forskningen, publisert i tidsskriftet Phytotherapy Research, testet en kopp av lidenskap blomst te mot en kontroll te laget av persille, finne at når frivillige konsumert lidenskap blomst de rapporterte om en økning i søvn kvaliteten på rundt fem prosent.

«Den slutning at Passiflora incarnata forbedret opplevd søvnkvalitet ser ut til å være den første bevis for effekten av urten på subjektiv søvnkvalitet hos mennesker., Dette tyder på at Passiflora incarnata kan være et levedyktig alternativ for å administrere mild søvnkvalitet klager,» sier forfatterne, ledet av senior forfatter Dr. Russell Conduit fra Skolen av Psykologi og Psykiatri ved Monash University, Australia.

Lidenskap for søvn

Rundt en tredjedel av den globale befolkningen lider av ulike grader av søvnløshet.

Dr Conduit og kolleger bemerket bruk av urte medisiner som et alternativ behandling for søvnløshet symptomer er økende., De sa at dette kan være fordi urte produkter er lett tilgjengelig over disk, og er vanligvis oppfattes å være trygg.

Imidlertid mange tradisjonelle beroligende urter, for eksempel pasjonsblomst (Passiflora inkarnert), er for tiden brukt til å hjelpe sove uten vitenskapelig støtte for sin effektivitet og sikkerhet i mennesker.

Lidenskap blomst er en tradisjonell folkemusikk anti-engstelse agent (angstdempende) og beroligende middel som er mye brukt i behandling av angst og søvnløshet symptomer.,

«Til-dato, det er lite vitenskapelig validert bevis vedrørende enten bestanddeler av Passiflora incarnata som er ansvarlig for spekulert beroligende og angstdempende effekten, eller anlegget er mekanismen for handling på sove,» sier forfatterne.