultos mais jovens e até mesmo crianças. O nível de dor e desconforto varia de leve a grave, o que pode piorar ao longo do tempo.quais são as causas da artrite?
artrite resulta de uma variedade de fatores, dependendo do tipo de artrite. Aqui estão as causas comuns de cada tipo de artrite:
- lesão articular pode levar a osteoartrite.o mau funcionamento metabólico é a principal causa de gota e pseudogout.infecções bacterianas ou virais podem resultar na artrite reumatóide.,sistema imunitário mal orientado com autoimunidade causa lúpus eritematoso sistémico.além destas causas específicas da doença, outras causas comuns para a artrite são obesidade e história familiar.quais são os sintomas da artrite?os sinais e sintomas da artrite são evidentes nas articulações e áreas circundantes. Assim como as causas da artrite, os sintomas dependem do tipo de artrite. Estes sintomas incluem dor e desconforto, inchaço e rigidez, vermelhidão e diminuição do intervalo de movimentos., outros sinais e sintomas podem também ser observados, tais como calor na área inchada, sensibilidade da articulação inflamada, perda de aderência e força. Alguns indivíduos também podem sentir inquietação e fraqueza, fadiga e perda de apetite.
como prevenir a artrite e outras dores nas articulações
até à data, não há cura para a artrite. No entanto, obter a abordagem de tratamento certo, juntamente com comer a comida certa pode ajudar a controlar os sintomas da artrite de agravamento.
Há um monte de abordagens médicas no alívio da dor e desconforto causado pela artrite., A melhor abordagem para a osteoartrite e artrite reumatóide é o tratamento da dor interventiva.o tratamento da dor interventiva para a artrite é a abordagem holística e avançada no alívio da dor e desconforto das articulações inflamadas. Este é um procedimento minimamente a não-invasivo que irá ajudar a reduzir os riscos de artrite e outras dores nas articulações.
Advanced Sports& Spine in Charlotte, NC provides the most ideal and comprehensive technique in dealing with the symptoms of arthrites. Dr., Ahmad vai ajudá-lo a combater o desconforto, inchaço e até mesmo bloquear articulações para desfrutar de uma vida livre de dor.não existe uma dieta recomendada para indivíduos artríticos, mas ajuda a evitar os tipos de alimentos que podem provocar dor, inchaço e rigidez na artrite.
no caso de gota e pseudogout que são afetados pelo fator metabólico do corpo, é melhor evitar alimentos de alta purina como carne vermelha e marisco. Beber cerveja e refrigerante também pode elevar o nível de ácido úrico que pode piorar a dor e desconforto nas articulações.,pesquisas e estudos mostram que existem elementos alimentares que podem agravar ou eliminar a dor e o inchaço causados pela artrite. Enquanto não há dieta que pode curar a artrite, existem certos tipos de alimentos que podem combater a inflamação, aumentar o sistema imunológico, e fortalecer os ossos.a adição destes tipos de alimentos na sua dieta pode ajudar a combater os riscos de dor causados pela artrite e dores nas articulações., Aqui estão 12 melhores alimentos para facilitar a artrite:
#1 brócolos
brócolos é conhecido como um dos alimentos mais nutritivos, e tem sido associado com a redução da inflamação. Também contém componentes como o sulforafano que bloqueia a formação de um tipo de célula envolvido no desenvolvimento da artrite reumatóide.peixes gordos como o arenque e o salmão são ricos em ácidos ómega-3. Este tipo de ácido é conhecido por reduzir a produção de produtos químicos que causam inflamação. Omega-3 também está presente em outros tipos de alimentos, tais como nozes, sementes de linho e óleo de canola., Os peixes gordos também são ricos em vitamina D que previne a dor e o inchaço.
#3 alho
pessoas que adoram comer alimentos da família allium, incluindo alho e cebola, estão em menor risco de sofrer de sinais precoces de osteoartrite. O alho é benéfico para a saúde. Contém dissulfureto de dialilo que é conhecido por diminuir a propagação de enzimas prejudiciais à cartilagem nas células.o azeite tem uma balança rica de ácidos ómega-3 e ómega-6., Também contém oleocantal conhecido por suas propriedades anti-inflamatórias.a antocianina nas cerejas ajuda a aliviar os sintomas articulares. Sumo de cereja pode ajudar a melhorar a rigidez e dor na osteoartrite. Também pode ajudar a aumentar a moção conjunta.espinafres e outras folhas verdes estão cheios de benefícios nutricionais que podem ajudar a prevenir inchaço nas articulações. O espinafre é rico em antioxidante kaempferol que diminui os agentes inflamatórios na artrite reumatóide.as castanhas-do-Brasil contêm selénio., A pesquisa fornecida no projeto de osteoartrite de Johnson County do centro de pesquisa de artrite de Thurston da Universidade da Carolina do Norte, mostrou que as pessoas que têm baixos níveis de selênio são mais propensas à osteoartrite do joelho.gengibre e açafrão e açafrão são não apenas aditivos saudáveis para alimentos e bebidas, mas também boas fontes de agentes anti-inflamatórios.
#9 Vitamina C, Rico em Frutas
Antioxidantes encontrados em Vitamina C pode ajudar a retardar a progressão da osteoartrite., Os frutos ricos em vitamina C incluem kiwi, ananás, melão e citrinos.bagas
#10 bagas
bagas tais como mirtilos, morangos e amoras silvestres são ricas em antioxidantes, vitaminas e minerais que têm agentes anti-inflamatórios. As bagas também têm quercetina e rutina que ajudam a aumentar a saúde.
#11 chá verde
chá verde contém epigallocatechin-3 (EGCG) que reduz a produção de substâncias causadoras de inflamação que podem causar danos nas articulações. Esta mistura saudável também reduz a incidência e gravidade da artrite.,as uvas são frutos densos em nutrientes que contêm resveratrol. Este componente é benéfico no tratamento da artrite. Ajuda a bloquear a formação de células da artrite reumatóide.
Estes são apenas 12 dos muitos alimentos nutritivos que podem ajudar a aliviar a dor e desconforto provocada pela artrite e dores articulares., Se a sua dieta consiste em dores articulares que desencadeiam alimentos como caranguejos, ostras, pães doces e outros alimentos com elevado teor de açúcar, substitua-os por alguns destes 12 alimentos que combatem a artrite.
a nossa prática de gestão da dor em Charlotte combina a nossa abordagem holística com a dieta correcta e o exercício adequado para ajudar a aliviar a dor e o desconforto. Consulte o Dr. Ahmad e saiba como combater a artrite e outras dores articulares. Contacte-nos hoje em 704-542-3988 para saber mais!
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