overgangsalder Kan forårsake svimmelhet og ørhet?

Les hele avskrift av videoen under

Hei, og velkommen til min ukentlige video blogg. Og i dag A. Vogel ‘ s Overgangsalder jeg kommer til å snakke om svimmelhet og ørhet i overgangsalderen.

Hvorfor er jeg følelsen av lys-ledet og svimmel?

Dette er et veldig vanlig symptom og en forferdelig mye av kvinner kontakt med meg for å spørre om dette er en overgangsalder symptom.

Ja, det kan absolutt være., En av de viktigste grunnene til at det skjer, er det faktum at fallende østrogen kan påvirke blodsirkulasjonen og kan også påvirke blodtrykket. Og disse to ting alene vil være nok til å utløse svimmelhet og ørhet.

Andre overgangsalder symptomer som kan forårsake svimmelhet

hetetokter

Men det kan være andre overgangsalder symptomer involvert som godt, og det morsomme er at en av de mest vanlige er hetetokter., Og veldig ofte er det kvinner vil si at de enten begynne å føle seg litt svimmel og så får de et varmt flush, eller annet de få en varm flush og deretter begynner å føle seg svimmel.

Dette er egentlig ganske logisk fordi når du har en hot flush blodårene dine plutselig åpne opp, og som kan føre til at blodet til rush til noe bestemt område av huden. Og det betyr at det kan være litt mindre kommer til hjernen, og som kan gjøre at du føler deg litt svimmel eller svimmel.

Tretthet

Det kan også være tretthet., Hvis du er virkelig sliten, hvis du virkelig sliter med å holde seg våken eller å gjøre alle ting som du kommer til å gjøre, så veldig ofte, du kan sikkert få litt ør eller svimmel.

Angst & hjertebank

Det kan også være på grunn av angst og hjertebank. Hjertebank og svimmelhet, igjen, fordi hjertet er overarbeide. Svært ofte er disse to tingene vil bli forbundet med. Og angst, spesielt hvis du begynner å føle at du får en angst angrep, så du kan få den svimmelhet og ørhet som en del av dette scenariet.,

Tunge perioder

Det kan være tunge perioder. Nå, hvis du er i peri-menopause og perioder er begynt å bli veldig tung, eller en mye tettere sammen, eller er å gå på for en mye lengre tid, da dette kan føre til lavt jern eller blodmangel, og som i seg selv kan forårsake svimmelhet og ørhet.

problemet med lavt jern er at enda et år eller to etter perioder kan ha ferdig, hvis du har vært lave i jern all den tid, så igjen, kan det utløse disse symptomene., Så selv om du ikke har hatt tunge perioder for en stund, det er fortsatt viktig å bare sørge for at du har koblet disse to sammen.

Hvis det er tilfelle, så er det virkelig er viktig å gå til en lege, og bare be om å få jern nivåer sjekket. Hvis de er lave, vil du bli anbefalt en jern supplement og svært ofte, som kan finne ut av det, veldig, veldig raskt.

Andre årsaker til svimmelhet

Andre symptomer som er ikke spesifikke for overgangsalder seg, men gjør skje mye i overgangsalderen, først av alt, dehydrering.,

Spesielt i varmt vær, hvis du får veldig dehydrert som kan gi svimmelhet og sikkert ørhet.

Lavt blodsukker

Lavt blodsukker, du vet, en annen klassiker overgangsalder symptomer, ditt blod sukker kan få svært uberegnelig og dip veldig plutselig, og som kan gi deg svimmelhet, også.

Allergier & bihulebetennelse

Det kan være allergi, infeksjon, hvis du har høysnue. Mye av menopausale kvinner synes de får mye mer følsomme for allergier og infeksjoner, og det kan være en kobling mellom dem.,

Midler

Og det kan også være sentralstimulerende midler som koffein, sukker, alkohol og røyking. Jeg vet for meg, hvis jeg noen gang kos deg i en virkelig sterk kopp kaffe, jeg har en tendens til å føle meg ganske fordelt ut for omtrent en halv time til en time etterpå, og det kan være ganske forvirrende, spesielt hvis du er på farten.

Hva gjør svimmelhet i løpet av overgangsalderen føler?

Så hva betyr dette svimmelhet og ørhet føler? Det er tre slags viktigste symptomene som du kan føle., Kan du noen ganger føler at alt er spinning, at miljø er spinning, eller snurrer, eller kommer litt ut av fokus. Du kan finne at du får en liten bit av tap av balanse, spesielt hvis du står opp.

Du kan sortere på rave for et sekund eller to, og den andre er at du føler at du faktisk kommer til å besvime eller dele ut.

Hvordan å slutte å føle seg svimmel

Nå, hvordan kan du stoppe dette?,

Trinn 1: sett deg ned

Først av alt, hvis du begynner å føle deg litt svimmel eller lys-ledet, er det viktig å sitte ned, eller hvis du ikke har noen stoler rundkjringen du, så kanskje lene seg mot en vegg.

Trinn 2: Fokus på

noen Ganger fokus på et livløst objekt, kan du prøve å si at, kan hjelpe hjernen til å fokusere litt bedre, og det kan noen ganger bringe kroppen tilbake i balanse.

Trinn 3: Puste dypt

Begynn å ta noen virkelig dype åndedrag., Det kan ofte hjelpe, og vi vet at spesielt hvis du sitter ved en pult for en lang tid, din pust kan få svært grunt, og som kan være en stor faktor, også. Så mange virkelig fin, dyp pusting kan være en god hjelp for dette.

Trinn 4: Drikk et glass vann

Vann, og noen ganger hvis du føler svimmelhet kommer på, tar en god slurk vann, spesielt hvis det er dehydrering som er årsaken til det, som kan veldig ofte stoppe det i sitt spor.

noen urte hjelpere for postmenopausale svimmelhet

Nå er det urter og kosttilskudd du kan ta til hjelp her., Hvis det er definitivt den fallende eller lavt østrogen, som er en faktor, kan du se på våre Overgangsalder Støtte hvis det er hensiktsmessig.

Eileen s Topp Tips:

Ta Overgangsalder Støtte to ganger om dagen. Jeg anbefaler å ta en tablett med frokost og kveldsmat for å hjelpe forsiktig balansere hormoner.

«Overgangsalder Støtte tabletter har lettet mine problemer og har hjulpet meg å sove bedre om natten. Jeg vil anbefale dem til noen som lider av effekter av overgangsalderen.,»

Les hva andre kvinner sier om Overgangsalder Støtte.

urten ginkgo biloba er veldig bra for å forbedre sirkulasjonen til hodet, og det er også bra for hukommelsen, slik at du får doble fordelene med denne urten.

Hvis du får svimmelhet eller ørhet forbundet med en hot flush, så du kan se på urter som salvie, og dette vanligvis har en tendens til å jobbe veldig raskt.

Ved å konsultere legen din om svimmelhet

Slik som du kan se, det er mange ting du kan gjøre for å hjelpe deg selv., Men den virkelig viktige ting her, alle av oss har på et tidspunkt vil ha en svimmel øyeblikk, spesielt som meg, vet du, med ekstra koffein, men hvis du fortsetter å bli svimmel, hvis du fortsetter å få lys-ledet, hvis du er svak, da er det veldig viktig å gå til legen og få dette sjekket ut bare for å finne ut hva som er årsaken til det.

Det kan være noe så enkelt som lavt blodtrykk. Det kan være noe så enkelt som blodmangel. Så disse kan sorteres ganske enkelt. Så du trenger ikke å sette opp med denne bestemt symptom. Må få det sjekket ut.

Så, forhåpentligvis, dette har vært nyttig., Hvis noen andre har noen tips som har hjulpet dem med svimmelhet eller ørhet, vennligst gi oss beskjed. Og jeg vil se deg neste uke for en annen utgave av A. Vogel Snakker Overgangsalder.