Als u last heeft gehad van een urineweginfectie (UTI), bent u niet alleen. De National Kidney Foundation schat dat deze ongemakkelijke aandoening verantwoordelijk is voor meer dan 10 miljoen reizen naar de dokter per jaar. bij Southern Crescent Women ’s HealthCare begrijpen we de frustratie en het ongemak dat UTI’ s kunnen brengen., Ons team van hoogopgeleide OB / GYN beoefenaars heeft uitgebreide ervaring met het helpen van vrouwen in Fayetteville, Newnan, en Stockbridge, Georgia, navigeren de behandeling van deze pijnlijke infectie. Wij bieden uitgebreide gynaecologische zorg om uw algehele gezondheid en welzijn te garanderen.ons team weet ook dat preventie het beste medicijn kan zijn. We hebben samengesteld deze handige gids om u te voorzien van onze top vijf tips voor het voorkomen van UTI ‘ s.

Wat is een UTI?

een urineweginfectie treedt op wanneer u een infectie krijgt in een deel van uw urinewegen., Het wordt soms een blaasinfectie genoemd, maar UTIs kunnen ook voorkomen in uw nieren, urethra en urineleiders.

vrouwen lopen een veel hoger risico op het ontwikkelen van UTI ‘ s dan mannen. In feite, ongeveer 60% van alle vrouwen zal ervaren ten minste één UTI in hun leven, met veel vrouwen ervaren meerdere of terugkerende infecties.

symptomen van een UTI zijn onder meer het gevoel dat u vaak moet plassen, een branderig gevoel bij het plassen, troebele, donkere of bloederige urine en pijn of druk in uw onderbuik. Hoewel UTI ‘ s behandelbaar zijn, is het belangrijk om eerder vroeger dan later zorg te zoeken., Onbehandelde UTI ‘ s kunnen complicaties veroorzaken, zoals nierinfecties of schade aan uw nieren.

Hoe kan ik voorkomen dat UTI ‘ s optreden?

ongeveer 90% van de UTI ‘ s wordt veroorzaakt door hetzelfde type bacterie — E. coli. Deze bacterie leeft van nature in uw darmkanaal. Wanneer het in contact komt met het urinewegsysteem, kan er echter een infectie ontstaan.

het goede nieuws is dat eenvoudige veranderingen in hygiëne en levensstijl kunnen helpen om veel UTI ‘ s te stoppen voordat ze beginnen., Hier zijn onze top vijf tips voor het voorkomen van UTI ‘s:

wassen voor en na seks

bij vrouwen komen UTI’ s het vaakst voor wanneer bacteriën uit het rectum de vagina binnendringen. Door het wassen van uw geslachtsdelen voor en na seks, kunt u helpen voorkomen dat dit gebeurt. Gebruik warm water en milde zeep. Zorg ervoor dat geurende Zepen en douches, die irritatie kan veroorzaken te vermijden.

urineren na de seks

Het klinkt eenvoudig, maar een bezoek aan de badkamer na de seks kan u redden van een onaangename UTI. Dit is omdat urineren na seks kan helpen spoelen bacteriën die de urethra ingevoerd., Probeer zo snel mogelijk na geslachtsgemeenschap te gaan.

blijf gehydrateerd

De eenvoudigste manier om een UTI te vermijden is door gehydrateerd te blijven. Door veel water te drinken, spoel je bacteriën uit de blaas en urinewegen voordat het wortel kan schieten en een infectie kan veroorzaken. En door goed gehydrateerd te blijven, urineer je vaker, wat betekent dat er minder kans is op een infectie.probeer samen met water elke dag een glas cranberrysap te drinken. Veenbessen hebben een natuurlijke verbinding die helpt voorkomen dat problematische bacteriën aan uw urinewegen blijven plakken., U kunt dezelfde voordelen krijgen van het eten van veenbessen ook. Zorg ervoor dat u opties kiest zonder of met een laag suikergehalte.

veeg van voor naar achter

vanwege de nabijheid van de vrouwelijke urinewegen tot het rectum hebben vrouwen een veel hoger risico op het ontwikkelen van UTIs. Zorg ervoor dat u van voor naar achter veegt na het gebruik van de badkamer, en Gebruik altijd een apart stuk toiletpapier om uw rectum af te vegen.

houd uw urine niet in

Het is belangrijk om uitstapjes naar het toilet niet uit te stellen wanneer u de drang voelt om te gaan., Het is niet schadelijk om het te houden voor een paar minuten, maar het vasthouden van uw urine voor lange periodes van tijd kan bacteriën een kans geven op te bouwen. Door te urineren wanneer u de drang voelt om te gaan, helpt u ervoor te zorgen dat UTI-veroorzakende bacteriën geen wortel kunnen schieten in de blaas.

Als u denkt dat u een UTI heeft, kan ons compassionate care team uw infectie nauwkeurig diagnosticeren en behandelen om uw pijn te verlichten. Om behandeling te krijgen of meer te weten te komen over het voorkomen van UTI ‘s, boek vandaag nog een afspraak online of telefonisch met Southern Crescent Women’ s HealthCare.