lukten av en rose er en av de erfaringer som kan tenne gode minner av ung kjærlighet og bakgård hage. Men visste du at roser er mer enn en ganske lukten? Disse vakre blomstene holder også utrolig helse forsterke fordelene! Rose eterisk olje har vært brukt til å behandle helsemessige forhold og brukes i naturlig skjønnhet behandlinger for tusenvis av år.

Hva er rose olje bra for?, Forskning og personlige erfaringer forteller oss at rose olje kan forbedre akne, balansere hormonene, lindre angst, forbedre depresjon, redusere rosacea og naturlig øke libido. Tradisjonelt, rose olje har vært brukt for sorg, nervøse spenninger, hoste, sårheling og generelle hudens helse, allergi, hodepine og som en generell anti-inflammatorisk.

Hva Er Rose Eterisk Olje?

Hvor kommer rose eterisk olje kommer fra? Det som oftest kommer fra damask rose (Rosa damascena) anlegg, men det kan også komme fra kål rose (Rosa centifolia) anlegg.,

oljen er damp destillert fra kronblader. Oljen destillert fra damask roser er noen ganger selges som bulgarsk rose olje, eller bulgarsk rose otto. Bulgaria og Tyrkia er de beste produsentene av rose olje fra Rosa damascena anlegg.

Har du noen gang stoppet for å lukte på roser? Vel, lukten av rose olje vil definitivt minne deg av denne erfaringen, men enda mer forbedret. Rose eterisk olje har en veldig rik, floral duft som er både søt og litt sterk samtidig.,

Forskere har avdekket at rose eterisk olje som inneholder flere terapeutiske stoffer:

  • Citronellol – effektiv mygg repellant (også funnet i citronella).
  • Citral – sterke antimikrobielle som er nødvendig for vitamin A syntese (også funnet i sitron myrtle og sitrongress).
  • Carvone – effektiv fordøyelsesenzymer bistand (også funnet i karve og dill).
  • Citronellyl Acetat – ansvarlig for den behagelige smaken og duften av roser, som er hvorfor det er i mange hud-og skjønnhetsprodukter.,
  • Eugenol – også drivkraft bak fedd, den rikeste antioksidanter i verden.
  • Farnesol – naturlige plantevernmidler (også funnet i appelsinblomst, jasmin og ylang-ylang).
  • Metyl Eugenol – lokal antiseptisk og bedøvelse (også funnet i kanel og sitronmelisse).
  • Nerol – duftende aromatiske antibiotikum sammensatte (også funnet i sitrongress og humle).
  • Fenyl Acetaldehyde – annen søt luktende og aromatisk forbindelse (også funnet i sjokolade).
  • Fenyl Geraniol – naturlig form av geraniol, som er vanlig i parfymer og frukt smakstilsetninger.,

6 Rose Olje Fordeler

1. Hjelper mot Depresjon og Angst

En av de beste fordelene av rose olje er definitivt sitt humør-forsterke evner. Som våre forfedre kjempet situasjoner hvor deres mentale status ble dempet, eller på annen måte forringet, de ville ha vært naturlig trukket til den hyggelige severdighetene og lukter av blomster som omringet dem. For eksempel, det er vanskelig å ta en eim av en kraftig rose og ikke smile.,

The journal Komplementære Behandlingsformer i Klinisk Praksis har nylig publisert en studie som satte ut for å bevise disse typer av naturlige reaksjoner når rose aromaterapi brukes på menneskelige motiver opplever depresjon og/eller angst. Med en utsatt gruppe på 28 postpartum kvinner, forskere delte dem i to grupper: en som skulle behandles med 15-minutters aromaterapi ved hjelp av en eterisk olje blanding bestående av rose otto og lavendel to ganger i uken i fire uker, og en kontrollgruppe.

resultatene var ganske bemerkelsesverdig., Aromaterapi gruppe erfarne «vesentlig forbedring» større enn kontrollgruppen på både Edinburgh Postnatal Depresjon Scale (EPDS) og Generalisert Angst Disorder Scale (GAD-7). Så det var ikke bare kvinner opplevd en betydelig nedgang i postnatal depresjon score, er de rapporterte også markert bedring i generell angst lidelse.

2. Bekjemper Acne

Det er mange kvaliteter rose eterisk olje som gjør det til et flott naturlig middel for huden., De antimikrobielle og aromaterapi fordeler alene er gode grunner til å sette et par dråper i din DIY kremer og kremer.

I 2010, forskere publisert en studie for å avdekke at rose eterisk olje utstilt en av de sterkeste bakteriedrepende aktiviteter i forhold til 10 andre oljer. Sammen med timian, lavendel og kanel essensielle oljer, rose olje var i stand til å fullstendig ødelegge Propionibacterium acnes (bakterier ansvarlig for akne) etter bare fem minutter av en 0,25 prosent fortynning!

3., Anti-Aging

Det er ingen overraskelse at rose olje vanligvis gjør listen over toppen anti-aldring essensielle oljer. Hvorfor kan rose eterisk olje øke hudens helse og muligens bremse aldringsprosessen? Det er flere grunner.

for det Første, det har potent anti-inflammatoriske effekter. I tillegg inneholder antioksidanter som bekjempe frie radikaler som oppmuntrer hud skader og aldring av huden. Frie radikaler kan skade huden vev, noe som resulterer i rynker, linjer og dehydrering.

4., Øker Libido

Fordi det fungerer som en anti-engstelse agent, rose eterisk olje kan i stor grad hjelpe menn med seksuell dysfunksjon relatert til ytelse av angst og stress. Det kan også bidra til å balansere sex hormoner, noe som kan bidra til økt sex-stasjonen.

En dobbelt-blind, randomisert, placebo-kontrollert studie publisert i 2015 ser på virkninger av økte olje på 60 mannlige pasienter med depressive lidelse opplever seksuell dysfunksjon som et resultat av å ta vanlige antidepressiva kjent som serotonin-reopptakshemmere (Ssri).

resultatene er ganske imponerende!, Administrasjon av R. damascena olje forbedret seksuell dysfunksjon hos mannlige pasienter. I tillegg har symptomer på depresjon redusert som seksuell dysfunksjon fikk bedre. (7)

5. Forbedrer Dysmenoré (Smertefull Periode)

En klinisk studie publisert i 2016 tok en titt på virkninger av rose eterisk olje på kvinner med grunnskole dysmenorrhea. Den medisinske definisjonen av grunnskole dysmenorrhea er krampelignende smerter i nedre del av magen som oppstår like før eller under menstruasjon, i fravær av andre sykdommer er tilstede, for eksempel endometriose., (8)

forskerne delt 100 pasienter inn i to grupper, en gruppe som mottar en ikke-steroide anti-inflammatorisk narkotika, og den andre gruppen tok også anti-inflammatorisk sammen med mottak av aromaterapi som besto av en to prosent rose eterisk olje.

Etter 10 minutter, det var ingen signifikante forskjeller mellom de to gruppene. Etter 30 minutter, gruppen som fikk rose aromaterapi rapporterte mindre smerte enn den andre gruppen.,

Samlet forskerne konkludere, «Den foreliggende studien tyder på at aromaterapi med rose eterisk olje, som er en nonpharmacologic behandlingsmetode, som en adjuvans til konvensjonelle behandlingsmetoder kan være gunstig for lindring av smerter hos personer med grunnskole dysmenorrhea.»(9)

6. Utrolig Naturlig Parfyme

duften industrien brukte rose olje for å lage parfyme og duft et utvalg av kosmetiske produkter. Med sin søte blomster ennå litt krydret duft, rose eterisk olje kan brukes av seg selv som en naturlig parfyme., Det tar bare en dråpe eller to, og du kan unngå alle duftene på markedet i dag som er lastet med farlig syntetiske dufter.

Hvordan å Velge og Bruke Rose Eterisk Olje

Du kan finne rose olje på internett eller på et lokale helse butikken. Hvorfor er essensiell roseolje så dyrt? Ren rose eterisk olje er svært kostbar, fordi det tar rundt 10 000 pund av roseblader å destillere bare ett pund av essensielle olje!

vil Du ofte se «rose absolutt» som selges i helsekostbutikker. Dette er en blanding av rose absolutt (solvent ekstrahert) og en transportør olje som jojoba olje., Dette er en mye mer rimelig alternativ. Imidlertid, det er ikke så potent og terapeutisk. Det er også en konsentrert form av rose duft som er oppnådd gjennom bruk av kjemiske løsningsmidler snarere enn damp destillasjon eller mer ønskelig metode for CO2-utvinning.

Høy kvalitet rose olje er absolutt kostbar, men det er den beste, mest ren alternativ og litt går en lang vei, så en liten flaske kan vare en ekstremt lang tid.

Hvordan kan du bruke rose eterisk olje?, Det er flere måter, blant annet:

  • Aromatically: Du kan spre oljen i hjemmet ved hjelp av en diffuser eller inhalere olje direkte. For å gjøre en naturlig rommet freshener, påfør noen dråper olje sammen med vann i en spritz flaske.
  • Topically: Det har mange hud fordeler når det brukes topically, og det kan brukes ufortynnet. Det er imidlertid alltid en god idé å fortynne essensielle oljer med en transportør olje liker kokos eller jojoba i forholdet 1:1 før du bruker den lokalt. Etter fortynning av olje, utføre en liten patch test først før du bruker olje på større områder., Når du vet at du ikke har en negativ reaksjon deretter kan du legge til et par dråper eterisk olje til en face serum, varme bad, badekar, lotion eller kroppsvask. Hvis du bruker rose absolutt, det er ikke behov for utvanning fordi det allerede er utvannet.

Mer spesifikke måter å bruke rose olje for ulike helsemessige fordeler:

  • Depresjon og angst: Kombinere rose olje av lavendel olje og spre det, eller bruke 1 til 2 dråper topically å håndleddene og baksiden av halsen.,
  • Akne: Hvis du lider av akne, kan du prøve dupping en dråpe av ren rose eterisk olje på feil tre ganger om dagen. Sørg for at du bruker en steril vattpinne; hvis de antimikrobielle makt er for mye for deg, fortynne det litt med kokosnøtt olje.
  • Libido: Spre det, eller bruke 2 til 3 dråper topically å nakken og brystet. Kombinere rose olje med en transportør olje som jojoba, kokos-eller olivenolje for en libido-boosting terapeutisk massasje.
  • PMS: Diffuse det eller bruke det fortynnet med en transportør olje topically å magen.,
  • Hudens helse: Gjelder det lokalt eller legge til ansikt vask, kroppsvask eller lotion.
  • Duftende naturlig parfyme: Bare dab-1 til 2 dråper bak ørene eller på håndleddene.

Hvis du er ute etter å bruke rose olje i hjemmelagde produkter, det er hjelp å vite at det er harmonerer godt med bergamot, kamille, clary salvie, fennikel, geranium, helichrysum, lavendel, sitron, neroli, patchouli, sandeltre, og ylang ylang. For å lære mer om hvordan å bruke eteriske oljer, sjekk ut denne gratis, i dybden, essensielle oljer guide.,

Forholdsregler for Rose Eterisk Olje

Kan du få rose eterisk olje? Nei, denne oljen er ikke anbefalt for internt bruk.

bruk Aldri noen essensielle oljer for nær slimhinner som dine øyne. Hvis du har følsom hud, alltid fortynn rose eterisk olje med en transportør olje og utføre en patch test før utvortes bruk.

Alltid holde essensielle oljer ut av rekkevidde for barn og kjæledyr.,

Siste Tanker

  • Rose eterisk olje kommer vanligvis fra damask rose (Rosa damascena) plante-og det tar rundt 10 000 roseblader å gjøre ett pund av olje, som er hvorfor det er en av de dyrere essensielle oljer.,
  • Rose eterisk olje fordeler inkluderer:
    • Humør improver, spesielt for angst og depresjon
    • Libido booster
    • Kan bekjempe akne og øke hudens helse med potensielle anti-aldring fordeler
    • Tilbyr lindring for smertefulle perioder i kvinner
    • Bruk som en naturlig parfyme som er fri for helse farlige syntetiske dufter
  • Hvordan å bruke rose eterisk olje: Du kan spre det i luften for å dra nytte av den fantastiske floral duft, eller du kan bruke den lokalt på din kropp.,
  • Det beste rose eterisk olje 100 prosent ren, sertifisert økologisk og terapeutisk karakter. Det er kostbar, men litt går en lang vei, så en liten flaske kan vare en ekstremt lang tid.

Les Neste: Eteriske Oljer: 11 Viktigste Fordelene og 101 Bruker