() Tydelig ned-skrånende tomt (esp. mellom 1 min og 5 min): dette mønsteret ville være karakteristisk for en god sprinter/»rask twitcher», dvs, en utøver som naturlig evner er skjev mot suksess i kort varighet, høy effekt hendelser. Siden aerobic evnen er ganske trenbar, slik en person kan være i stand til å slå seg til mer av en «all-rounder» ved passende-fokusert trening – men hvis de har allerede trent hardt i mange år, de alltid kan fortsatt bli bedre på anaerob kontra aerob innsats., Hvis så, med fokus på hendelser som favoriserer disse evner (f.eks., baneracing, criteriums) kan resultere i de mest suksess.

(/) Tydelig upsloping plot (igjen, esp. mellom 1 min og 5 min., men også noe mellom 5 min og functional threshold power): den klassiske tid-trialist mønster, dvs., svak i nevromuskulær makt og anaerob kapasitet, men med en relativt høy aerobic makt og spesielt en høy laktat terskel., Mens slike utøvere kan forbedre ytelsen ved å arbeide på deres svakheter, kan dette ikke nødvendigvis være tilfelle hvis det resulterer i en nedgang i deres styrke, som er bærekraftig makt.

(^) Kraftig omvendt V mønster: en utøver preget av både relativt høy anaerob kapasitet og evne til aerob, og dermed godt egnet for hendelser som jakten. Alternativt, en potensiell «all-rounder» som rett og slett ikke har fokusert på å skaffe seg laktat terskel til sitt høyeste mulige nivå.,

(V) Skarp V-mønster: en usannsynlig kombinasjon, gitt forventet invers sammenheng mellom nevromuskulær makt og laktat terskel, og det positive forholdet forventet mellom VO2max og laktat terskel. Bør et slikt mønster observeres, forsiktighet bør utvises for å sikre at de verdier som benyttes er virkelig representant for utøveren evner, og for å være sikker på at mønsteret er ikke bare blir feiltolket (dvs., vurderer et generelt horisontal eller «w» – mønster for å være en «V»)., Standardene er basert på ytelse kapasitet på unge voksne, og dermed ikke hensyn til virkningene av aldring (eller utvikling). Muligheten for å utvikle alder-spesifikke standarder ble vurdert, men forkastet på grunn av mangel på tilstrekkelig direkte data samt kompleksiteten av prøver noen korrigeringer basert på kjente fysiologiske endringer. For eksempel, mens VO2max avtar med ~0,5 mL per minutt per kg per år (~0.,35 mL per minutt per kg per år i kvinner) starter på rundt 30 år, muskel styrke og kraft er generelt godt vedlikeholdt til rundt 50 år gamle, og deretter begynne å avta noe mer raskt etterpå. Slike observasjoner antyder at, for maksimal nøyaktighet, ulik alder-basert korrigeringsfaktorer trenger kanskje å bli brukt til de ulike kolonnene. Det er usannsynlig, men at disse partielle endringer med alder er tilstrekkelig til å vesentlig endre en rider «profil», og det er foreslått at bordene bare brukes «som den er» uavhengig av en syklistens alder.,

Anerkjennelse

jeg ønsker å takke Hunter Allen, Joey D ‘ Antoni, Jeff Labauve, Jim Martin, John Verheul, og Dave Martin for å framskaffe data og tilbakemeldinger i løpet av dette prosjektet.

Visste du at du nå kan vise Makt profilkartet på nettet ved hjelp av TrainingPeaks Utøver Edition Programvare? Eller, kan du bruke Power-Profil Figur innen WKO4 desktop software.