Kobber Cup Fordeler: 15 Grunner til å (Trygt) Drikker Kopper

Du har sett dem annonsert — kopper kopper, kopper krus, kopper vann på flasker. Noen er så utsmykkede, de er kunstverk.

Du har kanskje hørt at å drikke ut av en kobber cup har fordeler. Det kan også hende du har hørt at folk kan dø av å drikke ut av kobber.

Så hva er greia? Å drikke vann ut av en kobber cup-safe — eller ikke?,

Denne artikkelen forklarer alt du trenger å vite om kobber helsemessige fordeler, hvorfor noen kobberkjeler kan være farlig, og hvordan du skal drikke vann fra en kobber krus på en sikker måte.

er du Klar? La oss gå.

Først, bør du vite at kobber er et rødlig metall som finnes i miljøet, som blant annet rock -, smuss og vann. Det er selv små mengder kobber i luften.

Kobber er et viktig spor element som hjelper kroppen å fungere skikkelig. Kroppen gjør ikke kobber, så vi trenger for å absorbere det gjennom mat og vann.,

Noen mat kilder av kobber er:

• sjømat & skalldyr
• orgel kjøtt (lever)
• hele korn
• hvetekli, frokostblandinger
• linser & belgfrukter (kikerter)
• nøtter (brasil, cashewnøtter)
• frø (poppy, solsikke)
• sjokolade
• poteter
• erter
• mørke grønne bladrike grønnsaker (spinat, asparges, persille).,

Imidlertid, ifølge Tidsskrift for sporelementer i Medisin og Biologi,

«Kobber i det Vestlige kostholdet har vært synkende minst siden 1930-tallet; halvparten av den voksne befolkningen bruker mindre enn den mengden som anbefales i de Europeiske Fellesskap og Storbritannia. Minst en fjerdedel av voksne bruker mindre enn antatt gjennomsnittlig kravet publisert for Usa og Canada.»

Hvorfor folk drikker ut av kopper krus?,

for Lenge siden, folk i Østen finnes det vannet som er lagret i kobberkjeler smakte bedre og holdes frisk lenger. Forskere oppdaget at kobber har en oligodynamic effekt — noe som betyr at kobber kan drepe bakterier. Det er også dreper virus, alger, mugg, sporer og sopp.

Studier har vist at vann lagret i en kobber fartøyet i minst fire timer kjøper en viss kvalitet — fordi kobber leaches inn i væsken. Siden folk i dag bruker vann rensende systemer, mange av de sunne mikronæringsstoffer er fjernet fra vannet., Drikkevann ut av en kobber cup supplerer kobber strippet ved å rense systemer.

Men siden væsker er ikke alle det samme, utvasking kan føre til problemer. Jeg skal få til det i et minutt.

Første

Hva er de helsemessige fordelene av kobber?

Drikkevann ut av en kobber cup har mange helsemessige fordeler. Her er 15 av dem, i ingen spesiell rekkefølge:

Kobber dreper bakterier.,

Som nevnt ovenfor, kobber er oligodynamic og kan ødelegge bakterier, blant annet E. coli og S. aureus — to vanlige bakterier som forårsaker alvorlig sykdom. Kobber også bidrar til å forhindre at bakterier som forårsaker diaré fra å drikke dårlig vann. Faktisk, drikke ut av kobberkjeler er en måte for land med dårlige sanitære systemer for å nyte renere vann, og dermed holde sunnere.,

Kobber forbedrer fordøyelsessystemet.

Kobber bidrar til å stimulere peristaltikk, sammentrekning og avslapning av mage-musklene som beveger avfall produkter (avføring) gjennom tarmen og ut i kroppen. Kobber også hjelper drepe skadelige betennelse-forårsaker bakterier i tarmen, muligens forbedre magesår, dårlig fordøyelse, og infeksjoner. Et sunt gut er viktig for kroppen å absorbere riktig næringsstoffer.,

Ifølge gamle Indiske Ayurvediske lære, å drikke vann som er lagret i kobberkjeler (for eksempel en kobber vannflaske eller en kobber vann cup) først i morgen på tom mage detoxifies og renser fordøyelsessystemet.

Som blir sagt, for mye kobber kan skade deres «gode» tarmbakterier og forårsake diaré. Vi skal snakke om det å ha for mye kobber i systemet i et minutt.

Kobber styrker ditt immunforsvar.,

Kobber har antioksidante egenskaper. Antioksidanter bidra til å redusere frie radikaler som er skadelig for immunforsvaret. Å drikke vann fra en kobber cup rutinemessig kan øke din antioksidanter og, derfor, at du kan øke din immunsystem. Og fordi kobber bidrar til å fjerne skadelige bakterier, immunforsvaret ikke må jobbe så hardt som også vil holde deg frisk.

Kobber øker din energi nivå.,

Kobber bidrar til å gjøre et viktig enzym i kroppen som kalles adenosin trifosfat (ATP). ATP er i utgangspunktet energi. Når du drikker vann fra en kobber cup, gir du kobber er nødvendig for kroppen å få mer energi.

Kobber balanserer skjoldbruskkjertelen.

for Ikke å ha nok kobber i systemet (kobber-mangel) kan føre til skjoldbruskkjertelen for å regulere hormonene som er feil., Å drikke vann fra en kobber fartøyet gir kobber er nødvendig av skjoldbrusk-kjertel for å holde balanse og fungere skikkelig.

Kobber hjelper til med vekttap.

Vi har allerede lært at kobber bidrar til å regulere skjoldbruskkjertel og bidrar til å gjøre energi gjennom ATP. Begge disse vil øke hastigheten på stoffskiftet og lage energi for fettforbrenning, noe som i sin tur kan hjelpe deg å miste vekt.

Kobber forbedrer hjernens funksjon.,

Kobber er nødvendig for å gjøre fosfolipider, en type fett (lipider) brukes til å gi cellene form, og å bygge en beskyttende barriere rundt dem. Av alle organer, er hjernen har den høyeste konsentrasjonen av lipider.

Disse lipider hjelpe elektriske impulser skyte fra nerve til nerve, noe som gir signaler til resten av kroppen, forteller den hva den skal gjøre. De også hjelpe med lagring i minnet.,

Endringer i lipid nivåer kan føre til problemer i hjernen, som for eksempel Alzheimers sykdom (AD), er den mest vanlige typen av demens blant eldre mennesker.

Kobber reduserer risikoen for kreft.

Kobber har antioksidanter som bekjempe frie radikaler. Studier viser frie radikaler i store mengder skade kroppens celler, som deretter kan føre til kreft. Antioksidanter bidra til å nøytralisere disse frie radikaler og hindrer dem fra å forårsake skade.

Kobber hjelper ditt hjerte og blodtrykk.,

Kobber hindrer plakk fra akkumuleres i koronararteriene, redusere risikoen for hjerteinfarkt. Kobber også hjelper blodårene utvider seg, noe som forbedrer blodstrømmen til hjertet og bidrar til å regulere blodtrykket.

Kobber bidrar til å beskytte leveren.,

Kobber-mangel synes å være en faktor i alkoholfrie Fatty-leversykdom (NAFLD), et syndrom hvor fett celler erstatte friske celler i leveren, noe som fører andre metabolske problemer.

Kobber bidrar til å forebygge anemi.

Kobber hjelper kroppen absorbere, bruke og vedlikeholde jern — forebygge anemi.

Kobber synker leddbetennelse og leddgikt smerte.

Kobber har anti-inflammatorisk egenskaper som kan hjelpe lindre smerter og smerter forårsaket av betente ledd — slik som i leddgikt.

Kobber bidrar til å helbrede sår.,

Enzymer bruk av kobber til å produsere nye celler i kroppen, spesielt nye hudceller, noe som er nøkkelen for tissue healing. Siden kobber også har anti-bakteriell og anti-inflammatorisk egenskaper, kobber hjelper sår leges raskere.

Kobber bremser ned tegn på aldring.,

Kobber har antioksidante egenskaper som bekjempe frie radikaler, en av de viktigste årsakene til fine linjer i huden. Siden kobber bidrar til å produsere nye, friske hudceller for å erstatte de gamle dør de, det får deg til å se yngre.

Kobber bidrar til å styrke håret.

Kobber brukes av enzymer til å gjøre melanin, pigment som skaper vår hud, hår og øyne farger. Kobber forbedrer også blodsirkulasjonen i hårsekken nivå som fremmer hårvekst. Å ha nok kobber i kroppen kan hjelpe håret ditt opphold frodige lenger, og bremse den uunngåelige alder når håret blir grått.,

Kobber fremmer sunn hud.

Kobber fremmer sunn hud på flere måter.

1. Første, melanin som er fordelaktig til håret ditt, hjelper også med å beskytte huden mot solskader.
2. Andre, kroppen bruker kobber for å lage kollagen og elastin, stoffer som forbedrer hudens elastisitet og forebygger rynker.
3. Og for det tredje, vi har allerede lært kobber bidrar til å produsere hud celler., Ved å bytte ut gamle døde celler med smidig nye celler, kobber er nøkkelen i å holde huden sunn og levende.

Så der har du det — 15 måter å drikke fra en kobber cup er til fordel for deg. La oss nå ta en titt på den andre siden av den velkjente mynt.

Folk ofte spør, «Er det trygt å drikke ut av kobber?»

Vanligvis, ja., Ifølge eksperter, kobber toksisitet er mulig, men ikke vanlig.

Men pass på! Du har en økt risiko for å ha for mye kobber i systemet HVIS…

1. Du lider av Wilsons sykdom, en arvelig lidelse som fører til kobber til å akkumuleres i leveren, hjernen og andre vitale organer — men Wilson ‘ s sykdom er sjelden.
2. Du drikker vann fra rustet kobber rør, cook sure matvarer i kobber gryter og panner, eller noe ingest pulver kobber som kan bli funnet i yrkesmessig eller industrianlegg.
3. Du drikker for andre væsker enn vann fra en kobber krus., Som jeg nevnte tidligere, når du lagre flytende i en kobber fartøyet, spor av kobber lekker inn i væsken. Mengden av kobber som leaches avhenger surhet av væsken. Jo mer syre væske, mer utlekking skjer.

Som en bad trip, syre er den skyldige.

Væsker med pH < 6.0 (syre) som alkohol, frukt, juice, og eddik øke kobber utvasking.,

faktisk, FDA forbyr mat med en pH på mindre enn 6,0 å komme i direkte kontakt med kobber og kobberlegeringer (slik som kobber).

Det er derfor et populært alkoholholdig drikk kalt Moscow Mule — som ofte serveres i en uforet kopper krus — har vært forbudt i enkelte områder.

Som Sveits, vannet er nøytralt.

pH i rent vann er 7, som er nøytral., PH i drikkevann varierer, men det er som regel mellom 6.5–7.5.

Drikkevann ut av en kobber kopp hver morgen bærer svært liten risiko for kobber toksisitet.

Nederste linjen, vet pH i vann — fordi pH er nøkkelen til å drikke vann fra en uforet kopper krus på en sikker måte.

Hva er tegn på overdreven kobber eksponering?

Kobber toksisitet er sjeldne., Men overdreven lang sikt kobber eksponering kan føre til:

• gastrointestinal (GI) opprørt som kvalme eller diaré
• nevrologiske problemer, slik som svimmelhet eller hodepine
• hudirritasjon rundt munnen, nesen og øynene
• og, når det er ekstreme, indre blødninger fra leverdysfunksjon.

Hvorfor er ikke alle som drikker av kobber? Den «kopper vann flaske» kontrovers.,

Ikke alle anerkjenner kobber cup fordeler.

Ifølge Michael Lynch, MD, medisinsk direktør i Pittsburgh giftinformasjonen, «Det er nok ingen reell helsemessige fordeler eller risiko fra å drikke fra en kobber cup. De er trygge å bruke, men det er nok ingen fordel.,»

Igjen, fra Tidsskrift for sporelementer i Medisin og Biologi:

«Folk mangelfull i kobber blir identifisert stadig; det er ukjent om uvanlig høye krav eller uvanlig lave dietter er kausal. Alzheimers sykdom, iskemisk hjerte-og karsykdommer og osteoporose er det mest sannsynlig at menneskelige sykdommer fra lave kobber inntak.»

David Eisenberg, adjunct professor i ernæring ved Harvard T. H., Chan School of Public Health i en PBS NewsHour segmentet sa:

«til Tross for sammenhengen mellom dårlig kosthold og mange smittsomme sykdommer, kun om lag en femtedel av det Amerikanske medisinske skoler krever at studentene å ta et ernæring kurs.»

Han gikk på å legge til:

«i Dag, de fleste medisinske skoler i Usa underviser mindre enn 25 timer av ernæring over fire år. Det faktum at mindre enn 20 prosent av medisinske skoler har en eneste obligatorisk kurs i ernæring, det er en skandale.,»

Men tilsynelatende våre forfedre visste en ting eller to om de helsemessige fordelene av å drikke ut av en kobber-fartøy. Så…

Gå videre og kjøpe at kobber vannflaske!

Du har nå lært de helsemessige fordelene av kobber, hvorfor noen kobberkjeler kan være farlig, og hvordan drikkevann fra en kobber krus er trygt.,

Nå er det på tide for deg å nyte de helsemessige fordelene av å drikke fra en kobber kopp eller flaske vann. En som setter mikronæringsstoffer kroppen din trenger for å holde deg sunn tilbake inn i systemet.

Hodet ut å din favoritt butikk — eller besøk din favoritt nettbutikk og finn dine nye «stykke d ‘art» kobber drikkevann fartøy.