Sove i barnets Første År

Hvor mye vil barnet mitt sover i det første året?

i Løpet av det første året av livet, din baby vil sove og lur mye — fra 12 opp til 18 timer i døgnet. Mengden av søvn et spedbarn blir på en strekning av tid er for det meste styrt av sult. Nyfødte vil våkne opp og ønsker å bli matet om hver tre til fire timer først. Ikke la din nyfødte sove lenger enn fem timer av gangen i de første fem til seks uker., Deretter kan du holde følgende generelle milepæler i tankene:

• Etter fire måneder, de fleste babyer begynner å vise noen preferanser for lengre sove om natten.
• Etter seks måneder, mange babyer kan gå for fem til seks timer eller mer uten at du trenger å mate og vil begynne å «sove gjennom natten.»
• Dagtid naps redusere i antall som barnet vokser. En 2-måneder gamle kan lur opp til fire ganger om dagen, mens en eldre spedbarn kan lur bare en til to ganger om dagen.

Hvor skal vår nyfødte sove?

den nyfødte barn kan sove i en bassinet eller en barneseng., Dette kan være plassert i foreldrenes rom, et søsken på rommet eller i den nyfødtes eget rom. Det er viktig at du har babyen sove på et trygt sted. Barnet bør ikke sove i sengen sammen med deg. Dette er farlig på grunn av risiko for kvelning, kamerastroppen kommer rundt halsen og sudden infant death syndrome (KRYBBEDØD).

Du kan ta med babyen i sengen for næring, men bør returnere barnet til en barneseng så snart du er ferdig. Mange eksperter anbefaler å mate barnet ditt mens du er i en stol for å unngå enhver skade som kan skje mens du sover i en seng med babyen., Rommet å dele med babyen din (etter å ha sengen, eller bassinet i rommet) er anbefalt, men ikke seng-deling.

Hva er Sudden Infant Death Syndrome (KRYBBEDØD)?

Sudden infant death syndrome (KRYBBEDØD) er et begrep som brukes for å beskrive plutselig og uforklarlig død av en sunn baby. Dette skjer når barnet er satt ned for å sove og funnet døde senere uten en åpenbar årsak. KRYBBEDØD er den ledende årsak til død hos barn mellom 1 måned og 1 år. Risikoen for KRYBBEDØD er høyere når et barn mellom 2 måneder og 6 måneders alder. Det er også mer vanlig hos gutter enn jenter.,

Eksperter vet ikke hvorfor KRYBBEDØD skjer.

Det er viktig å redusere risikoen for KRYBBEDØD ved å følge visse retningslinjer. Disse retningslinjene omfatter:

• Følge «tilbake til å sove» – regelen. Plasser babyen på ryggen for både naptime og å sove om natten.
• Plassere barnet alene på en fast madrass i sengen med lamellene som er noe større enn 2, og 3/8 tommer fra hverandre.
• ikke legg barnet på en vannseng, sofa, myk madrass, pute eller andre underlag for å sove. Babyens barneseng er den beste og tryggeste sted å sove.,
• Hold barnets hode og ansikt gratis og klart av tepper eller andre belegg inne i sengen. Hvis du bestemmer deg for å bruke et teppe, det må være gjemt i rundt madrassen og må ikke være høyere enn brystet høyt mot barnet.
• Opprett et ryddig miljø i babyens barneseng. Fjern puter, dyner og dyner, plysj leker og andre gjenstander fra sengen — disse kan forstyrre barnets pust. Kontroller at ingen gjenstander med tau, bånd, skarpe hjørner eller kanter.
• Det er viktig å skape et røykfritt miljø for barnet., Sørg for at barnet ikke utsettes for passiv tobakk eller røyke eksponering som dette har vist seg å øke risikoen for KRYBBEDØD. Røykere bør røyk utenfor hjemmet, og spesielt ikke på langt nær sengen området. Røyking i nærheten av barn kan være svært skadelig for deres helse.
• Påse at romtemperaturen er omtrent det samme for barnet som det er for en gjennomsnittlig voksen.
• Fjern alle henger leker fra sengen på ca 5 måneders alder. Dette er vanligvis alder når barnet begynner å bli i stand til å trekke seg opp i sengen., Disse elementene må være ut av ditt barns rekkevidde fra dette punktet.
• Legg barnet ditt på hans/hennes mage, mens våken på dagtid. Ofte kalt «lek på magen,» dette er trening for din baby. Gang på magen kan bidra til å utvikle barnets muskler og øyne, samt bidra til å hindre flate områder på baksiden av hodet.
• du Vurdere å bruke en smokk. Ved hjelp av en smokk har vært knyttet til redusert KRYBBEDØD priser.

Skal jeg våkne opp med barnet mitt hver gang de våkner opp om natten?,

i Løpet av de første 12 måneder, babyer utvikle seg raskt, og deres søvn mønstre endres raskt. Det er viktig å forstå at alle babyer kort vekke flere ganger (opp til seks) en natt. Noen babyer er i stand til å berolige seg til å sove igjen, etter at de våkner opp. Andre barn lære å signalisere sine foreldre for å få hjelp (rocking, holding, kosing) til å bosette dem tilbake til å sove hvis de våkner opp i midten av natten. Imidlertid, det er best å la den nyfødte komfort seg til å sove igjen, heller enn å utvikle et behov eller sammenslutning med en forelder eller verge.,

Hva er noen måter å hjelpe min nyfødte sove godt?

Det er noen måter du kan hjelpe barnet ditt til å bli en bedre førerhus, blant annet:

• Skiftende babyens søvn syklus. Etter den tid barnet er rundt 2 til 3 måneders alder, du kan oppmuntre dem til å sove mer i natt. Nyfødte ofte har sine dager og netter reversert. Den våkne/slumre syklus er også regissert av behovet for å mate. Når babyen din trenger å mate i løpet av natten, holde lysene dempet og reserve stimulerende samspill for dagtid., Til slutt, dette vil bidra til å utvikle en mer konsekvent dvale/vekke-planen. Også prøve å ikke kutte ned på lur tid. Dette vil resultere i at barnet blir overtired og mangler en god natts søvn.
• Forstå barnets signaler. Mange babyer vil vise visse signaler av å være sliten. Disse kan inkludere ting som blir masete, å gråte, å rykke på deler av kroppen, gjesping og gni øynene. Å legge barnet til sengs når han/hun viser disse tegnene vanligvis tillater dem å sovne raskere. Det begynner også å etablere en sengetid rutine., De fleste eksperter anbefaler å legge barnet i sengen mens han/hun er fortsatt våken, men døsig. På denne måten, barnet vil lære hvordan du skal gå å sove på hans/hennes egne og lære å ikke knytte din tilstedeværelse med å falle i søvn.
• Etablere et sengetid rutine. Barnet kan svare godt til en nær sengetid rutine. Deler av din rutine kan omfatte bade, danse, lese, rolig snakke, synge, spille rolig musikk, kosing og mild massasje., Selv om barnet kanskje ikke forstår disse signalene, sette opp disse sengetid øvelser nå kan hjelpe til med å etablere en vanlig sengetid rutine i fremtiden. Unngå å gjøre sengetid feedings en del av rutinen etter ca 6 måneders alder. Prøv å innføre en sikkerhet objekt (en utstoppede dyr, et teppe eller en morken t-skjorte med kroppen lukt på det) rundt alder av 1 år. Dette objektet, dersom de blir akseptert av barnet, kan hjelpe barnet til å berolige seg selv om natten. Sørg for at soverommet miljø er stille, kjølig, mørkt og komfortabel for å sove., En nightlight eller område lys på det aller laveste dimmerinnstillingen er fint.
• å Vite at barnet kan bevege seg mye når du sover. Barnet kan høres ut som han/hun er våken, men er faktisk fremdeles sover. Vil du se smilende, suging, rykninger, krampetrekninger og alle typer bevegelser — disse er alle normale aspekter av søvn. Imidlertid, hvis han/hun gråter i flere minutter, og det er på tide å se på ham/henne. Babyen kan være kalde, våte, sultne, eller enda syk, og trenger din omsorg.

Når bør jeg søke lege hjelp?,

Kontakt din lege hvis du:

• Din baby synes å være ekstremt masete/irritabel eller ikke kan være beroliget – han/hun kan ha et medisinsk problem, for eksempel kolikk eller reflux (bakover flyt av innhold fra magesekken og inn i maten rør).
• babyen ser ut til å ha pusteproblemer.
• barnet har en vanskelig tid å bli vekket fra dvale.
• barnet er uinteressert i fôring eller vedvarende shies vekk fra aktivitet.,

Få nyttig, nyttig og relevant helse + wellness informasjon

enews