Sunn no-bake cookies er lastet med peanøttsmør, havre, kakao og kokosmasse. Disse glutenfri, flourless havregryn informasjonskapsler er full av nostalgiske, deilig sjokolade/peanut smør smaken du kjenner og elsker. Den perfekte behandling for kiddos og voksne! Og det beste av alt, de tar bare noen minutter å gjøre, dette er en må prøve oppskriften.
Disse no-bake cookies er laget sunnere med naturlig peanøttsmør, kokos olje og naturlig søtet med lønnesirup., Den perfekte rask behandling for å piske opp når du ikke ønsker å tilbringe timer å rulle deigen og baking batch etter batch av cookies. Bare sørg for å tillate tid for informasjonskapsler for å chill i kjøleskapet!
jeg elsker å legge dem til i min ferie cookie skuffer, noen ganger kan jeg til og med legge til røde og grønne sprinkles på toppen for å gjøre informasjonskapsler til å se ekstra festlig! De er så enkle å lage at selv mine barn elsker å hjelpe.,
Ingrediensene i Sunn No-Bake Cookies
Disse Cookies er laget med bare 8 enkle ingredienser, alt som du sannsynligvis har på hånden akkurat nå! Her er lagoppstillingen:
- Naturlig peanøttsmør – jeg bruker alle naturlige kremet peanøttsmør, men chunky peanut butter vil også fungere. Hvis du skje for å være allergisk mot peanut smør, mandel smør er en god erstatning.,
- Kokos olje – bare en bit av kokos olje vil gi disse sunn no-bake cookies den rette mengden av fuktighet uten å måtte bruke smør.
- lønnesirup – vi er søtningsstoffer disse informasjonskapslene med alle naturlige maple sirup i stedet for en vanlig raffinert sukker. Honning virker like bra.
- Kosher salt – bringer ut yummy sjokolade smak!
- Vanilje ekstrakt – en viktig for informasjonskapsler!
- Kakao pulver – lignende kakao pulver, men mindre behandlet og mer ernæringsmessige fordeler. Du kan sub med kakao pulver, hvis det er det du har tilgjengelig.,
- Organisk rullet havre – jeg liker å bruke vanlig gammeldags rullet havre i denne oppskriften, men du kan også bruke quick havre hvis du foretrekker det. Og husk å kjøpe sertifisert glutenfri havre hvis du er baking for noen som er gluten-intoleranse.
- Usøtet kokosmasse – du kan bruke søtet eller usøtet kokosmasse. Bare sørg for at du bruker kokosmasse IKKE kokos flak.
Kakao Pulver vs., Kakao
Cacao (klikk her for uttale) pulver er et minimalt bearbeidet form av kakao bønne som opprettholder den ernæringsmessig tett egenskaper av kakao frø. Kakao og kakao er lik, men har noen viktige forskjeller, både i behandlingen og i ernæring.
Både pulver kommer fra cacao anlegg, men kakao er nærmest rå tilstand etter høsting frø mens kakao har blitt behandlet med høy varme og vanligvis supplert med tilsetningsstoffer for å fjerne den bitre smaken., Kakaopulver er minimalt prosesserte og opprettholder ernæringsmessig tett egenskaper av kakao frø.
Cacao powder er en stor kilde til mineraler (jern, magnesium og kalium), fiber og de unike antioksidanter som kalles flavanoler, som støtter hjerte og hjerne helse.
Hvordan å Lage Sunn No-Bake Cookies
Den beste delen om dette no-bake cookies er hvor lett de er å gjøre. Du har utrolig velsmakende cookies med svært liten innsats!,
- Start ved å kombinere peanut smør, kokosolje, cacoa pulver og maple sirup i en kjele over middels varme. Rør kontinuerlig til det er smeltet og godt kombineres.
- Fjern fra varmen og rør inn vanilje og salt før du legger i rullet havre og kokosmasse, rør til alt er kombinert.
- Ta en heaping spiseskje med deig og form til en plate-formet cookie. Sted på en stekeplate dekket med pergament papir. Gjenta til du har jobbet gjennom hele deigen.,
- Chill i kjøleskapet over natten eller i minst 8 timer (du er ute for informasjonskapsler for å sette opp og herde).
- Nyt! Lagre overs informasjonskapsler i kjøleskap i opp til 5 dager eller i fryseren for opp til 5 måneder.
Hva Gjør Disse No-Bake Cookies Sunt?
- Det er ingen mel! Vi bruker bare næringsstoff tett, hele korn, havre for perfekt cookie-struktur. Dette holder cookies glutenfri (hvis du bruker glutenfri havre) når du legger til en boost av fiber.
- De er dairy gratis fordi det er ingen smør involvert.,
- i Stedet for å bruke raffinert sukker, disse cookies er søtet med litt av alle naturlige lønnesirup.
- Takk til kakao pulver, disse informasjonskapslene har en god mengde næringsstoffer. Informasjonskapsler til frokost, noen?
Disse enkle no-bake cookies er perfekt for ferier, deilig frokost, og nydelig, så etter skolen snack! De fungerer også godt for de dager da du bare ønsker noe chocolatey og deilig.,
Mer Sunnere Cookie Oppskrifter
- Chocolate Chip Havregryn Papirmasse Informasjonskapsler
- Double Chocolate Chip Cookies
- Havregryn Raisin Cookies
- Flourless Peanut Butter Cookies
Hvis du gjør disse deilige no-bake cookies, sørg for å legge igjen en kommentar og star rating under la meg vite hvordan de slått ut. Din tilbakemelding er så nyttig for meg og våre Rene & Deilig samfunnet (takk skal du ha!).
– >
skriv Ut Oppskrift
Sunn No-Bake Cookies
Instructions
-
Line a rimmed baking sheet with parchment paper and set aside.,
-
I en mellomstor kjele, kombinere peanut smør, kokosolje, cacoa pulver og lønnesirup. Varme over middels varme under omrøring kontinuerlig til det er smeltet og godt kombineres.
-
Rør inn vanilje og salt før du legger i rullet havre og kokosmasse, rør til alt er kombinert.
-
Ta opp en heaping spiseskje med deig og form til en plate-formet cookie., Sted forberedt på stekeplate og gjenta til du har jobbet gjennom hele deigen. Du bør ende opp med 12 cookies.
-
Chill i kjøleskapet over natten eller i minst 8 timer (du er ute for informasjonskapsler for å sette opp og herde).
-
Oppbevares i en lufttett beholder i kjøleskap eller fryser. Nyt!
Notater
- Hvis du ikke har kakaopulver, kan du bytte i noen kakao.,
- lønnesirup kan lett bli subbed med honning hvis du foretrekker det. Og hvis du ønsker en lavere sukker alternativ, bytte lønnesirup med munken frukt eller stevia.
- Lagre informasjonskapsler i kjøleskap i opp til 5 dager eller i fryseren for opp til 5 måneder.
Legg igjen en kommentar