Enten du ønsker å lære å svømme for konkurransedyktige svømming, trening, overlevelse, selv-forbedring, underholdning, eller bare for å komme over din forlegenhet ved bassenget parter, så må du lære den beste slag og stiler. Disse er noen av de beste utviklet metoder for bading i nesten hvilken som helst kropp av vann.

Her er noen av de vanligste svømme slag og stiler, etterfulgt av detaljerte beskrivelser, og informasjon om når hver stil ville være hensiktsmessig å bruke.,

Freestyle

Også kjent som front crawl, dette er den klassiske svømming holdning. Ligge på magen og flagre med beina mens alternerende armene i en vindmølle bevegelse. Du drive deg fremover med moderat hastighet i en bestemt retning. Freestyle er en flott konkurranse og trening slag, og gir deg mulighet til å svømme lengre avstander uten utmattelse.

Rygg

Ligge på ryggen og flagre med beina mens rundt armene i en vindmølle bevegelse. Det er svært lik den freestyle, men du svømme på ryggen og drive deg bakover., Mange leger anbefaler denne teknikken til de som har problemer, eller for å utvikle sterkere tilbake muskel. Dette kan være et vanskelig slag, skjønt, så bør du vurdere å få privat svømme leksjoner for å lære riktig teknikk her.

Breaststroke

Flyte med magen vender ned, og deretter flytte armene i en halv-sirkel bevegelse foran kroppen. Bøye beina, og deretter lene seg tilbake med god timing, og du vil drive deg opp og frem. Dette er en flott treningsøkt, og anbefales for de som svømmer for for trening.,

Butterfly

En utmerket trening og felles konkurransedyktige slag–muligens fordi det tester en moden svømmer–sommerfuglen er utført ved å bringe armene opp over hodet, og deretter skyve dem ned i vannet for å drive deg fremover. Beina utføre en delfin kick, der de kan bo sammen og kick samtidig i en dupper mote. Dette er en svært vanskelig slag for å lære, men hvis du tar svømming klasser i privat, kan du arbeide flittig for å lære dette utfordrende slag., Et svømming lærer vil hjelpe deg å lære riktig teknikk og guide deg til du perfekt det.

Sidestroke

Selv om du ikke er en av de offisielle fire slag i konkurransesvømming, den sidestroke er en stor overlevelse teknikk. Dette er ofte brukt av badevakter fordi du kan holde på en annen person og holde dem over vann mens du svømmer. Sideliggende og scissor beina til å drive deg fremover. Det er en flott etappe trening, fordi beina gjøre det meste av fremdrift., Alternativ ved å møte dine hender foran brystet, så løper armene utover, en back og en spiss. Dette kan være en utfordring å lære, men viktig for å hjelpe andre.

Hvis du er klar for å lære de beste teknikker for slag som de over, så svømming leksjoner er din beste innsats. Svømming klasser tilbyr profesjonell og guidede instruksjon samt tilsyn slik at du trygt kan lære riktig teknikk. På SwimRight Academy, tilbyr vi høy kvalitet, rimelige svømming klasser. Vi tilbyr personlig, privat svømme leksjoner for babyer!, Kontakt SwimRight Academy i dag til å planlegge eget svømme leksjoner i Los Angeles for hele familien.