Stillinger for arbeids-og fødsel

hvilken stilling Som er best?

I løpet av de siste 100 år, kvinner i Vestlige land har vanligvis gitt fødsel liggende, for det meste på ryggen. Men i tidligere århundrer de fødte i en oppreist posisjon, som kvinner i mange andre kulturer har tradisjonelt gjort.

i Dag kan du velge plassering som gjør deg mest komfortabel med mindre det er en medisinsk grunn til ikke å gjøre. Mange kvinner finner stillinger instinktivt under arbeids-og fødsel., Du kan også velge å praktisere noen av dem før du har babyen din.

Det er anbefalt at du går, flytte og bytte posisjoner ofte under ulike stadier av arbeidskraft.

– Posisjoner for fase 1 arbeids –

Tidlig arbeidskraft

i Løpet av den første fasen, cervix blir tynnere og utvider (åpnes) til ca 3cm. Du kan fremdeles være hjemme og velger å stå i dusjen, sitter i badekaret, gå rundt eller finne en annen stilling som er behagelig for deg.,

med Mindre det er en medisinsk grunn til å gjøre det, liggende på ryggen er ikke anbefalt i den første fasen av arbeidskraft, fordi det kan redusere blodtilførselen til barnet og føre til et lengre perspektiv. Du kan, imidlertid, resten i løpet av denne tidlige fasen for å spare energi, som du vil trenge senere. Velg en komfortabel posisjon liggende på siden eller sitte med beina opp.

Hold deg i bevegelse og endring av posisjoner for å hindre tretthet og sørge for at musklene ikke får for hard. Du kan finne deg selv stående eller bøyd over mens rocking og svaiende, noen ganger kalt «dans av arbeidskraft’., Dette kan hjelpe både deg og babyen ved lettelser press på bekken-området, og oppmuntre barnet til å flytte inn i riktig posisjon i bekkenet.

Aktiv arbeidskraft

Som du beveger deg inn ble etablert, også kjent som ‘aktiv’ arbeid, din cervix utvider fra 3 til 10 cm og riene blitt hyppigere og sterkere.

Din fødselspermisjon team vil oppmuntre deg til å velge dine egne posisjoner i løpet av denne fasen og kan komme med forslag for å hjelpe deg.,l eller huk bar; dette kan bidra til strømmen av oksygen til din baby, redusere ryggsmerter og flytte babyen riktig i posisjon

Hvis du vil, fødselen din partner kan massere deg, hjelpe deg i å puste, og støtte deg mens du er i disse posisjonene.,

Stillinger for fase 2 arbeidskraft

Den andre fasen er når livmorhalsen er fullt utvidede og som sammentrekninger skje, vil du presse, slik at barnet kan bevege seg gjennom og ut av skjeden.

Opprettholde en oppreist posisjon kan åpne dine bekkenet og gjøre det mer behagelig for deg å presse. Det kan også hjelpe vinkel eller vipp bekkenet for å hjelpe barnet komme ned og føre til en raskere fødsel.

Hvis du er i senga, du kan fortsatt knele eller gå på alle fire. Du kan også sitte, semi-tilbakelent, på sengen, eller ligge på siden med dine øverste benet bøyd.,

Hvis barnet er plassert vender ryggen (posterior) eller halvveis mellom foran eller bak (sideveis), å være på dine hender og knær kan hjelpe, særlig med ryggsmerter.

Hva kunne stoppe meg i bevegelse eller ved å velge mine egne posisjoner?

• En epidural vanligvis gjør beina føles tunge og nummen, så må du ligge på sengen. Men, ny mobil, eller «walking», epidurals er nå tilgjengelig for å hjelpe deg med å få opp og gå. Du må sjekke om din sykehus gir dette.,
• En elektronisk skjerm kan plasseres rundt magen for å sjekke barnets hjerterytme, og dette kan begrense bevegelse. Spør om din fødsel anlegget har en mobil skjerm, som vil la deg bevege deg rundt.
• Hvis en pinsett eller en ventouse (vakuum) brukes til å hjelpe barnet ut av skjeden din, vil du trenger å ligge på ryggen. Det samme gjelder for en vaginal undersøkelse eller episiotomy.

Hvordan å praktisere med posisjoner for arbeids-og fødsel

• Delta i en antenatal klasse.
• Søke etter bilder og videoer på internett og praktisere hjemme.,
• Vise bildene i dette nyttig fødsel posisjon slideshow.