Ovn stekt søtpotet kiler er rask og enkel å lage. De går så godt sammen med tranebær dukkert eller tjene dem som en side med kjøtt. En smakfull side eller matbit!

Disse ovn stekt søtpotet kiler kan bli servert noen måte du liker, men de er best mens den fortsatt er varm. Og de er også egnet for veganere!

Sweet poteter er en så allsidig grønnsak., De kan brukes i supper, paier, gryteretter. De er perfekte for å få forretter, side retter, brød (søtpotet Flatbrød er en av de enkleste ting å gjøre!) nettkabel (søtpotet Gnocchi), salater ….

jeg har en god samling av søtpotet Oppskrifter på bloggen min, i tilfelle dette ovn stekt søtpotet kiler oppskriften er ikke hva du leter etter.

Eller kanskje du har lyst til å prøve Rosmarin Parmesan Stekte Poteter. Det er en av de beste potet side retter, i min ærlige mening.,

Hvordan å lage ovn stekt søtpotet kiler

Dette er en veldig rask oppskrift når det kommer til forberedelse, så jeg foreslår at du starter med å slå på ovnen først.

Nå er alt du trenger å gjøre er å forberede søtpotet. Sørg for å vaske den grundig under rennende vann. Dette er et viktig skritt fordi du ikke vil være peeling huden ut slik at skitt som forblir på huden ville ende opp i munnen, og vi ønsker ikke det. Jeg pleier å ta meg tid til å gjøre dette skikkelig.,

Skjær den i båter og legg dem i en stor bolle.

jeg foretrekker å bruke en skål, så jeg kan kaste søtpotet kiler med resten av ingrediensene godt. Jo mer du legger, jo bedre krydder lag hver kilen. Dette trinnet er ganske viktig, og tar bare ca 30 sekunder, kanskje litt lenger tid, men det er vel verdt det.

Hvis du er ute etter erfaren ovn stekt søtpotet kiler, dette er veien å gå. Ikke bli fristet krydder potetene etter at du har overført dem til en baking skuffen.,

Hvordan å kutte søtpotet kiler?

Hvis du bruker små søtpoteter: skjær av endene. Skjær hver og en i to (på langs). Nå skjær hver halvdel i to og igjen i halvparten. Du vil ende opp med 8 biter.

Hvis du bruker 1 stor potet: skjær av endene. Skjær hver og en i to, men denne gangen på tvers. Det gjør det enklere å kutte. Nå er jeg på plass hver halvdel på en snitteaggregat styret (den brede siden ned), og skjær den i kvartalene., På den måten potet står på snitteaggregat styret uten å flytte og jeg kan skjære gjennom dem lettere.

Nå kan du plasserer kvartaler (allerede ser ut som kiler) på en snitteaggregat styret skinnsiden ned, skjær hver i to igjen, og du er ferdig!

Hvor lenge må søtpotet kiler ta i ovnen?

Dette vil avhenge av deres størrelse og tykkelse. Jeg brukte en stor søtpotet (1.,3 pund/600 gram i vekt) som jeg skar inn i 16 kiler. De trengte ca 20 minutter i ovnen. Mindre og tynnere ovn stekt søtpotet kiler kan ta mindre enn det.

Godt å vite:

Når du tar dem ut etter denne tid, vil de ikke være sprø på utsiden så det beste alternativet er å sette dem under en steke i et par minutter i tilfelle du liker dem sprø.,

jeg liker å tjene disse ovn stekt søtpotet kiler med en rask dukkert jeg gjøre med min leftover Instant Potten Tranebær Saus, krem ost og varm saus. Noen ganger kan jeg legge til rømme eller gresk yoghurt til det også.,

– >

skriv Ut E-Pin-koden

5 fra og med 9 stemmer

Ovn Stekt søtpotet Kiler

Ovn stekt søtpotet kiler er rask og enkel å lage. De går så godt sammen med tranebær dukkert eller tjene dem som en side med kjøtt. En smakfull side eller matbit!,ents

  • 1 Large Sweet Potato (600 grams), See note 1
  • 3 tablespoons Extra Virgin Olive Oil
  • 1 teaspoon Dried Garlic
  • 1 teaspoon Dried Rosemary
  • 1 tablespoon Dried Oregano
  • 1 teaspoon Salt
  • ⅛ teaspoon Black Pepper

Instructions

  • Preheat the oven to 400°F/200°C.,
  • Vask søtpotet grundig under rennende vann, og sørg for å fjerne skitt. Skjær av endene.
  • Kutt den i to på tvers. Sted hver halvdel på en snitteaggregat styret (den brede siden ned), og skjær den i kvartalene. På den måten potet står på snitteaggregat styret uten å flytte noe som gjør det lettere å skjære dem gjennom. Sted kvartalene (tykk kiler) på en snitteaggregat styret skinnsiden ned, skjær hver i to igjen, og du er ferdig!,
  • Overføre kiler inn i en stor bolle. Tilsett resten av ingrediensene og kaste det kiler godt slik at hver eneste en er dekket med krydder.
  • Overfør dem til en baking skuff foret med baking pergament og spre dem rundt.
  • Stek dem i en forvarmet ovn ved 400°F/200°C i 20 minutter eller til de er kokt igjennom.,
  • Tjene som en side eller med en dukkert av ditt valg.

Notater

  1. jeg brukte 1 stor søtpotet men hvis din lokale butikken som selger mindre, gå videre og bruke dem. Bare sørg for at de veier rundt 1,3 kg (600 gram) totalt.
  2. Skjære små søte poteter i båter: skjær av endene. Skjær dem i to på langs. Nå skjær hver halvdel i to og igjen i to.
  3. Denne oppskriften er også egnet for veganere.,
  4. Mer tips og detaljerte notater samt bilder kan bli funnet i innlegget ovenfor oppskriften kort.,kan
Søkeord: Ovn Stekt Kiler, Søtpotet Kiler

Ernæring Fakta
Ovn Stekt søtpotet Kiler
Mengde Per Porsjon
Kalorier 228 Kalorier fra Fett 90
% Daglig Verdi*
Fett 10g15%
Mettet Fett 1g6%
Karbohydrater 31g10%
Fiber 5g21%
Sukker 6g7%
Protein 2g4%
Vitamin 21300IU426%
Vitamin C 3.,6mg4%
Kalsium 69mg7%
Strykejern 1.5mg8%
* Prosent Daglig Verdiene er basert på en 2000 kalori diett.

** Som en Amazon Associate jeg tjener fra kvalifiserende kjøp.

Prøvde denne oppskriften?Følg @happyfoodstube og tag #happyfoodstube