Dette er en del av en Levende Vitenskap serien av artikler om den ukentlige endringer som en gravid kvinnes kroppen går gjennom som det tilpasser seg til de voksende behovene til fosteret inne i henne.

I den tredje uken av svangerskapet, er det mulig at en kvinne ikke ennå vet at hun er gravid. Det vil ikke være noen store ytre forandringer i kroppen sin, selv om noen graviditet kan symptomene har startet.

En graviditet er tidslinjen begynner den første dagen i en kvinnes siste menstruasjon., Hjem graviditet tester som er designet for å brukes en uke etter at en kvinne er savnet periode, slik at hun skulle vente til da for å unngå angst over en falsk negativ test og for å holde fra å kaste bort penger.

Dine symptomer

På dette stadiet i svangerskapet, basal kroppstemperatur — din kroppstemperatur når du er helt i ro, vil være høy. Du kan oppleve noen milde kramper, vanligvis fra én side. Denne smerten er kalt mittelschmerz — tysk for «midt-smerte» — er forbundet med eggløsning, når eggstokkene er å slippe et egg., Noen kvinner vil oppleve en økning i utflod, eller spotting, forårsaket av egg grave inn i livmorslimhinnen. Et fravær av spotting er ikke en årsak til bekymring, som de fleste kvinner ikke sted i løpet av de første ukene av svangerskapet.

Andre symptomer på graviditet på dette punktet er tretthet og utmattelse. Også, høyere hormonnivåer direkte mer blodtilførsel til brystene, forårsaker dem til å være øm og sår. Den raskt stigende nivåer av østrogen kan også føre til en økt følelse av lukt., Om morgenen sykdom ikke begynner vanligvis i et par uker, noen kvinner kan oppleve kvalme eller oppkast på dette stadiet. Du kan starte trang visse matvarer, mens matvarer som du tidligere hatt begynner å smake på annen måte.

Fosterets utvikling

I uke 1 og 2 av svangerskapet, det befruktede egget flytter inn i livmor og blir en blastocyte, eller blastocyst — en svært liten gruppe av celler, størrelsen på hodet av en pin-kode. Den delen som utvikler seg til morkaken begynner å produsere humant choriongonadotropin (hCG), i en graviditetshormonet., HCG varsler dine eggstokkene til å slutte å slippe egg og øker produksjonen av østrogen og progesteron. Som et resultat, din livmoren vil stoppe shedding fôr, og placental vekst vil begynne. Dette er det hormonet som graviditetstester se etter, slik at du kan være i stand til å ta en slik test på denne tiden, og få bevis for at du er gravid. Fordi denne fasen er forskjellig for hver enkelt kvinne, men det kan hende du må vente et par dager før testen påviser hCG.

området som vil bli fostervann sac begynner å fylle med fostervannet, som holder fosteret polstret og safe., Den blastocyst mottar alle viktige næringsstoffer gjennom blodkar, selv om morkaken vil etter hvert ta over denne oppgaven. Grunnleggende utviklingen fortsetter på dette punktet, med hjernen, ryggmargen kode, hjerte og mage-tarmkanalen i ferd med å danne.

Kosthold og mosjon

På dette punktet, og gjennom hele svangerskapet, bør du unngå alkohol, koffein, narkotiske stoffer og røyking. Fosteret vil ta i alt du gjør, og du ikke ønsker å hindre en fosterets utvikling., Du bør også unngå visse medisiner og matvarer, ta kontakt med helsepersonell for å sørge for at ingen av dine medisiner er skadelig for fosteret.

Dette er når du skal begynne å utvikle gode matvaner. For å hjelpe fosteret vokser, Hva du kan Forvente, en graviditet råd nettstedet, foreslår å spise tre porsjoner av lean protein på en daglig basis. Dette vil hjelpe med vev-utvikling. En porsjon er ca tre gram (85 gram), eller på størrelse med en kortstokk med spillkort. Dette kan være magert kjøtt, kylling, belgfrukter eller tofu., Magert rødt kjøtt vil også hjelpe til med jern inntak, som du trenger for å støtte økt blodvolum. Legg til noen matvarer rike på C-vitamin som appelsiner og bær, for å hjelpe til med jern absorpsjon.

Folsyre er også svært viktig på dette stadiet, som er kalsium. Grønne grønnsaker som spinat levere både av disse næringsstoffene, som hjelper med bein utvikling og unngå fødselsskader. Sitrus matvarer er også naturlig høyt i folat, så en kalsium-beriket appelsinjuice er et flott tillegg til enhver frokost. Snakk med din fastlege om å legge til en prenatal vitamin i kostholdet ditt.,

The American Association for Graviditet anbefaler å snakke med helsepersonell før du starter eller fortsetter en øvelse rutine, men trening er veldig viktig på dette stadiet. Fokus på kardiovaskulær helse til å holde hjertet sunt og styrketrening for å bidra til å minske potensialet for lavere tilbake smerte gjennom hele svangerskapet.

Mer å lese

  • American Association for Graviditet: Uke 3
  • WhattoExpect.com: 3 Uker Gravid
  • BabyCenter.,com: Din Graviditet: 3 uker
  • Mayo-Klinikken: Mittelschmerz

nyheter

{{ articleName }}