har du noen gang føler at du er den sweatiest person i rommet? Er overdreven ansikts-eller panne svette komme i veien for livet? (diktere din garderobe, sosiale aktiviteter, og selv der du sitter i en bar eller restaurant)

Den skam og ydmykelse er nok til å drive en til et liv i isolasjon.

Du har sikkert spurt deg selv, «Hvorfor gjør jeg svetter så mye?,»

Angst, stress, medisiner, kosthold, og klimaet er alle mulige årsaker til ansiktet rikelig svette.

For noen av oss, årsaken er mer mystisk og svette er enda mer ekstrem.

Denne typen overdreven svetting blir kalt hyperhidrosis. Faktisk, det er flere typer av hyperhidrosis.

I denne artikkelen kommer vi til å fokusere på kraniofaciale hyperhidrosis eller overdreven svetting i ansiktet.

Hyperhidrosis påvirker anslagsvis 15 millioner mennesker i Usa. Omtrent 10% av dem lider av overdreven pannen og ansikts svette., Som deg, de vil stoppe overdreven svetting.

Mens det ikke er en sikker kur for hyperhidrosis er det tips og behandlinger som kan gi lindring fra pannen og ansikts svette.

9 Måter å Stoppe Ansikt & Pannen Svetting:

  1. Lommetørklær, Bandanas og Kjøling håndklær
  2. Kosthold Hacks – Mindre karbohydrater, sukker og koffein. Mer grønnsaker, vitaminer og H20.,
  3. Redusere Stress + Angst
  4. Stopp Fokus på Svette
  5. Kliniske Styrke Antiperspiranter
  6. Resept Styrke Antiperspiranter
  7. Botox-Injeksjoner
  8. Iontophoresis
  9. Medisiner for Kraniofaciale Hyperhidrosis

Hvordan å Behandle Svett Panne og Ansikts Svette

La oss ta en nærmere titt på hver og en av disse tipsene og behandlinger er utformet for å stoppe svett panne. Noen er enkle og rimelige. Noen er ikke så enkel, og vil sette deg tilbake en heftig del av endring., Alvoret i tilstanden din og hva du har kanskje allerede prøvd vil avgjøre hvilken(e) du velger.

1) Lommetørklær, Bandanas eller Kjøling Håndklær

Hvis du er ute etter en rask, billig løsning. Disse svett ansikt hacks kan gi en mindre lettelse. Bære et rent lommetørkle i din lomme på baksiden for å tørke bort overflødig svette hele dagen. Du kan også bruke en bandana til å suge opp ekstra svette. Selv ikke en levedyktig løsning for alle, det kan hjelpe. Hvis du bor i et varmt klima, kjøling håndkle kan være svært nyttig i å få ned kroppstemperaturen og redusere svette.,

2) Kosthold Hacks å Temme Ansikts Svette

Her er greia… du er helse er ofte en refleksjon av ditt kosthold. Hvis du har et dårlig kosthold, ting ikke kommer til å fungere så godt. Før du begynner å ta gale medisiner eller gjennomgår livet-altering operasjoner, ta en sjanse på å optimalisere kostholdet for mindre svette.

Hva kan du gjøre? Her er et par justeringer du kan gjøre for å gi deg selv en kamp endre på å slå ansikt/svette på pannen.

Mer Vann: Hvis du ikke får nok vann, kroppen din kommer til å ha en hard tid å kjøle deg ned.,

Mindre Koffein: Koffein fremmer utgivelsen av adrenalin og setter kroppen til dyret modus «fight or flight». Pulsen går opp, blodtrykket stiger, og for et par timer du føler deg ustoppelig. Alle de super krefter som kommer fra din favoritt energi drink eller kaffe om morgenen har bivirkninger. Jepp… med at få kommer noen smerte – mer svette.

Mindre Alkohol: Alkohol kan øke hjertefrekvensen og utvide blodårene. Dette kan øke kroppstemperaturen og føre til mer svette enn det som er normalt.,

Mindre Karbohydrater og Junk Food: Mange hyperhidrosis lider hevder at lav carb dietter og Keto-dietter kan være svært effektiv ved behandling av ansikt svette og hyperhidrosis.

Mer Grønnsaker: Grønnsaker gjøre en rekke ting å gjøre kroppen din fungerer bedre. Bortsett fra å fremme balanse, grønnsaker kan hjelpe i glatt fordøyelsen som bidrar til å redusere svette.

Flere Vitaminer: Vitaminer, som Vitamin B, hjelpe kroppen med å utføre viktige metabolske funksjoner og inter-nerve kommunikasjon som holder ting knirkefritt. En glatt kjører kroppen fungerer mindre og svetter mindre.,

Du vil også ønsker å unngå krydret mat og varm mat. Krydret mat lure kroppen til å tro at temperaturene stiger og du ender opp med å svette mer. Varme matvarer som kaffe eller suppe, øke core kroppstemperatur og fremmer svetting.

Overdreven svetting er også en vanlig bivirkning av å være overvektig. Ved å implementere noen av de ovennevnte kosthold hacks med noen regelmessig mosjon, kan du miste vekt og øke din selvtillit. (begge kan drastisk redusere pinlig svette på pannen.,)

3) Redusere Stress & Angst

mange mennesker som lider av overdreven ansikts svette også lider av angst. Faktisk, angst, og emosjonell stress er en av de mest vanlige svette utløser. Det er fornuftig at å redusere stress i livet ditt kan også eliminere angst svette som kommer med det.

4) Slutte å Fokusere på den Svette

En av de største utløser for svette tenker å svette. Hvis du lider av ansiktet rikelig svette, du vet hva jeg mener., Du går inn i et rom, kan du begynne å tenke «vær så snill å ikke svette, vennligst ikke svette.»din kropp sparker i frykt/survival mode, du begynner å svette, du lurer på «de ikke merke til min svette? Jeg håper de kan ikke se det», mer svette følger… og den onde sirkelen fortsetter. Eliminere din frykt for svetting og det oppleves konsekvensene, og du kan eliminere mye av som følge av angst svette.

5) Klinisk Styrke Antiperspirant

Disse antiperspiranter inneholder høyere konsentrasjoner av aktive ingredienser som stopper rikelig svette., En av disse ingrediensene, aluminium klorid, fungerer ved å koble til svettekjertlene. Sweatblock er en av disse. Sweatblock er sterkere enn antiperspiranter du finner nede til personlig pleie midtgangen da det inneholder 14% aluminium klorid. For mange mennesker er disse økt konsentrasjon antiperspiranter er den beste løsningen. De er betraktet som den første linjen i angrep for å kontrollere overdreven ansikts svette. Fordi du kan bruke dem med en towelette, de kan brukes hvor som helst på kroppen, inkludert pannen og ansiktet. De er også tilgjengelig i krem eller salve form., Programmene er ofte gjentatt hver fire til syv dager etter behov.

6) Resept Styrke Antiperspiranter

Hvis du er under en lege omsorg for din svett panne, han/hun kan forskrive en antiperspirant med en høyere konsentrasjon av den aktive svette å hindre ingrediens. Disse er bare tilgjengelig på resept og inneholde opp til 30% aluminium klorid hexahydrate. Disse antiperspiranter er brukt på det berørte området med spesiell applikator pads eller en towelette., Vær forsiktig, disse resept styrke antiperspiranter kan forårsake alvorlige hud-irritasjoner, så det er viktig å følge retningslinjene for bruk og anvendelse nøyaktig som foreskrevet av legen din. Både klinisk styrke og resept styrke hyperhidrosis antiperspiranter er formulert først og fremst for underarm bruk, men de har også vist seg effektiv for behandling av ansikt og panne svetting.

7) Botox-Injeksjoner (Botulinum Toxin)

Behandling med botulinum toxin (Botox) er en langsiktig løsning for ansikt og panne svetting., Den midlertidig blokker kjemikalie som slår seg på nervene som fører til overdreven svetting. Hvis du og legen din opt for disse injeksjoner, huden din vil først bli bedøvet. Hver berørte området av hodet og/eller med forsiden vil motta nok injeksjoner for å sikre at alle nervene har blitt behandlet. De injeksjoner er grunt og trenge like under overflaten av huden. Botox-injeksjoner som utføres på ansiktet og pannen er delikat prosedyrer slik du ønsker å finne en dyktig og erfaren utøver. Prosedyren er normalt ikke lengre, og kan gjøres på legekontoret., Den ønskede effekten vil vare 4 til 12 måneder, etter som de behandlingene må gjentas. Botox-injeksjoner har vist seg å redusere pannen og ansikts svette opp til 87%. Mens du er trygg og effektiv, er denne behandlingen er smertefull. Noen mennesker opplever midlertidige muskelsmerter i de behandlede områdene. Botox-injeksjoner har også vist seg effektiv i behandling av gustatory svetting, også kjent som Frey ‘ s Syndrom. Denne tilstanden fører til rikelig svette etter å ha spist selv mild mat, og kan også oppstå når du bare tenker på å spise.,

8) Iontophoresis for Ansikts Hyperhidrosis

Iontophoresis er en behandling som har blitt brukt til å behandle overdreven svetting siden 1940-tallet. Det er vanligvis brukes til hender eller føtter, men de siste forbedringer i sin søknad har gjort behandlingen mer effektiv for kraniofaciale hyperhidrosis også. En enkel måte å forstå denne prosedyren er å tenke på det som en injeksjon uten en nål. Det er ikke-invasiv og bruker et lavt nivå elektrisk strøm til å drive medisiner gjennom hudens overflate med bruk av spesielle pads., Prosessen er som regel gjentas to eller tre ganger i uken frem til de ønskede resultater blir realisert. På dette punktet, mottakere er byttet til en vedlikeholdsplan gang per uke. Iontophoresis enheter kan kjøpes slik at pasienter til å selv-medisinere hjemme. Utstyret er dyrt, og sannsynligvis ikke dekket av forsikringen.

9) Nerve-Blokkere Medisiner for Hyperhidrosis

Disse medisinene er kalt antikolinergika og er tatt av munnen. Glycopyrrolate er den mest brukte., Dens bruk som en behandling for ansikts svette er ansett som «off-label», som betyr at selv om det er effektiv i å kontrollere pannen og ansiktet, svetting, det ble formulert for å behandle andre medisinske tilstander. Antikolinergika virker ved å blokkere kjemiske budbringere fra å nå reseptorer i svettekjertlene. Det finnes andre lignende reseptorer i ulike deler av kroppen. Fordi disse legemidlene kan ikke målrette bare mot ansikts-eller panne svette glands, svetting er redusert gjennom hele kroppen. Redusert svetting overalt kan føre til overoppheting i noen situasjoner, så vær forsiktig., Også bivirkninger som munntørrhet, forstoppelse, uskarpt syn, problemer med vannlating, og selv hjertebank kan oppstå. Forskere har nylig funnet en potensiell demens link i eldre pasienter (65+) bruk av antikolinergika.

Svett Ansikt og Panne Hjem Rettsmidler

Det er ingen mangel på gjør-det-selv-hjem bøte tips som hevder å kunne behandle rikelig ansiktet og pannen svetting. De fleste er astringents brukes til å kvele din eccrine kjertler og redusere svetting. De kan, i henhold til krav, også balansere pH-nivåer., Blant de mest populære drikker eple cider eddik, salvie-te eller kamille te. Å legge til noen honning til disse te ser ut til å hjelpe den medisinen gå ned. Tea tree olje er også en snerpende som kan brukes på huden. Eteriske oljer er en annen måte å angripe svette på pannen. Foreslått essensielle oljen rettsmidler inkluderer cypress, lavendel, sitron, lime, niaouli, peppermynte, petitgrain og furu.

Kirurgi for Ansikts-og Panne Svetting

Kirurgi for å rette på overdreven svett panne og ansikt er ikke anbefalt – bortsett fra som en siste utvei., Operasjonen oftest brukt er endoskopisk thorax sympatektomi (ETS). Det er en permanent løsning beregnet for personer med hyperhidrosis av hender, men er noen ganger brukt for ekstreme tilfeller av kraniofaciale svetting. Prosedyren klipp nerver fra ryggsøylen som utløser svettekjertlene i pannen og ansiktet. Alvorlige og utilsiktede konsekvenser kan føre inkludert overdreven kompenserende svette i andre deler av kroppen.

Hvorfor Gjør Ansiktet Mitt Svette Så Mye?

Du allerede vet at svetting er naturens måte å regulere kroppstemperaturen., Svetting er en naturlig og gunstig… bortsett fra når det ikke. Normal svette oppstår når vi er overopphetet, eller når vi er stresset eller nervøs. Når vi svetter mye mer enn det som er nødvendig for å kontrollere kroppsvarmen, eller når vi svette overdrevet når vi er nervøs, det er ansett som primær hyperhidrosis.

en Annen årsak til overdreven svetting er diaforese. Den skiller seg fra hyperhidrosis i at det er forårsaket av en uavhengig medisinsk tilstand. Overgangsalder, graviditet, diabetes, skjoldbrusk lidelser og hjerte-angrep er vanlige årsaker. Diaforese vanligvis påvirker hele kroppen og ikke bestemte steder.,

ansiktet og pannen er dekket med en høy konsentrasjon av eccrine kjertler. Sympatiske nerver utløse eccrine svettekjertlene til å skille ut vann direkte på overflaten av huden der det kjøler ned kroppen ved fordampning. Med kraniofaciale hyperhidrosis, den eccrine kjertler gå gale.

Overdreven svetting i ansiktet og pannen er en fysiologisk tilstand. Det er tenkt å være en arvelig, genetiske trekk som påvirker det sympatiske nervesystemet. Det kan også være utløst av stress og angst, samt kroppstemperatur. Men i motsetning til vanlig svette, det er rikelig., Så rikelig og overdreven at det er pinlig, sørgelig og det kan være ødeleggende hvis det negativt påvirker din livskvalitet. De perler av svetten drypper fra pannen og som dekker ansiktet som et ark med heavy rain er mer enn bare irriterende. De kan gjøre du ønsker å ta kald svette på pannen og trekke seg tilbake i skjul.

Her er seks vanlige komplikasjoner som kan oppstå fra overdreven pannen og ansikts svette:

Hud Infeksjoner

Lider av en svett panne og ansikt er mer utsatt for å hud infeksjoner., Ofte fuktig hud kan fremme veksten av bakterier som forårsaker vanlig hud infeksjoner. Dette er spesielt utbredt rundt hårsekkene.

Maserasjon

Maserasjon er den vitenskapelige betegnelsen for mushy, våt utseende hud kan ta med rikelig og kronisk pannen og ansiktet svetting.

Stikkende Øyne

Det er ingenting som sting som treffer som en tsunami når bølger av pannen svette vask over din blinkende øyne. Tørke svett panne kan ikke holde opp med flommen., Hvis du er svømming, arbeider ute i varmt vær eller prøver å kjøre, stikkende svette i øynene kan være et alvorlig problem.

Akne og Kviser

Overdreven svetting ved seg selv ikke føre til akne eller kviser. Men, når svetten kombinerer med over-produktive olje kjertler, kjertlene kan bli tilstoppet, noe som resulterer i kviser, eller enda verre, akne.

Varme utslett

Varme utslett oppstår når svette dråper er fanget i blokkerte porene og ikke kan komme til overflaten av huden til å fordampe. Betennelse som fører forårsaker et utslett., De vanligste symptomene er røde nupper dukker opp på huden og en stikkende eller kløende følelse. Å bli kvitt varme utslett er enkelt i teorien, men ikke lett for folk med altfor svett panne – hold hodet og ansiktet tørt.

Sosiale/emosjonelle

Den sosiale og emosjonelle fall-out fra kald svette på pannen problemet kan være den verste komplikasjon for alle. Hvis du er som de fleste mennesker som lider av hyperhidrosis, du bekymre deg. Du bekymre deg for hvordan du ser ut. Du bekymre deg om å føle flau i sosiale situasjoner. Du bekymre deg for din svett i pannen når du spiser ute med venner., Du bekymre deg i arbeid. Du lever i frykt for å snakke i front av kolleger eller kunder. Du bekymre deg om dine relasjoner med signifikante andre. Er det noen sosial interaksjon og du trenger ikke bekymre deg om?

Alle disse bekymringer som stammer fra overaktiv svettekjertler kan føre til generalisert angstlidelse (GAD). GAD er sjelden årsaken til hyperhidrosis, men kan bli en sekundær symptom. Det messes opp livet ditt. Du kan miste interessen for ting du elsker, og selv forfalle til håpløshet.,

Hvis du opplever noen av disse symptomene på videregående angst forårsaket av hyperhidrosis, er det viktig at du søker behandling så snart du muligens kan.

oppsummering

Hvis du leser denne artikkelen, er det sannsynligvis fordi du lider av ansikts hyperhidrosis eller du er i nærheten av noen som kan det. Det er en real thing, en alvorlig tilstand. Årsaken er trolig arvelig, og det er ingen kjent kur, men det er mange behandlinger som kan redusere eller eliminere symptomene. Livet kan være livligere. Livet kan bli enklere og fri fra svette forlegenhet.,

behandlinger varierer i kompleksitet og kostnader. Enten det er en klinisk styrke antiperspirant som Sweatblock eller en nerve som blokkerer oral medisin, noe som er bundet til å arbeide. Din runaway svetter kan kontrolleres. Det er ingen grunn til å lide i stillhet eller for et øyeblikk lenger.

Del via: